Alejandra Maria Mesa Cañas

No se trata de evadir el dolor, sino de construir una vida donde el sufrimiento no tenga el poder de detenerte. Soy Alejandra Mesa, Psicóloga Clínica con enfoque Cognitivo Conductual, Máster en Terapias Contextuales y Analista de Conducta. Mi consulta es un espacio seguro para aprender que tus pensamientos no son verdades absolutas, sino solo palabras en tu mente. Te acompaño a construir una vida donde tus emociones o creencias negativas dejen de dirigir tus decisiones, transformando el sufrimiento en libertad psicológica. Incluso, si llevas el miedo, la culpa o la inseguridad en la mochila. Mi intervención ocurre en el punto exacto donde la mente (creencias, autocrítica, mandatos, reglas rígidas) gobiernan tu vida, utilizando el rigor de la terapia basada en evidencia para transformar la relación con el sufrimiento.

Te acompaño, si tienes dificultades con: *Trastornos emocionales (ansiedad y depresión) * Dificultades para gestionar emociones como tristeza, rabia, culpa, verguenza, ira o celos. * Rumiación y preocupaciones persistentes * Dependencia emocional y problemas en las relaciones afectivas, familiares o personales. * Autoconcepto y autoestima * Problemas de adaptación * Insatisfacción vital-personal * Violencia de género o intrafamiliar * Complejos o inseguridades con tu cuerpo y apariencia * Menopausia

Además de mi formación en psicología, tengo un enfoque diferenciador como especialista en Imagen personal que me permite acompañar a las personas en la reconciliación con su cuerpo, su historia y su apariencia. Uso el Análisis Funcional y la psicología para el desmantelamiento de la autocrítica frente al espejo, transformando esa conducta en acciones alineadas con los valores y la aceptación corporal, no con los mandatos de belleza. Al ver que el sufrimiento estético y el juicio hacia la propia imagen paralizaba la vida de tantas personas, decidí unir mis 12 años de experiencia en psicología clínica con la consultoría de imagen para ayudar a personas que sufren o viven presas de su apariencia a que recuperen su vida, usando la ropa y la imagen desde el propósito, la dignidad personal y la libertad. No esperes más y empecemos a diseñar esa vida que vale la pena ser vivida. Reserva tu sesión aquí.