Carolina Lopez Altadill

Soy Carolina López, Coach, Instructora de Mindfulness y de formación base, Arquitecta. Tras más de 20 años de dedicación plena a la Arquitectura, en 2020 viví un quiebre en mi salud debido al estrés crónico. Y esto me llevó a una crisis profesional y personal. ¿Hacia dónde me estaba llevando ese modo de vivir sin parar, sin escuchar(me), si preguntar(me) qué estaba pasando? ¿Tenía que dejarlo todo, abandonar y cerrar los ojos? O, ¿quería parar, indagar(me) e investigar(me)? Y como mente curiosa que me caracteriza, inicié la búsqueda de respuestas sobre lo que me estaba pasando con pleno convencimiento que había otra manera de hacer las cosas. Tras ese periodo largo de búsqueda, me di cuenta de que esas respuestas estaban en mi y que solo necesitaba el espacio, el silencio, y el acompañamiento personal para encontrarlas. Este proyecto pretende realizar ese camino de acompañamiento personal y profesional para que transites, descubras y desarrolles el potencial y el poder interno que hay en ti a través de la herramienta del Coaching, y las formaciones en reducción de estrés basadas en Mindfulness (MBSR), para que puedas vivir plenamente, hacia tu bienestar.

Realización de procesos de coaching ejecutivo y de Vida, especialización en gestión emocional y gestión y reducción del estrés. Facilitación de formación para reducción de estrés basado en Mindfulness, MBSR. Mi formación: Coach Ejecutiva y de Vida (nivel ACC por la ICF), con especialización en Neurociencia, Bienestar y Gestión Emocional, aquí mismo, en la Escuela Europea de Coaching de Barcelona. Instructora de Mindfulness y en el Programa de Reducción del Estrés Basado en Mindfulness (MBSR), acreditada por la IMTA (International Mindfulness Teachers Association) Mi valor diferencial radica en mi propia experiencia y en mi consciencia del potencial y el impacto positivo que estas dos herramientas tienen en el desarrollo personal y el crecimiento de las personas.

He vivido y transitado por el estrés crónico y burn out. Sé lo que representa y a través de mi formación en Gestión Emocional, neurociencia y mindfulness, he vivido en primera persona su poder transformacional.