Gabriela Aguiar Reina

Hola! Soy psicóloga tengo 27 años y quiero contarte que acompaño a adolescentes y adultos en procesos relacionados con ansiedad, dependencia emocional, manejo de impulsos y conductas adictivas. Trabajo desde terapias de segunda y tercera generación, integrando herramientas de la terapia cognitivo-conductual y enfoques basados en evidencia que te ayudan a entender lo que te pasa y generar cambios reales en tu vida. Podemos trabajar dificultades como consumo, relaciones que se repiten, pensamientos que generan malestar o emociones difíciles de manejar. Mi enfoque es práctico y cercano: no solo hablamos de lo que duele, también construimos herramientas concretas para afrontarlo en tu día a día. No busco venderte la idea de una vida perfecta, pero sí acompañarte a construir una que valga la pena ser vivida. He trabajado en contextos clínicos e institucionales, lo que me permite adaptar el proceso a cada persona y su momento de vida. Si sientes que algo no está bien o quieres empezar a hacer cambios, este puede ser un buen lugar para comenzar.

Te cuento que me destaco por realizar acompañamiento a adolescentes y adultos en procesos relacionados con conductas adictivas (consumo de sustancias y adicciones comportamentales), ansiedad, dependencia emocional, manejo de impulsos y regulación emocional. También trabajo dificultades en relaciones, patrones que se repiten y momentos de cambio personal. Trabajo desde terapias de segunda y tercera generación, como la terapia cognitivo-conductual (TCC), la terapia de aceptación y compromiso (ACT) y la terapia dialéctico-conductual (DBT), adaptando cada proceso a lo que cada persona necesita.

Me caracteriza un enfoque cercano y práctico: no solo hablamos de lo que estás sintiendo, también trabajamos con herramientas que puedas llevar a tu día a día. Tengo un interés especial en el abordaje de conductas adictivas, entendiendo que muchas veces están relacionadas con la forma en que gestionamos nuestras emociones. He tenido la oportunidad de formarme en contextos internacionales, lo que me permite tener una mirada más amplia y flexible en el acompañamiento. No busco venderte la idea de una vida perfecta, sino acompañarte a construir una que tenga sentido y valga la pena ser vivida. Adapto cada proceso a tu ritmo, integrando herramientas de terapias como TCC, ACT y DBT.