Alejandra Ortega

Psicóloga Especialista en Ansiedad y Trauma en Mujeres

(6)

Nº colegiado: 1040-2017-1827057

Contacta con Alejandra

Ofrece terapia online

Alejandra Ortega

Verificado

Ofrece terapia online

Sobre mí
Consultas
Experiencia
Opiniones

A veces, vivir el día a día se vuelve agotador. La mente no se detiene, el cuerpo está en tensión constante y, aunque nada malo ocurra, sientes que no puedes relajarte. Tal vez evitas ciertas situaciones porque te abruman, te cuesta concentrarte o incluso disfrutas menos lo que antes te hacía feliz. Esto no significa que algo esté mal contigo. Cuando pasamos por experiencias difíciles o hemos lidiado con ansiedad por mucho tiempo, nuestro cuerpo y mente pueden quedarse en “modo supervivencia”, como si estuvieran siempre en alerta ante un peligro que no está ahí. Si te identificas con esto, no estás sola.

Soy Ale, psicóloga especializada en ansiedad y estrés postraumático. Acompaño a mujeres a entender lo que les sucede y a desarrollar herramientas prácticas para afrontar el malestar de manera saludable. En nuestro trabajo juntas, utilizo enfoques terapéuticos que han demostrado ser efectivos para ayudar a recuperar la calma y el bienestar.

Trabajo exclusivamente en terapia online para que accedas a este espacio desde donde te sientas más cómoda. La investigación respalda que la terapia en línea es igual de efectiva que la presencial, y juntas podemos encontrar herramientas que hagan una diferencia en tu vida. Si te identificas con esto, agenda una entrevista de admisión y conversemos.

Consultas

Online

Atiende a

Adultos

Coste medio

$45 / sesión

Experiencia

Reconocimientos a Alejandra Ortega

Rankings

Especialidades

Ansiedad

Abuso sexual

Traumas

Terapias

Terapia de Aceptación y Compromiso

Análisis Conductual Aplicado

Terapia Cognitivo-Conductual

Titulaciones

Psicóloga Clínica
Licenciado Universidad de las Américas, Ecuador
Máster Universitario en Terapias Psicológicas de Tercera Generación
Máster Universidad Internacional de Valencia, España
Especialización en Psicología Clínica y Terapia Cognitivo-Conductual
Máster Universidad de Buenos Aires, Argentina
Prolonged Exposure Therapy Workshop
Curso Formativo Center for the Treatment and Study of Anxiety | University of Pennsylvania, Argentina
Trauma-Focused Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
Curso Formativo Psychwire
DBT Skills with Marsha Linehan
Curso Formativo Psychwire
Terapia Dialéctica Conductual Radicalmente Abierta RO-DBT Nivel 1 y 2
Diplomado RO DBT Online | Radically Open Ltd
Formación en Terapia Dialéctico Comportamental: DBT
Diplomado Fundación Foro, Argentina
Formación en Terapias de Aceptación y Compromiso: ACT
Diplomado Fundación Foro, Argentina
Entrenamiento en Habilidades DBT
Curso Formativo Fundación Foro, Argentina
Programa de Especialización: Foundation of Positive Psychology
Diplomado University of Pennsylvania
De-Mystifying Mindfulness
Curso Formativo Universiteit Leiden
Diplomado en Mindfulness
Diplomado Universidad de Belgrano, Argentina
Prevención y Abordaje de la Violencia de Género
Curso Formativo CATREC, Argentina
Violencia basada en el género: estereotipos y violencias
Curso Formativo Universidad de Buenos Aires, Argentina
Violencias basadas en el género: de la investigación a la clínica
Curso Formativo Universidad de Buenos Aires, Argentina

Idiomas

Castellano (Español)

Galería

Opiniones

5

6 valoraciones

Dejar una opinión

Ann B

12 de febrero de 2025· Online

Me recomendó una amiga a Alejadra para tratar una ansiedad que no podía controlar y no me dejaba sentirme bien y con su guía entendí lo que me pasaba y me enseñó lo que tenía que hacer para estar bien. Ahora soy una persona distinta ya no sufro de ansiedad y pude recuperar mi vida y ser feliz Gracias Alejandra por la guía, la calidez y profesionalismo

