Taller Ansiedad Y Gestión Emocional. Online.

Metodología basada en la Psicología Cognitiva y Meditación Mindfulness, las dos herramientas más efectivas para vivir sin ANSIEDAD! Bajá tu estrés, disfrutá plenamente y viví con tranquilidad. El taller online consta de clases armadas, muy completas con videos cortos y concisos, para que puedas incorporar toda la psicoeducación que necesitás, y meditaciones para reducir el estrés. Sin horarios, accedes las veces que querés, desde dónde estés. 100% online y a tus tiempos!

Aprenderás a: *Eliminar la Angustia, el Estrés y el Miedo en exceso. *Sentirte mejor emocionalmente y reducir los síntomas físicos de la Ansiedad. *Liberarte de pensamientos negativos y obsesivos. *Aumentar tu autoestima y enfrentar tus temores. *Comunicarte asertivamente y fortalecer los vínculos. *Suprimir la irritabilidad y el desgano. *Frenar los ataques de pánico y la hipocondría. *Tolerar el malestar que suscitan los cambios, lo nuevo y la incertidumbre del futuro.

Soy María Sol Stagnitto, Psicóloga Cognitiva especialista en Ansiedad y gestión emocional. Método altamente efectivo y breve. Consultas para turnos de PSICOTERAPIA online (videollamada, misma eficacia que presencial), o para los talleres sobre pánico, comunicación asertiva y ansiedad social, ansiedad ante el exámen, y meditación mindfulness, entre otros.