Los 17 mejores Psicólogos en Pudahuel (Santiago de Chile)

En esta comuna chilena se encuentra una gran variedad de psicólogos.

Psicólogos en Pudahuel (Santiago de Chile)

Con más de 240.000 habitantes, Pudahuel es una de las comunas más pobladas de la ciudad de Santiago. Su economía se sostiene principalmente en el sector servicios, así como en la industria textil y la industria alimentaria, lo que refleja su dinamismo y crecimiento constante.

En el ámbito de la salud mental, Pudahuel cuenta con psicólogos y psicoterapeutas de gran calidad, especializados en atender a personas de todas las edades que atraviesan diferentes dificultades emocionales o psicológicas.

Los psicólogos más valorados en Pudahuel

En este artículo encontrarás una selección de los mejores psicólogos en Pudahuel, profesionales con experiencia que ofrecen servicios de atención psicológica adaptados a las necesidades de cada persona.

  1. Cristian Valencia Sandoval

    1

    Cristian Valencia Sandoval

    Psicólogo. Magíster en Psicología Clínica. Acreditado como Especialista en Psicoterapia.

    Profesional verificado
    Terapia online

    Cristian Valencia Sandoval es magíster en Psicología Clínica con mención en Psicoanálisis y acumula más de quince años de experiencia en el acompañamiento de procesos de cambio personal. Egresado de la Universidad Católica del Norte, ha consolidado su práctica integrando aportes del psicoanálisis clásico y contemporáneo.

    Su trabajo clínico se sustenta en la Terapia Psicoanalítica, la Terapia Relacional y la Terapia Breve, abordando dificultades emocionales, traumas y conflictos familiares. Se distingue por una escucha atenta y por crear espacios de reflexión que favorecen el cambio y reducen el malestar psíquico.

      Ansiedad
      Depresión
      Problemas emocionales
      Conflictos familiares
      Problemas relacionales
      Autoestima
      Autolesión
      Estrés
      Traumas
      Trastornos de la personalidad

    Av. Las Condes, Región Metropolitana

    Reserva tu cita
  2. Jorge Guzmán Valdés

    2

    Jorge Guzmán Valdés

    Psicólogo Clínico cognitivo conductual Integrativo

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    El psicólogo Jorge Guzmán Valdés se especializa en intervenciones clínicas basadas en el modelo cognitivo-conductual integrativo. Licenciado por la Universidad de las Américas, ha continuado su formación con un diplomado en la Pontificia Universidad Católica de Chile enfocado en depresión y trastornos del ánimo. Atiende a adultos que enfrentan ansiedad, estrés, problemas emocionales, ideaciones suicidas, autolesión y conflictos de pareja. Asimismo, brinda acompañamiento en procesos de duelo, divorcio y situaciones de crisis personal. Sus intervenciones combinan contención emocional con estrategias prácticas que favorecen el cambio y fortalecen recursos internos.

    Su labor terapéutica se caracteriza por la cercanía y la capacidad de generar un espacio seguro donde los pacientes puedan expresar sus emociones con libertad. A través de un estilo claro y práctico, facilita que cada persona encuentre herramientas útiles para afrontar sus desafíos cotidianos.

      Trastorno bipolar
      Habilidades de afrontamiento
      Divorcio
      Problemas emocionales
      Matrimonios y prematrimonios
      Autolesión
      Estrés
      Ideaciones suicidas
      Trastornos del estado de ánimo

    Amunátegui 31, 8340519 Santiago, Región Metropolitana

    Estrella Beltran Barraza

    1 de septiembre de 2025

    Localización: Santiago

    1/4

    Llevo aproximadamente 1 año de terapia con Jorge y debo decir que sin duda es un psicólogo atento, con gran conocimiento y tino en sus sesiones, en lo personal me ha ayudado...

    Reserva tu cita
  3. Javiera Mahana Reyes

    3

    Javiera Mahana Reyes

    Psicóloga UC, Egresada de Magister U de Chile, Coaching Ontológico Gressus Consulting

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    Javiera Mahana Reyes es psicóloga clínica egresada de la Pontificia Universidad Católica de Chile y del Magíster en Clínica Psicoanalítica de Adultos en la Universidad de Chile. Además, se formó en Coaching Ontológico en Gressus Consulting, lo que le permite integrar un enfoque analítico profundo con herramientas orientadas al cambio y la acción.

