
Master En Bienestar Emocional
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https://www.irene-zamora.com/Llevar más de 20 años acompañando personas me ha enseñado algo fundamental: el cambio real siempre empieza desde adentro. Cuando la ansiedad, los bloqueos emocionales o la sensación de estar lejos de tu propósito se vuelven parte de tu día a día, es señal de que algo pide ser mirado con más atención y cuidado. Soy Irene Zamora Sauma, Master en Bienestar Emocional, y acompaño online a personas en Costa Rica y en todo el mundo hispanohablante en procesos de autoconocimiento, transformación personal y regulación emocional.
Especialidad
Mi recorrido me llevó a explorar y dominar herramientas como el mindfulness, la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), la arteterapia, la bioenergética y el liderazgo consciente. Las combino de forma personalizada porque creo que cada persona merece un proceso construido a su medida. Podés elegir cómo acompañarte: • Sesiones individuales online — flexibles y adaptadas a tu ritmo. • Programa intensivo de bienestar de 9 semanas — un proceso estructurado con objetivos claros y resultados tangibles, que muchas personas describen como un antes y un después en su bienestar emocional.
Aptitudes
Creo que dentro de cada persona están los recursos que necesita. A veces solo hace falta el espacio adecuado, una mirada que acompañe y las herramientas correctas para poder verlo con claridad. Cuando sientas que es tu momento, podés escribirme. Encontraremos juntos la forma más armoniosa de acompañar esta etapa de tu camino.
Adultos (18-64)
Reconocimientos a Irene Zamora Sauma
Especialidades
Terapias
Titulaciones
Máster en Psicoterapia del Bienestar Emocional
Máster ISEP, España
Diplomado en Sexualidad Sagrada y Alquimia Emocional
Diplomado Escuela de Sexualidad Sagrada, Chile
Diplomado en Terapia Floral & Bioenergetica
Diplomado Centro Transformar, Costa Rica
Especialidad en Aromaterapia, Fitoterapia & Nutrición
Diplomado Funiber, Estados Unidos de América
Bachiller Psicología
Graduado UACA, Costa Rica
Certificación en Mindfulness y Meditacion
Postgrado Universidad Miguel de Cervantes, España
Leading People & Change Management
Curso Formativo INCAE, Costa Rica
Idiomas
Castellano (Español)




41 valoraciones
Emily Porras
Irene es increíble. Las sesiones con ella fueron muy satisfactorias y llenas de mucho aprendizaje. Irene es muy profesional y me trasmitió mucha paz y tranquilidad en todas las sesiones. Estoy muy feliz de haberme dado este espacio para mí y más feliz por haberlo hecho con Irene. La recomiendo muchísimo y gracias nuevamente por el acompañamiento recibido ❤️🩹
Irene Zamora Sauma
Emily gracias por tus palabras, he disfrutado mucho el espacio compartido sobre todo en una etapa tan especial tuya y ver la consciencia en la que la llevaste. Un abrazo enorme.
Ximena
Irene ha sido de muchísima ayuda para mí. Me gustó mucho su forma de trabajar y cómo incorpora meditaciones y herramientas que ayudan a reflexionar y conectar con uno mismo. Al principio, cuando empecé el curso, no pensé que la meditación fuera a ayudar tanto, pero durante el proceso, combinada con los ejercicios de las sesiones, me di cuenta de lo contrario. En las sesiones que tuvimos empecé a entender muchas cosas sobre mí misma y a mirarlas desde otra perspectiva. Ha sido una experiencia muy positiva para mi bienestar y estoy muy agradecida con Irene por toda la ayuda que me ha dado. Sin duda la recomiendo.
Irene Zamora Sauma
Gracias Xime, por dejarme ser parte de tu camino y la entrega que le diste a estes proceso. Un abrazo
Sheila Torres
Este programa estuvo lleno de própositos, todo lo que aprendí queda sellado en mí y súper agradecida con Irene eres luz , tienes un don único y ha sido algo mágico para mí vida!Que seas bendecida grandemente!
Irene Zamora Sauma
Sheila que lindas palabras y te envio muchas bendiciones de regreso en ese camino de luz que has elegido.
Daniela B
La forma de trabajo de Irene me gustó mucho desde el inicio. Las meditaciones y herramientas que me enseñó a lo largo del curso me ayudaron a ver las cosas desde una perspectiva diferente y positiva. Gracias a la ayuda de Irene, me siento más segura de poder enfrentar cualquier obstáculo que se presente en el futuro.
Irene Zamora Sauma
Gracias Daniela, me encanta que puedas ver esas herramientas en ti y te deseo muchos exitos con todo lo que esta creando.
