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Los 8 mejores Cursos de Mindfulness en San Diego (California)

Cursos de Mindfulness recomendados si vives en San Diego y quieres aprender sobre Atención Plena.

Los mejores Cursos de Mindfulness en San Diego (California)

El Mindfulness es una de las prácticas psicológicas más utilizadas en la actualidad, y a lo largo de más de 30 años han sido demostrados sus beneficios a la hora de tratar una gran variedad de alteraciones a nivel emocional y relacional.

Los principales beneficios del Mindfulness se encuentran en la reducción del estrés, los cuadros de ansiedad, la gestión del dolor y también en la mejora de las habilidades sociales.

En las siguientes líneas encontrarás una selección de los mejores cursos de Mindfulness en San Diego (California) en español, con los talleres y programas de formación sobre Atención Plena más recomendados en esta ciudad estadounidense.

Los cursos de Mindfulness más valorados en San Diego

Si deseas aprender Mindfulness en San Diego de la mano de profesionales altamente cualificados, sigue leyendo; aquí encontrarás los mejores cursos que se ofrecen en San Diego.

  1. Instituto Mente Feliz

    1

    Instituto Mente Feliz

    Doctora en Psicología Instructora Mindfulness

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    El curso MBSR Online Mindfulness de 8 semanas ofrecido por Instituto Mente Feliz, impartido por la psicóloga e instructora Lorena Irribarra, está dirigido a todas aquellas personas que quieran aprender y entrenar los principales mecanismos del Mindfulness en su día a día.

    Este curso consta de 8 sesiones semanales de 2,5 horas de duración, en las cuales encontraremos videos interactivos de desarrollo, meditaciones guiadas y ejercicios de autoevaluación.

    La práctica habitual del Mindfulness ha sido ampliamente probada para reducir los niveles de estrés o ansiedad, mejorar la gestión emocional, aumentar la resiliencia, la autoestima y también para adquirir herramientas destinadas a mejorar todo tipo de conflictos.

      Adicciones
      Alcoholismo
      Ansiedad
      Dolor crónico
      Codependencia
      Depresión
      Drogadicción
      Life Coaching
      Autoestima
      Estrés

    Reserva tu cita

    C. de Viladomat, 152, 08015 Barcelona

    Coste medio por sesión: 59 €

  2. Fastracktorefocus Coaching

    2

    Fastracktorefocus Coaching

    Centro de Coaching Personal y Ejecutivo

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    El "Programa de 8 semanas en directo: Mindfulness en el trabajo" está impartido por la coach Nieves Rodríguez lanzado desde su plataforma Fastracktorefocus y ofrece la posibilidad de acceder a las sesiones grabadas una vez finalizadas.

    El curso está dirigido tanto a personas que quieran aprender la práctica del Mindfulness en su trabajo diaria como a profesionales del ámbito empresarial o empresas que quieran instruir a sus empleados en dicha técnica.

    Cada participante adquirirá las herramientas necesarias para aumentar su productividad, aumentar la atención y la claridad mental, mejorar su gestión emocional y mejorar la regulación emocional ante la toma de decisiones complejas.

      Ansiedad
      Orientación laboral
      Life Coaching
      Estrés
      Recursos humanos
      Nuevas tecnologías

    Contacta con Fastracktorefocus

    Carrer de Sants, Barcelona

    Coste medio por sesión: 89 €

  3. Despertar.    Psicoterapia, Mindfulness & Dharma

    3

    Despertar. Psicoterapia, Mindfulness & Dharma

    Psicoterapeuta Humanista & Meditadora

    Profesional verificado

    5

    Terapia online

    El centro de Meditación y Psicoterapia Despertar ofrece diversos cursos sobre Mindfulness dirigidos a personas de cualquier edad y adaptados en todo momento a sus necesidades y características particulares.

    Los principales cursos del centro Despertar son: Transforma tu mente, Despierta tu Corazón; Lo Jong. Entrenamiento Mental en Siete Puntos; Reducción del Estrés basado en la Atención Plena (MBSR) y Entrenamiento en la Resiliencia Basado en la Compasión (CBRT).

    Su equipo de profesionales multidisciplinar cuenta con auténticos expertos en Mindfulness, así como con maestros pertenecientes a la tradición budista tibetana.

      Gestión de la ira
      Ansiedad
      Dolor crónico
      Habilidades de afrontamiento
      Depresión
      Problemas emocionales
      Conflictos familiares
      Autoestima
      Autolesión
      Estrés

    Contacta con Despertar. Psicoterapia, Mindfulness & Dharma

    Calle de Juan Bravo, 41, 28006 Madrid

    Coste medio por sesión: 65 €

  4. 4

    Curso Online de Mindfulness y Bienestar: Revoluciona tu Empresa (Crehana)

    El curso de Mindfulness para empresas de Crehana está especialmente indicado para todos aquellos trabajadores o empresarios que quieran integrar el Mindfulness en su trabajo diario para aumentar su autoconciencia, sus niveles de liderazgo, mejorar la regulación e inteligencia emocional y superar sus niveles de estrés.

    Este curso tiene una duración de 4 horas 41 minutos (52 clases de acceso ilimitado), es totalmente online, contiene 7 archivos adjuntos descargables.

  5. 5

    Curso Certificado de Mindfulness (Udemy)

    La academia de formación Udemy ofrece este curso de Midfulness para cualquier participante que quiera aprender los fundamentos teóricos y prácticos del Mindfulness, así como identificar los principales patrones de pensamiento desadaptativos y convertirse en un instructor profesional de Mindfulness.

    El curso se ofrece en la modalidad online, consta de 35 artículos, 47 recursos descargables, 15, 5 horas de video bajo demanda y acceso ilimitado de por vida a todos sus contenidos.

  6. 6

    Curso MBSR Online (esMindfulness)

    Este curso online ofrecido por el Instituto esMindfulness se basa en el clásico programa MBSR del doctor Jon Kabat-Zinn de la Universidad de Massachusetts, uno de los padres del Mindfulness.

    Se trata de un curso intensivo de entrenamiento con el cual cada participante tendrá acceso a meditaciones guiadas, entrevistas personales con el instructor, sesiones teóricas y actividades tanto grupales como individuales.

  7. 7

    Curso Superior de Mindfulness (Deusto Salud)

    El Curso Superior de Mindfulness de Deusto Salud ofrece a cada uno de los participantes que lo finalicen con éxito dos títulos: un Diploma de Deusto Salud y un Diploma Universitario de la Universidad Católica de Murcia.

    Su objetivo es el aprendizaje del Mindfulness, así como diversas técnicas de meditación o relajación; consta de 4 masterclass anuales, 3 casos prácticos anuales, meditaciones guiadas, videotutoriales, talleres presenciales y sesiones one to one.

  8. 8

    Curso Universitario de Especialización en Fundamentos y aplicaciones del Mindfulness (Carpe Diem)

    El Curso Universitario de Especialización en Fundamentos y aplicaciones del Mindfulness es un Título Propio de la Universidad Europea Miguel de Cervantes y se ofrece en la modalidad 100% online, consta de 200 horas de trabajo (mínimo de 3 semanas y máximo de 6 meses), de 8 Créditos ECTS y tiene un precio rebajado de 99 euros.

    Este curso se realiza en formato papel (con el material enviado por el propio centro) y está dirigido a académicos o profesionales interesados en adquirir los principales fundamentos teóricos y prácticos del Mindfulness, siempre desde una perspectiva cientifista.