    Con más de 20 años de experiencia clínica, atiende principalmente a adultos que enfrentan problemáticas como ansiedad, depresión, autoestima, codependencia, alcoholismo y conflictos familiares. Su práctica se distingue por ofrecer un espacio seguro y empático, en el que los pacientes pueden explorar sus dificultades, encontrar nuevos significados y avanzar hacia una vida con mayor equilibrio emocional.

      Alcoholismo
      Ansiedad
      Codependencia
      Depresión
      Divorcio
      Trastornos alimentarios
      Problemas emocionales
      Conflictos familiares
      Autoestima
      Autolesión

    Laredo 8357, 7560794 Las Condes, Región Metropolitana

    Luis Miguel Diaz Castillo

    10 de septiembre de 2025

    Online

    Mi experiencia ha sido muy positiva. La psicóloga me ha entregado herramientas valiosas para entender y afrontar distintos procesos, además de alentar el autocuidado mental....

    Contacta con Javiera Mahana Reyes

    Envía un mensaje al profesional

    Coordina una sesión directamente mediante mensaje

    Ver perfil completo
  4. Annabella Zaccarelli Vergara

    4

    Annabella Zaccarelli Vergara

    Psicóloga clínica, USS., Lic. en Filosofía, PUC., M.B.A-PUC. Especialización en Winnicott.

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    Annabella Zaccarelli Vergara se ha dedicado por más de 20 años a acompañar a adultos y profesionales que buscan bienestar emocional y desarrollo personal. Su práctica, basada en la teoría de Winnicott, valora la autenticidad y el vínculo humano como medios para el cambio psicológico.

    Su experiencia como coach ejecutiva y docente universitaria le otorga una comprensión profunda del mundo laboral y sus exigencias. A través de un enfoque psicodinámico y reflexivo, ayuda a las personas a superar la autoexigencia, fortalecer su autoestima y conectar con un sentido de vida más pleno.

      Ansiedad
      Orientación laboral
      Enfermedades crónicas
      Habilidades de afrontamiento
      Depresión
      Life Coaching
      Problemas relacionales
      Autoestima
      Estrés

    Las Condesas, Las Condes, Región Metropolitana

    Macarena Vidal

    23 de octubre de 2025

    Online

    1/5

    Excelente profesional, llevo mas de un año en terapia con Anabella y siento que ha sido un proceso de autoconocimiento, crecimiento y sanación en el que me he sentido muy...

    Reserva tu cita
  5. Paulina Asserella Oyarzun

    5

    Paulina Asserella Oyarzun

    Licenciado en psicología

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    Paulina Asserella Oyarzun es licenciada en Psicología por la Universidad de Los Andes y cuenta con un máster en Psicología Clínica con mención en Psicoanálisis, otorgado por la Universidad Adolfo Ibáñez y el Instituto Chileno de Psicoanálisis. Con más de 17 años de trayectoria, acompaña a personas adultas que enfrentan ansiedad, depresión, trastorno bipolar, duelos, crisis de pánico y dificultades vinculares, brindando un entorno seguro y confidencial orientado al crecimiento personal.

    Su trabajo se sustenta en la terapia psicoanalítica y se apoya en recursos de programación neurolingüística (PNL), terapia sistémica y terapia cognitivo-conductual. El objetivo de Paulina Asserella Oyarzun es apoyar a cada paciente en la comprensión del origen de su malestar, promoviendo una transformación emocional profunda y duradera.

      Ansiedad
      Trastorno bipolar
      Depresión
      Trastornos alimentarios
      Problemas emocionales
      Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)
      Problemas relacionales
      Trastornos del estado de ánimo
      Trastornos de la personalidad
      Duelo

    Las Lavandulas 11200, 7591084 Las Condes, Región Metropolitana

    Daniel desante

    24 de octubre de 2025

    Localización: Las Condes

    Paulina es muy profesional, asertiva en sus intervenciones y me ha ayudado mucho a avanzar en los problemas por los cuales consulté

    Reserva tu cita
  6. Shénhui Lín

    6

    Shénhui Lín

    Psicóloga Clínica EMDR

    Profesional verificado

    5

    La Psicóloga Clínica Shénhui Lín es Graduada en Psicología Clínica por la UDLA, tiene un Máster en Psicoterapia EMDR por la Universidad Nacional Española y cuenta también con un Posgrado de Psicoterapeuta EMDR.

