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Meditación y control del estrés

En el vídeo de a continuación podéis ver cómo el uso de la técnica de meditación trascendental nos puede ayudar a reducir y controlar el estrés. La técnica Meditación Trascendental es un proceso simple, que se practica de 15 a 20 minutos, dos veces al día, sentado cómodamente con los ojos cerrados. Es única entre las técnicas de meditación, y ...

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