Sergio Doctor Peral

Adoptamos la palabra Anagrama a la práctica de la psicología para enfatizar la búsqueda de nuevos significados y nuevas soluciones partiendo de lo que somos, sin añadir nada si no lo deseamos, sólo desarrollando el sentido crítico para reorganizar y replantear los significados que nos ayuden en la búsqueda de los cambios deseados. Dicho con otras palabras, es un modo de optimizar nuestros propios recursos para llevar una vida más acorde con nuestras necesidades. El cambio no implica introducir transformaciones radicales como si de una cirugía de personalidad se tratase, tampoco de negar lo que somos. El cambio opera reformulando nuestras prioridades, reconquistando el espacio interior, potenciando nuestro yo consciente, y cediendo más continuidad y espacio al rol con el que más nos identificamos. En resumen, el cambio tal como lo entendemos consiste en buscar el mejor método para solucionar nuestros problemas, pero sin renegar de nosotros mismos. En todo caso renegando de aquellos hábitos que bloquean nuestro desarrollo y nos estancan, y aprendiendo a desaprenderlos.