    Su intervención es ofrecida mediante la modalidad online desde hace varios años y en la actualidad en sus sesiones atiende a adultos, adolescentes y también personas mayores que puedan presentar alteraciones psicológicas en su día a día.

    Algunas de sus principales especialidades son los casos de ansiedad, la depresión, los traumas, el estrés, las dificultades emocionales, el divorcio y las ideaciones suicidas.

      Personalidad borderline
      Dolor crónico
      Depresión
      Divorcio
      Problemas emocionales
      Life Coaching
      Estrés
      Ideaciones suicidas
      Traumas

    Las Condesas, Las Condes, Región Metropolitana

    PABLO GUTIERREZ NEIRA

    15 de marzo de 2022

    Online

    1/3

    Como familia hemos atendido en dos ocasiones a nuestro hijo de 11 año (hoy). Shenhui ha sido de vital importancia para entregar herramientas de autocontrol y dominio de...

    Contacta con Shénhui Lín

    Envía un mensaje al profesional

    Coordina una sesión directamente mediante mensaje

    Ver perfil completo
  7. Jezreel Painemil Briones

    7

    Jezreel Painemil Briones

    Psicologa

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    Jezreel Painemil Briones, psicóloga clínica, ofrece acompañamiento terapéutico a adultos que enfrentan ansiedad, tristeza o conflictos personales. Su enfoque psicoanalítico permite explorar en profundidad las causas del malestar emocional y los patrones que se repiten en la vida cotidiana. En su consulta brinda un entorno de respeto y confidencialidad, donde la persona puede reconocerse, comprender su historia y construir nuevas formas de bienestar. Su estilo se basa en la empatía y la escucha activa, favoreciendo procesos de autoconocimiento que ayudan a transformar el sufrimiento en una oportunidad de crecimiento, cambio y reconciliación personal.

      Ansiedad
      Codependencia
      Depresión
      Problemas emocionales
      Problemas relacionales
      Autoestima
      Trastornos del estado de ánimo

    Av. Irarrázaval, Ñuñoa, Región Metropolitana

    Daniela

    7 de noviembre de 2025

    Online

    Jezreel es una excelente profesional: empática, dedicada y con una gran capacidad para escuchar. Había probado estar en terapia con otros psicólogos antes, pero nunca sentí que...

    Reserva tu cita
  8. Diego Andrés Astorquiza Césped

    8

    Diego Andrés Astorquiza Césped

    Psicólogo

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    El Psicólogo Clínico Diego Andrés Astorquiza Césped es Graduado en Psicología por la Universidad Diego Portales, tiene un Postítulo en Psicoterapia y cuenta también con un Máster en Psicoterapia con Enfoque Constructivista-Internacional.

    Su intervención se ofrece de manera online y en sus sesiones atiende a jóvenes, adultos y también parejas que puedan estar pasando por casos de ansiedad, déficits de autoestima, dificultades emocionales, conflictos familiares, trastornos de la personalidad o trastorno bipolar.

      Ansiedad
      Trastorno bipolar
      Personalidad borderline
      Depresión
      Conflictos familiares
      Autoestima
      Autolesión
      Abuso sexual
      Ideaciones suicidas
      Trastornos de la personalidad

    Málaga 115, 7550144 Las Condes, Región Metropolitana

    Tatiana Torres

    21 de agosto de 2025

    Online

    1/5

    Excelente profesional,, muy receptivo y amable, con mucha paciencia y buen trato. Llevó mi terapia de una forma en que me sentí muy cómoda y también acompañada. Lo recomiendo 100%

    Reserva tu cita
  9. Esteban Parra Faúndez

    9

    Esteban Parra Faúndez

    Psicólogo, especialista en terapia sistémica breve

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    Esteban Parra Faúndez es un psicólogo que combina la terapia sistémica breve con otros enfoques como la terapia narrativa, la psicología positiva y la terapia de aceptación y compromiso. Esta versatilidad le permite diseñar procesos personalizados, orientados a resolver crisis emocionales y mejorar las relaciones interpersonales.

    Entre sus especialidades destacan el tratamiento de la ansiedad, los trastornos del estado de ánimo, la baja autoestima y la gestión de la ira. Además, cuenta con experiencia en el acompañamiento de adolescentes y adultos que atraviesan conflictos familiares, de pareja o vinculados a la identidad sexual. Su estilo terapéutico se caracteriza por la calidez y el respeto a la historia de cada paciente.

