Eritrofobia, miedo a sonrojarse

La eritrofobia, esta dentro de las llamadas fobias sociales y es el temor a sonrojarse.

Podemos definir fobia social como una timidez exagerada; se caracteriza por un miedo y ansiedad marcados y persistentes a enfrentar determinadas situaciones sociales, a la interacción con los demás, o a simplemente a ser observados en cualquier situación, hasta tal punto que todo esto interfiere de forma muy importante en la vida diaria de quien la padece.

Las personas con fobia social comprenden que sus sensaciones son irracionales, sin embargo experimentan una gran aprensión a enfrentarse a la situación temida, hacen todo lo posible para evitarla, como consecuencia, se comienza a evitar todo tipo de situaciones sociales, inhibiendo la funcionalidad de la persona. En las situaciones sociales temidas, la persona con fobia social experimenta una preocupación constante sobretodo a que los demás les juzguen y piensen que son personas ansiosas, débiles, tontas o raras.

El rubor en si, no es ninguna enfermedad. Ruborizarse forma parte de las reacciones corporales, no por ruborizarse frecuentemente se requiere un tratamiento. Sólo es requerido cuando alguien sufre pánico a sonrojarse o no puede llevar una vida normal, entonces debemos hablar de eritrofobia.

Alrededor del 70% de quienes padecen fobia social tienen eritrofobia. En un estudio promovido por la Universidad de Braunschweig se comparó la frecuencia con que se presenta el rubor intenso en ocho países. Encabeza la lista Japón, seguido de Corea, España, Alemania, Austria, Canadá y  los Países Bajos; donde menos se presentó el miedo a sonrojarse es Estados Unidos.

Sea cual sea la causa del temor al sonrojo, lo más importante es que el afectado lo afronte. Algunos lo consiguen gracias a los consejos de libros especializados y la confianza en los amigos; pero otros muchos, al tratarse de un temor intenso y persistente necesitan de ayuda terapeutica de psicólogos, sólo en casos muy graves es necesaria la medicación y la intervención quirúrgica, aunque esta última posee muchos efectos secundarios.

11 comments

  1. yo me he operado y puedo decir que es lo mejor que me ha pasado nunca.
    He olvidado mi sonrojo casi al 100% y tengo una vida tan cambiada que nunca me lo hubiera creido.

  2. Sí yo tambien me operé pero hace ya casi 5 años y bastante bien. no ha desaparecido del todo el rubor pero si en mucho y ya puedo tener relaciones sociales que antes me eran imposible.

    Decir que las terapias de medicamentos y sicologicas fueron un tremendo fracaso para mí, solo contribuyeron a hacer mas ricos a lso medicos.

  3. De donde sois???yo soy de barcelona…y tengo el mismo problema!me gustaria saber de algun sitio donde hagan la operacion por aqui cerca.
    Gracias.
    Y me alegro de que el problema haya desaparecido y podais vivir mas felices!

    • YOP TAmbien tengo ese problema es muy dificil vivir asi
      ya no se que hacer y cada dia creo que no lo puedo superar los que no lo tienen no saben lo que sufrimos nosotros, kisiera saber de alguien que me ayude en esto….. ¿por favor necesito ayuda… den me respuesta graxias

  4. PAdezco de este maldito sonrojo, que está acabando con mis ganas de relacionarme con la gente y crecen mis ganas de ya no salir de casa.Necesito consejos útiles de cómo superarlo.La terapia no me ayudó, el clonagín 0,25 si, pero en dosis elevadas que me da miedo..y no cuento con dinero para operarme, además del miedo que me dá operarme. Agradecería su ayuda!!!

  5. Hola Silvia yo tambien sufro eritofobia y algo d fobia social.
    He buscado mucho y creo q no hay un milagro para este problema, ya q la operacion tampoco dte aseguran nada y si q tiene muchos riesgos , yo lo mire en la universidad de navarra , pero no creo q haya q gastarse un dineral y sin tener la certeza d q va a sali bien.
    Asi q voy a intentar superarlo en pequeñas acciones, por q bueno se me olvidava tra bajo en un centro comercial y d cara al publico,pero con quien lo llevo peor es con los compañeros. Una persona a la q quiero me dijo “el miedo esta ahi puedes coger todo el q quieras d ti depende” y. cuanta razon tiene, por q con el mismo estimulo un dia q vas segura lo superas , pero otro te hundes.
    Y q pasa si me ruborizo? Y q pasa si piensan q soy insegura? Y q pasa si me bloqueo? Pues la respuesta es nada. La gente q te quiere te quiere por como eres y somo asi. Bueno espero ayudarte

  6. hola, yo tambie sufro de asa maldite emfermedad
    yo quiero que alguien me diga como es ese tipo de cirugia,,,,
    en que parte del cuerpo te la asen?????????????
    sialguien me puede dar ese tipo de infomacion selos agradesco mucho.
    (muchas grasias)

  7. yo tambien sufro de esto y me he pasado la vida entera ocultandolo y evitando situaciones que me pongan en descubierto.Pero ya no! no quiero seguir asi tengo muchos planes para mi vida y quiero cumplirlos.A veces me dan ganas de decir y que si me sonrojo, pero despues pienso se que me voy a bloquear y no voy a saber como voy a reaccionar.

  8. Hola colegas siempre crei q era la persona mas rara del mundo y molesta pero me doy cuenta de q no soy el unico q sufre muy seguido y la pasa muy mal estoy harto de muchas cosas y lo unico q qiero es sentirme bien nose q hacer ni pensar…

  9. Ola crei que era la única persona con esa fobia pero no ya me di cuenta que tenemos el mismo miedo ..el miedo a sonrojarnos en publico yo base mas de un año me di cuenta que me sonrojaba ,pero no le tomaba importnancia hasta que entre a la preparatoria nuevos compañeros ..ya saben .pues entonces ahí fue que comencé a sentir miedo y desconfianza de mi mismo por que cada que me ponía rojo se empezaban a burlar .. Pero ahorita estoy mejorando un poco y sin sirujias ni medicamentos todo esta en tu mente y hay beses en que no lo puedo controlar pero ya no siento tanto miedo .

  10. Hola yo tambien sufro de esta maldita fobia de verdad que es un sufrimiento cada dia luchar contra ella, tambien necesito ayuda e informacion sobre la operacion y de los efectos secundarios x q no tengo idea de q se trata, a las personas q ya se operaron ayudenos con info por favor para quienes nos queremos operar para poder tener una vida normal, gracias saludos a todos.

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