Cristian Aguilar
Irene es simplemente fantástica. Mi experiencia fue sumamente positiva desde el inicio. Es una profesional excepcional, muy empática y comprometida, que me brindó un espacio seguro y de confianza para trabajar en mí mismo Gracias a las sesiones, he logrado mejorar significativamente mi calidad de sueño, fortalecer mi autoestima y adquirir herramientas valiosas para manejar mejor mis emociones y situaciones personales. Su guía fue clave para ayudarme a entenderme mejor y avanzar de una manera mucho más consciente y saludable. La recomiendo ampliamente a cualquier persona que esté buscando apoyo profesional y un acompañamiento genuino en su proceso personal.
Irene Zamora Sauma
Cristian muchas gracias por tu mensaje, asumo estas palabras con mucho responsabilidad. Y a la vez te agradezco por darme la confianza para acompañarte en este proceso, tu evolución ha sido muy magica gracias al compromiso que aceptaste contigo mismo. Gracias Gracias Gracias
Jose A Montes Claudio
Al principio, considerar la terapia fue difícil para mí debido a los tabúes de mi cultura. Sin embargo, Irene supo abordar los temas clave con sensibilidad, lo que me permitió abrirme y expresar mis inquietudes y experiencias con transparencia. Las sesiones han tenido un impacto muy positivo en mi vida. Recomiendo este programa de bienestar.
Irene Zamora Sauma
Me encanta que hayas roto estos tabúes y la manera en que te comprometiste con tu proceso, gracias por tu recomendacion. Un abrazo
Alexa Gamboa
No tengo palabras de lo agradecida qué estoy con Ire, y toda la ayuda brindada. Ha sido una psicóloga increíble que me ha ayudado, y enseñado las herramientas para ser la mejor versión de mi ❤️🩹 Todavía me falta mucho para aprender, pero hoy gracias a Ire, me siento con la confianza para hacerlo y seguir adelante
Irene Zamora Sauma
Ale que lindo mensaje!!!!! Sigue en ese caminar, ha sido precioso acompañarte. Un abrazo
Carolina Duarte
Irene es genial... Súper recomendada.
Irene Zamora Sauma
Graciassssssss un abrazo enorme!
María Esther Fallas Morales
El taller superó mis expectativas, el profesionalismo de Irene, el abordaje que hace de los diferentes temas demuestra su conocimiento y experiencia, me sentí muy a gusto durante todo el taller, pero sobre todo resaldo que comencé a experimentar cambios en mí desde el día uno. Mi eterno agradecimiento. !!
Irene Zamora Sauma
Gracias Maria Esther por tus palabras ha sido bellisimo acompañarte en tu proceso y compartir esta experiencia juntas.
Diana Manzanares
Estoy muy feliz con la experiencia del taller y puedo recomendar el programa con total confianza. La experiencia de Irene se refleja en el contenido del curso y en su forma de llevarlo a cabo, ya que está muy bien estructurado. Me sentí escuchada y respetada en todo momento. Definitivamente, fue un espacio dedicado completamente a mí, donde pude aprender a respetarme, quererme y reencontrarme. Salgo de esta experiencia renovada.
Irene Zamora Sauma
Gracias Diana por darme la confianza y permitirme ser parte de tu experiencia. Un abrazo grande
Annette Ramírez
Viví de la mano de Irene el programa de Bienestar Emocional en un momento retador para mí. Cada sesión fue un rayo de luz que me impulso a ver mi rostro en el espejo, reconocerlo y escuchar mi voz. Lo aprendido está en la cajita de herramientas para el diario caminar.
Irene Zamora Sauma
Annette muchisimas gracias por tus palabras y permitirme guiarte en este proceso. Un abrazo enorme
Alfonso Soler
Ha sido muy enriquecedor contar con la ayuda de Irene pues el acompañamiento que me ha prestado en mi proceso de sanción ha sido de gran ayuda. Ha demostrado una gran profesionalidad.
Irene Zamora Sauma
Alonso gracias ti por tu confianza y apertura.
Jerry
El curso con Irene fue excelente y de mucha ayuda. Le agradezco por su profesionalismo y buena voluntad.
Irene Zamora Sauma
Gracias Jerry, fue un placer acompañarte en tu proceso.
Catalina Elizondo
Disfruté muchísimo las sesiones con Irene, considero que es una gran profesional con una formación muy integral que se refleja en las diferentes actividades y ejercicios que hicimos juntas y sobre todo en el resultado final. Gracias Irene por tu paciencia y vocación, por ayudarme a sentirme mejor y darme tantas herramientas para vivir mi vida con más plenitud.
Irene Zamora Sauma
Gracias Catalina, fue lindisimo recorrer este camino contigo y ver tu proceso de transformación.