      Gestión de la ira
      Ansiedad
      Impulsividad
      Habilidades de afrontamiento
      Depresión
      Problemas emocionales
      Autoestima
      Estrés
      Ideaciones suicidas
      Identidad sexual

    Antonio Varas 175, 7500580 Providencia, Región Metropolitana

    José Miguel Araya Martinez

    20 de agosto de 2025

    Localización: Providencia

    1/5

    Mi experiencia con Esteban Parra ha sido realmente transformadora. Desde la primera sesión, me sentí en un espacio seguro y acogedor, dónde pude expresarme libremente sin temor a...

    Reserva tu cita
  10. Arlette Guerrero Morong

    10

    Arlette Guerrero Morong

    Psicóloga Clínica y Organizacional

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    Arlette Guerrero Morong, psicóloga clínica y organizacional formada en la Universidad Adolfo Ibáñez, trabaja desde un enfoque integrador que combina Psicología Positiva, PNL y Coaching. Su propósito es acompañar a las personas en procesos de cambio, en la búsqueda de claridad y en el fortalecimiento de sus recursos emocionales.

    Con experiencia en el campo organizacional, ofrece apoyo en orientación laboral, manejo del estrés y desarrollo de liderazgo. Su práctica se distingue por la empatía, la escucha activa y una intervención estratégica, promoviendo procesos terapéuticos que impulsan el crecimiento personal y la confianza interna.

      Ansiedad
      Orientación laboral
      Depresión
      Problemas emocionales
      Problemas relacionales
      Autoestima
      Estrés
      Trastornos de la personalidad
      Recursos humanos

    Badajoz 100, 7560908 Las Condes, Región Metropolitana

    Val TCe

    4 de noviembre de 2025

    Online

    1/5

    Arlette es una profesional muy empática.La terapia pnl me sirvió mucho para visualizar mis fortalezas laborales y personales.Gracias.La recomiendo 100% .

    Reserva tu cita
  11. Paola Isabel Ibar López

    11

    Paola Isabel Ibar López

    Psicología

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    Paola Isabel Ibar López es psicóloga con más de tres décadas de experiencia en el abordaje de trastornos mentales y en acompañamiento para el desarrollo personal. Su práctica clínica se centra en trauma complejo, ansiedad y estrés, desde una perspectiva integradora que articula técnicas psicoterapéuticas con recursos neurofisiológicos.

    Entre sus herramientas utiliza EMT y neurohipnosis para modular redes cerebrales relacionadas con la respuesta emocional. Brinda atención a jóvenes y adultos en procesos de recuperación tras experiencias adversas, como abuso, dependencias o síntomas psicosomáticos. Sus intervenciones priorizan la estabilización, el entrenamiento en habilidades y la recuperación de la funcionalidad cotidiana mediante estrategias con validación clínica.

      Adicciones
      Adopciones
      Alcoholismo
      Ansiedad
      Adicción a internet
      Autoestima
      Autolesión
      Abuso sexual
      Abuso de sustancias
      Adicción a los videojuegos

    Av. Pedro de Valdivia 2906, 7770205 Ñuñoa, Región Metropolitana

    Natalia marquez

    13 de noviembre de 2025

    Online

    1/5

    La Terapia con paola fue un descubrimiento positivo, después de conocer muchas terapias holisticas. Conocí y trabajamos juntas su maravillosa forma de trabajar me ayudo mucho...

    Contacta con Paola Isabel Ibar López

    Envía un mensaje al profesional

    Coordina una sesión directamente mediante mensaje

    Ver perfil completo
  12. Oscar Fierro Jofre

    12

    Oscar Fierro Jofre

    Psicólogo clínico. Psicoanalista.

    Profesional verificado
    Terapia online

    Con una sólida trayectoria académica y clínica, Oscar Fierro Jofre es Psicólogo Clínico y Psicoanalista, titulado en la Pontificia Universidad Católica de Valparaíso y Magíster en Psicoanálisis por la Universidad de Buenos Aires. Su experiencia en diversas instituciones de salud mental en Chile y Argentina ha consolidado una mirada amplia y profunda sobre el sufrimiento humano.

    Desde el marco psicoanalítico, acompaña a quienes atraviesan crisis vitales, ansiedad, depresión o dificultades en los vínculos, ofreciendo un espacio para pensar y resignificar la experiencia. Su práctica se caracteriza por la precisión conceptual, la empatía y la capacidad de facilitar transformaciones a través de la palabra.

