
Itziar Arana Rivero
Psicóloga experta en Emociones y Parejas
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Nº colegiado: M-18024
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Ofrece terapia online

Itziar Arana Rivero
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Ofrece terapia online
A lo largo de mi carrera, he aprendido mucho de mis consultantes, quienes me muestran cada día el poder de las emociones y la capacidad de resiliencia que todos tenemos. Trabajo con Terapia Focalizada en las Emociones (TFE), que ha demostrado ser muy efectiva tanto para mejorar las relaciones de pareja como para ayudar en el crecimiento personal en terapia individual. Soy la única entrenadora certificada en Terapia Focalizada en las Emociones (TFE) en España, además de supervisora y terapeuta certificada. La TFE ha demostrado una mejora significativa en las relaciones, con un 70-75% de éxito y felicidad duradera. Este enfoque también transforma la vida en terapia individual, ofreciendo nuevas herramientas para el bienestar emocional. Desde que me gradué en Psicología en 2002, siempre he estado en constante aprendizaje y crecimiento. He complementado mi formación con un Máster en Terapia Cognitivo-Conductual y otro en Psicodrama, profundizando en la mente humana y las dinámicas que guían nuestras relaciones. Mi objetivo es ofrecerte un espacio de confianza donde podamos trabajar en mejorar tu bienestar emocional y tus relaciones. Estoy aquí para acompañarte en ese proceso.
Trabajo con Terapia Focalizada en las Emociones (TFE), una terapia muy validada y respaldada por estudios, que ha demostrado ser altamente efectiva tanto en relaciones de pareja como en el crecimiento personal. Sin embargo, lo más importante para mí no es solo aplicar un enfoque comprobado, sino verte a ti, la persona que tengo delante, y juntos valorar qué necesitas y hacia dónde quieres ir. Cada persona y cada relación es única, por eso mi objetivo es que, más allá de las herramientas de TFE, podamos trabajar en lo que realmente te mueve y te afecta, buscando un camino que tenga sentido para ti. La TFE nos permite explorar tus emociones y entender cómo influyen en tus pensamientos y comportamientos, facilitando cambios profundos y genuinos, pero siempre respetando tus tiempos y objetivos. Más que simplemente seguir un método, lo que me importa es crear un espacio donde te sientas escuchado/a y comprendido/a. Quiero que juntos podamos encontrar nuevas maneras de abordar los desafíos emocionales y relacionales que enfrentas, para que logres una mayor sensación de bienestar y autenticidad en tu vida diaria.
Lo que más valoro en mi trabajo es la oportunidad de crear un espacio donde podamos encontrarnos de manera auténtica. Mi capacidad empática me permite conectarme con tus emociones y acompañarte en lo que necesitas en ese momento. No se trata de aplicar soluciones, sino de escucharte y, juntos, descubrir un camino que tenga sentido para ti. Creo firmemente que el cambio real sucede cuando ambos trabajamos desde la autenticidad. Pongo mi conocimiento y experiencia en Terapia Focalizada en las Emociones (TFE) a tu servicio, pero siempre valorando lo que tú aportas y lo que juntos podemos explorar. Cada persona tiene sus propias fortalezas, y mi objetivo es ayudarte a reconocerlas y usarlas para avanzar hacia un mayor bienestar emocional. Lo que me llena de satisfacción es acompañarte en ese proceso, viendo cómo, paso a paso, recuperas la conexión contigo mismo/a y con quienes te rodean. Mi enfoque siempre será respetar tus tiempos, tus necesidades y tus objetivos, para que el bienestar y la autenticidad que buscas sea algo que construyamos juntos.