Estefanía Navarro

18 de diciembre de 2024· Online

Ale trabaja con un enfoque que me ayudó a entender mi ansiedad de una manera completamente nueva. Antes de empezar las sesiones, solía sentirme atrapada en mis propios pensamientos, como si no hubiera manera de detenerlos. Ale me enseñó a observar mis pensamientos desde otra perspectiva, sin luchar contra ellos, y eso cambió todo para mí. Lo que más me sorprendió es que hicimos las sesiones de forma remota, y aun así siempre sentí una conexión real y un espacio seguro para trabajar. Sus explicaciones son claras, prácticas y fáciles de aplicar. Gracias a su ayuda, ahora me siento mucho más tranquila.

Eve

16 de octubre de 2024·Localización: Quito

Decidí empezar terapia por recomendación de una amiga, y desde el primer momento me sentí acogida y comprendida. Me encontré con una profesional que no solo me escuchó, sino que supo identificar lo que realmente estaba pasando en mi vida. Las habilidades que fui desarrollando a lo largo del tratamiento me ayudaron a enfrentar y superar el miedo que me impedía disfrutar plenamente del día a día. Aunque los ejercicios de exposición fueron un desafío, cada paso valió la pena, porque hoy puedo decir que ya no vivo con la ansiedad que antes me controlaba. Estoy muy agradecida por el cambio que experimenté.

Pao

15 de octubre de 2024·Localización: Quito

Yo fui derivada donde Alejandra para una evaluación pues tenía un diagnóstico anterior que no sentía que era el correcto, el buscar una segunda opinión fue un acierto, aunque sentía temor de volver a pasar en un proceso de evaluación pero no fue difícil, me sentí validada, no juzgada y acompañada en el proceso, cada paso que dábamos era explicado y me permitió generar confianza que por mis temas pasados me cuesta mucho, el informe con mi diagnóstico es completo, claro y me hace sentir que puedo empezar a trabajar en mi salud mental desde un diagnóstico correcto, pensé que no me sentiría cómoda vía online pero fue más fácil de lo que me imaginé y cómodo para mis horarios de trabajo, me gusto mucho la empatía que muestra Alejandra y lo muy profesional que es en todos los aspectos

Connie Cid

26 de septiembre de 2024·Localización: Quito

Con Alejandra, me sentí bastante cómoda en la terapia online, para mi era mucho más accesible y me daba flexibilidad con mis horarios. En la terapia aprendi a escucharme y a tener control con mi ansiedad, a tomar más en cuenta como me estoy sintiendo y poder procesar mis sentimientos y pensamientos de manera mucho más amable y consiente. Lo positivo fue poder distinguir pensamientos intrusivos, entender cuando estoy sobrepasando en situaciones y a cuidarme más. El método de Mindfulness lo rescato demasiado de las sesiones y es algo que trato de tener presente en día a día. Y finalmente tuve cambios notorios gracias ejercicios que practicábamos en terapia que me resultaban demasiado complicados y sin darme cuenta con el tiempo los pude llevar a mi vida diaria. La contención, empatía y amabilidad con que se realizo la terapia es algo que destaco sobre todas las cosas, sentí que era un espacio seguro para mi y de eso estoy sumamente agradecida.

Isa

20 de septiembre de 2024·Localización: Quito

Tuve sesiones a través de zoom, fue bastante accesible y cómodo para mí. Aún que no haya sido presencial logré conectar con Alejandra, generando confianza en ella y en mi proceso. Principalmente hicimos mindfulness y terapia conductiva conductual. Para mí está fue bastante útil, ayudándome a encontrar tranquilidad en mi propia cabeza. El tratamiento que hicimos con Alejandra me ayudó a no tener miedo a mis pensamientos y aceptarlos con calma. Para mi esto fue muy importante ya que me sentía incapacitada en varias situaciones por mi ansiedad, ahora me encuentro en un mejor lugar mentalmente y empezó aquí con Alejandra. La recomiendo muchísimo para todos!

Contacta con Alejandra

Ofrece terapia online