      Ansiedad
      Depresión
      Divorcio
      Problemas emocionales
      Problemas relacionales
      Ideaciones suicidas
      Traumas
      Trastornos del estado de ánimo
      Trastornos de la personalidad
      Duelo

    Valenzuela Castillo 929, 7500762 Providencia, Región Metropolitana

    Reserva tu cita
  13. Jessica Gallegos Romo

    13

    Jessica Gallegos Romo

    Psicóloga Clínica, experiencia en Educación y Arteterapeuta

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    Con una trayectoria que une la psicología clínica y la educación, Jessica Gallegos Gallegos Romo ofrece un abordaje integral a quienes buscan apoyo terapéutico. Se formó como psicóloga en la Universidad de Las Américas y completó un máster en educación, además de especializarse en arteterapia y en intervenciones basadas en compasión.

    Su enfoque se centra en acompañar a personas que atraviesan duelos, ansiedad, depresión y conflictos en sus vínculos, adaptando cada proceso a la singularidad de cada consultante. Además, desarrolla terapia grupal integrativa mediante recursos expresivos como el juego teatral y la escritura terapéutica.

    En su consulta, fomenta la creatividad como un recurso para la transformación personal, utilizando dinámicas que impulsan la autoexploración y el fortalecimiento de la autoestima. Su experiencia en el ámbito educativo le permite también ofrecer estrategias adaptadas a jóvenes y adultos en proceso de aprendizaje o cambio vital.

      Gestión de la ira
      Ansiedad
      Habilidades de afrontamiento
      Depresión
      Diagnóstico dual
      Conflictos familiares
      Autoestima
      Estrés
      Traumas
      Trastornos del estado de ánimo

    Guardia Vieja 255, 7510186 Providencia, Región Metropolitana

    Patricia Ramos Simancas

    31 de agosto de 2025

    Online

    1/5

    Mis sesiones con Jessica fueron hace ya varios años y de manera on line. Era la primera vez que recibía terapia on line y, desde el principio, se creó un vínculo muy bonito,...

    Reserva tu cita
  14. Marcela Bulnes Capaccio

    14

    Marcela Bulnes Capaccio

    Psicologo Clinico

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    Julio César Carrasco Rebolledo es psicólogo clínico graduado por la Universidad de las Américas y cuenta con un Máster en Psicología Clínica EMDR por la Universidad Nacional de España.

    Está especializado en la atención de adolescentes, adultos y personas mayores, aplicando principalmente la Terapia EMDR y el Mindfulness como herramientas de intervención.

    Ofrece sus servicios mediante videollamada, lo que le permite atender a pacientes de distintas regiones. En sus sesiones trabaja con problemáticas como la ansiedad, las fobias, los traumas, los trastornos disociativos, los trastornos alimentarios, así como situaciones de abuso sexual y violencia de género. Su enfoque combina rigor clínico y cercanía, favoreciendo procesos de recuperación adaptados a cada persona.

      TDAH
      Problemas de comportamiento
      Depresión
      Problemas emocionales
      Conflictos familiares
      Life Coaching
      Problemas relacionales
      Autoestima
      Estrés
      Trastornos del estado de ánimo

    Andrés de Fuenzalida 22, 7510092 Providencia, Región Metropolitana

    Carolina Cerda Maira

    11 de marzo de 2021

    Localización: San Miguel

    1/5

    En momentos complejos como los que vivimos actualmente es importante contar con profesionales de la salud como Marcela. La vida se hace menos compleja con el apoyo adecuado y...

    Contacta con Marcela Bulnes Capaccio

    Envía un mensaje al profesional

    Coordina una sesión directamente mediante mensaje

    Ver perfil completo
  15. José Fuenzalida

    15

    José Fuenzalida

    Psicólogo, Magíster en psicología clínica

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    El Psicólogo Clínico José Fuenzalida tiene un Grado Superior en Psicología por la Pontificia Universidad Católica de Chile y en sus sesiones atiende a adultos y también parejas que puedan solicitar sus servicios.

    En su consulta encontrarás un profesional especializado en atender las dificultades relacionales, la ansiedad, la depresión, la baja autoestima, el estrés y los traumas.

      Gestión de la ira
      Ansiedad
      Impulsividad
      Depresión
      Problemas relacionales
      Autoestima
      Autolesión
      Abuso sexual
      Traumas
      Terapia de pareja

    Av. Nueva Providencia 1881, 7500520 Providencia, Región Metropolitana

    Javiera D

    6 de agosto de 2025

    Online

    1/5

    Excelente profesional, lo recomiendo.

