Ejemplo sesión de mindfulness

Siguiendo con el post anterior ¿Qué es el mindfulness? hoy os muestro un ejemplo de una sesión de mindfulness del doctor Vicente Simón, poneros unos auriculares, dejaros llevar y disfrutaaaaaaaaaaaad….

3 comments

  1. He aprendido a despejar mi mente y me he encontrado mas sereno. Gracias.
    ¿hay sesiones mas largas?

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