Carolin Bieligk

Carolin Bieligk

Psicóloga General Sanitaria

Profesional verificado
Nº colegiado: T-03942

Me gustaría ayudarte en cualquiera que sea el problema por el cuál acudes a consulta. Ya sea por sentirte deprimido, nervioso, preocupado... por tener problemas en tus relaciones, por la dificultad de controlar ciertos comportamientos (por ejemplo: agresividad), por tener poca confianza en tí mismo, problemas para identificar, expresar o gestionar tus emociones... El modelo de terapia que utilizo fundamentalmente es Cognitivo-Conductual (Reestructuración cognitiva, Activación Conductual, Resolución de Problemas, Entrenamiento en Autoinstrucciones...) así como Tercera Generación (Terapia de Aceptación y Compromiso, Mindfulness...). Mi objetivo principal es adaptar el tratamiento al paciente, teniendo siempre en cuenta sus características de personalidad, sus experiencias pasadas y otras factores importantes. De esta manera la terapia es totalmente personalizada y adaptada a las necesidades de cada individuo, garantizando unos mejores resultados. En la actualidad, mi foco de trabajo es la Psicología Clínica, aunque de forma complementaria estoy realizando formaciones en técnicas de actualidad para poder ofrecer un servicio de la mejor calidad posible.

Mi ámbito de especialización es el de las Nuevas Tecnologías, pudiendo intervenir en consumos problemáticos de móvil, internet, videojuegos... Mi objetivo en este campo es potenciar un uso saludable de la tecnología para que nos ayude a tener una mejor calidad de vida y evitar que afecte de manera negativa sobre nuestra salud física y mental. Sin embargo, puedo ayudarte en muchos otros campos como el estado de ánimo, gestionar la ansiedad y el estrés, regular las emociones, comunicarte mejor, mejorar tu autoestima, conocerte mejor, potenciar tus fortalezas, aumentar tu bienestar... Soy una persona muy organizada y detallista, por lo que preparo cada caso y cada sesión con mucha cautela y totalmente adaptado al paciente. Por ello, las tareas para casa son materiales completamente elaborados por mí, adaptándome a aquello que te gusta y que te motiva, para garantizar que las lleves a cabo correctamente y que te sientas con ilusión durante el proceso. Además, en las sesiones suelo trabajar con tarjetas plastificadas también creadas por mi cuenta, para facilitar que tengas un soporte visual de aquello que estamos trabajando o aquello que te estoy explicando.

Puedo ofrecer terapia en varios idiomas: español, inglés y alemán.

Especialidades

  • Gestión de la ira
  • Ansiedad
  • Niños y adolescentes
  • Impulsividad
  • Depresión
  • Adicción a internet
  • Autoestima
  • Insomnio y problemas del sueño
  • Estrés
  • Adicción a los videojuegos

Terapias

  • Terapia de Aceptación y Compromiso
  • Terapia Cognitivo-Conductual
  • Mindfulness
  • Psicología Positiva

Titulaciones

  • Psicología

    Graduado Universidad de La Laguna, España

  • Psicología General Sanitaria

    Máster Centro Universitario Superior Europeo, España

  • Título Superior Universitario en Mindfulness y Gestión Emocional

    Postgrado Instituto Europeo de Psicología Positiva (IEPP), España

  • Título Universitario de Adicción a las Nuevas Tecnologías

    Postgrado Instituto Europeo de Psicología Positiva (IEPP), España

Edades

  • Infancia (0-10)
  • Adolescentes (11-19)
  • Adultos
  • Tercera edad (65+)

Idiomas

  • Castellano (Español)
  • Inglés
  • Alemán

Opiniones

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Coste medio por sesión: 60 €