    Reserva tu cita
  16. Karenina Goiri Muñoz

    16

    Karenina Goiri Muñoz

    Psicóloga Clínica con Enfoque de Genero

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    Licenciada en Psicología por la Universidad Andrés Bello (Chile), Karenina Goiri Muñoz integra en su práctica profesional una mirada relacional, feminista y basada en los derechos humanos. Su enfoque busca comprender el malestar psicológico en su contexto personal y social, impulsando procesos de cambio sostenibles.

    Cuenta con experiencia en trastornos de ansiedad, depresión, violencia de género y problemas relacionales, acompañando especialmente a mujeres en procesos de autoconocimiento y recuperación emocional. Karenina Goiri Muñoz ofrece terapias individuales y online, adaptadas al ritmo y necesidades de cada paciente.

      Ansiedad
      Habilidades de afrontamiento
      Depresión
      Violencia doméstica
      Problemas emocionales
      Problemas relacionales
      Autoestima
      Abuso sexual
      Estrés
      Violencia de género

    Coste medio por sesión: $28.000

    Javiera Martínez Tapia

    18 de noviembre de 2025

    Online

    1/5

    Excelente experiencia. Kare es una persona muy profesional, preocupada y me ayudó mucho en mi proceso de terapia. Me senti siempre super cómoda y en confianza con ella. La...

    Reserva tu cita
  17. Julio César Carrasco Rebolledo

    17

    Julio César Carrasco Rebolledo

    PSICÓLOGO CLÍNICO

    Profesional verificado

    5

    El Psicólogo Clínico Julio César Carrasco Rebolledo se ha especializado a lo largo de su carrera en atender a adolescentes, adultos y también personas mayores, mediante la aplicación de la Terapia EMDR y el Mindfulness.

    Su intervención es ofrecida mediante videollamada y en sus sesiones atiende de manera exitosa los casos de ansiedad, las fobias, el abuso sexual, la violencia de género, los traumas, los trastornos alimentarios y los trastornos disociativos.

    Este profesional es Graduado en Psicología por la Universidad de las Américas y cuenta con un Máster en Psicología Clínica EMDR por la Universidad Nacional de España.

      Personalidad borderline
      Trastornos alimentarios
      Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)
      Abuso sexual
      Ideaciones suicidas
      Traumas
      Trastornos disociativos
      Trastornos del estado de ánimo
      Trastornos de la personalidad
      Violencia de género

    Isabel Estrella Yévenes Roa

    15 de octubre de 2021

    Online

    1/3

    Excelente psicólogo me ayuda bastante con la fagofobia y la crisis de pánico he tenido bastante progreso en corto tiempo lo cual me sorprende bastante

    Contacta con Julio César Carrasco Rebolledo

    Envía un mensaje al profesional

    Coordina una sesión directamente mediante mensaje

    Ver perfil completo

¿Qué esperar de la primera sesión de terapia?

La primera vez que acudes a un psicólogo suele estar cargada de expectativas, nervios e incluso dudas sobre si fue la decisión correcta. Es un encuentro inicial donde comienzas a abrirte y a compartir aquello que te preocupa, por lo que es normal experimentar una mezcla de emociones.

Si te preguntas qué sensaciones pueden aparecer después de tu primera sesión, aquí te dejamos algunas de las más comunes:

  • Alivio por haber dado el paso: Muchas personas sienten tranquilidad tras compartir por primera vez lo que llevaban tiempo guardando, liberándose de parte de esa carga emocional.

  • Cansancio emocional: Hablar de temas personales puede remover mucho, por lo que es habitual salir algo agotado, como si hubieras descargado parte de lo que llevabas dentro.

  • Esperanza y motivación inicial: Al sentir que alguien te escucha sin juzgarte, es normal experimentar una sensación de confianza en que las cosas pueden mejorar.

  • Inseguridad o dudas sobre el proceso: También es posible salir con preguntas sobre lo que vendrá, o con cierta incertidumbre sobre si el psicólogo es el adecuado para ti.

Lo más importante es recordar que la primera sesión es solo el comienzo. No define cómo será toda la terapia ni garantiza que todas las dudas desaparezcan de inmediato. Lo que sí marca es el inicio de un espacio donde podrás comprenderte mejor, ganar herramientas y sentirte acompañado. Dar ese primer paso ya es, en sí mismo, un logro emocional.