Consultas
Online
Atiende a
Adultos, Tercera edad (65+)
Coste medio
90 € / sesión
Experiencia
Especialidades
Terapias
Titulaciones
Licenciada en Psicología
Licenciado Universidad Complutense de Madrid, España
Máster en Psicoterapia Cognitivo Conductual
Máster Luria Psicología, España
Máster en Psicodrama
Máster Escuela de Psicoterapia y Psicodrama, España
Entrenadora, Supervisora y Terapeuta Certificada en Terapia Focalizada en las Emociones
Curso Formativo International Centre For Excellence in Emotionally Focused Therapy, Canadá
Idiomas
Castellano (Español)
Galería
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Opiniones
5
9 valoraciones
Luis
Después de más de un año de una terapia de pareja, solo puedo decir que estoy muy agradecido. Desde el primer día, nos hizo sentir cómodos, escuchados y, sobre todo, comprendidos. Su forma de trabajar con la Terapia Focalizada en las Emociones nos ayudó a reconectar entre nosotros. A lo largo de las sesiones, supo guiarnos con mucha paciencia y cariño, ayudándonos a expresar nuestras emociones y no soy cliente facil para este ejercicio. Gracias a su apoyo, pudimos salvar nuestra relación. Hoy nos sentimos muy unidos, con una comunicación más sincera y abierta. Su ayuda fue clave, indispensable para que volviéramos a encontrarnos. La recomendaría sin dudar a cualquier pareja que esté pasando por un momento difícil. Estamos muy agradecidos por todo lo que hizo por nosotros.
veronica fernandez
Itziar y su enfoque de TFE es 100% recomendable. Su solidez y profesionalidad las acompaña con una cercanía y humanidad reconfortantes en procesos de terapia. Supo adaptarse a nuestro estilo y necesidades sin perder la rigurosidad de su proceso. Estar con ella fue una de las desiciones de acompañamiento profesional más acertadas que hemos hecho.
Clara
Mi experiencia con Itziar ha sido más que satisfactoria. He estado asistiendo a terapia de forma periódica durante año y medio aproximadamente. El acompañamiento de Itziar durante todo este tiempo me ha ayudado a conocerme, comprenderme, autoempatizar, aceptarme, amar mis diferencias y así, poder conectar con los demás de una forma sana, desde la empatía, comprensión, aceptación y tolerancia de las diferencias. En definitiva, he aprendido a amar mejor, a mi misma y a los demás. Eternamente agradecida, Itziar. Un abrazo enorme
Kiko T.
Hemos hecho terapia algo mas de un año y solo puedo darle las gracias a Itziar por las sesiones de terapia realizadas. La manera que tiene de guiarnos en las sesiones, de conseguir que lleguemos a los sentimientos más profundos, de conseguir que expresemos nuestras sensaciones sin sentirnos juzgados y conectar con las emociones de tu pareja es increíble. Muchas gracias por tu ayuda.
Ifigenia Van Der Dijs
La verdad es una excelente terapeuta, el método que utiliza nos funciona perfectamente y es súper ameno el rato de la terapia! Nos cambió la vida a mí y a mí pareja! Recomendada 100%
Marcela V.
Encontré a Itziar un día en el que mi relación estaba en su último suspiro. La terapia era lo último que nos quedaba y no sabíamos qué terapia hacer ya que desconocíamos totalmente este mundo. Buscando en internet “terapia de pareja”, me llamó la atención su descripción de su terapia centrada en las emociones y la importancia de la subjetividad y el modo de sentir de cada uno. Aunque no sé de psicología, sí sabía que no quería recetas que nos dijeran qué hacer, sino que buscábamos a alguien que nos ayudase a entender qué nos estaba pasando y por qué ambos nos sentíamos tan mal, queriendo, en el fondo, estar bien. Es complicado explicar cómo Itziar nos llevó por el camino del auto conocimiento tanto mutuo como de nuestra relación, pero a través de las sesiones con ella hemos alcanzado una comunicación y una unión que incluso antes, en nuestros mejores momentos de pareja, no teníamos. Con su terapia hemos aprendido a entendernos y a entender nuestra relación, a saber comunicarnos y querernos de un modo profundo y sincero. Ahora sentimos que sea cual sea el problema que se nos pueda plantear en el futuro seremos capaces como pareja de afrontarlo juntos. En resumen, para nosotros ha sido una suerte enorme haber encontrado a Itziar y la recomendamos totalmente. Confiad en ella porque seguro que os ayudará.
MARÍA CABRERA LÓPEZ
Magnífica profesional. Completar la terapia con Itziar ha sido una de las mejores decisiones que hemos tomado como pareja. Sin duda alguna, hemos puesto nuestra relación en las mejores manos. Enormemente agradecidos
Beatriz M.
Solo puedo dar las gracias. Gracias por todos los descubrimientos y por haberme hecho sentir tan arropada en el camino ❤️
Lorena D.
Me sentí totalmente escuchada y sus recursos me ayudaron mucho.