Mariam Rojas
El taller con Irene ha sido una experiencia muy enriquecedora para mí, después de haber tratado en ocasiones pasadas con diferentes psicólogos, sentía en este momento que necesitaba otro "approach", el cual me ayudara a manejar día a día mis emociones y a entender que no hay nada defectuoso en mí. Aprendí que las emociones son necesarias en nuestra vida y cada persona tiene su forma diferente de sentir. Irene esta comprometida con el paciente y siempre abierta a escuchar, aclarar dudas y brindar diferentes materiales para el crecimiento personal.
Irene Zamora Sauma
Mariam que lindo leer tus comentarios, me encanto acompañarte en tu proceso.
Allan Valerio
Excelente profesional, muy amable atenta y genera muy buena conexion con el paciente. Fue un gusto coincidir con ud y le agradezco por ser parte de mi proceso de crecimiento.
Irene Zamora Sauma
Gracias Allan, yo tambien te agradezco mucho que me permitieras acompañarte en este proceso.
Gabriela D
El programa Bienestar me encantó mucho por su estructura, y como permite abordar los temas mas relevantes que necesitan atención. Sin duda Irene le da su toque especial brindando un espacio donde me sentí segura y donde pudimos conectar de inmediato, hablando abiertamente desde el dia 1. Gracias Irene porque me ayudaste a ver cosas que ya estaban en mi, y solo necesitaban atencion consciente. Eres una gran profesional, y estoy muy feliz de haberte encontrado y que fueras tu quien me ayudara a verbalizarlo. Un abrazo y seguimos en contacto.
Irene Zamora Sauma
Gracias Gabriela, he disfrutado tu proceso y nuestras sesiones trabajando con conciencia y con autenticidad. Un abrazo
Evelyn Vargas Araya
Definitivamente hay un antes y un después en mi vida, por las sesiones del Programa Bienestar con la Dra. Irene Zamora. Cada sesión fue mágica y única. Ahora tengo las herramientas para una salud mental positiva. Ya puedo identificar acciones y reacciones mías y día con día puedo hacer introspecciones valiosas que me han ayudado en mi vida social, profesional y familiar. Dra, muchas gracias por tanta dedicación y conocimiento.
Irene Zamora Sauma
Que belleza escuchar tu testimonio! Gracias a ti por la confianza y la entrega. Un abrazo grande
Monserrath Salazar Morales
Una increíble profesional, tiene una ética de trabajo impecable no solo por sus habilidades como psicóloga hacia su paciente sino como persona a persona con una atención cálida que brinda un espacio sin juicio, seguro y de muchísimo avance personal. Gracias Dra porque con su ayuda volví al presente de forma consciente, volví a la vida. Un abrazo y recomendadisima a cualquier persona que esté buscando reencontrarse, sanar y seguir adelante.
Irene Zamora Sauma
Monse que lindas palabras! Gracias por dejarme ser parte de un camino hermoso de transformacion. Un abrazo.
José Francisco Ortega Calvo
Para ser honesto siempre tuve mis dudas sobre la terapia psicológica, sin embargo desde la primera sesión sentí que estaba donde debía, el programa intensivo bienestar, fue de gran ayuda, además de muy revelador, quería encontrar herramientas para aprender a canalizar lo que sentía, y las encontré. Quería dejar atrás conflictos no cerrados y pude lograr avanzar mucho en eso, me ayudó a ver un inmenso panorama de acciones y soluciones, en fin, una profesional que recomiendo a ojos cerrados.
Irene Zamora Sauma
Francisco gracias por tus palabras, por tu apertura y por darte el permiso de buscar respuestas a tus preguntas. Un abrazo enorme deseandote siempre lo mejor.
Nancy Arias
Hoy justamente terminé el programa, ha sido una de las decisiones más acertadas, tengo muchas herramientas y aprendizajes que quedaron, estos espacios han sido extraordinarios, la doctora se encarga de crear espacios hermosos, genera mucha confianza y se disfruta mucho el proceso. El programa es un proceso que tendrá un impacto según la realidad de cada persona, lo recomiendo mucho. Yo llegué aquí por una búsqueda rápida que hice en Google, pero ahora entiendo que no fue una casualidad, este programa llegó en el momento que más lo necesitaba, y es difícil describir todo en pocas palabras, vale mucho la pena, y fue una excelente decisión ❤️💖 Agradecida con la doctora Irene y la extraordinaria labor que hace.
Irene Zamora Sauma
Gracias Nancy por tus bellas palabras y tu gran compromiso en el proceso. Ha sido un placer acompañarte. * Resalto que soy doctora tengo Master en Bienestar emocional.
Andrea Salazar
Haber llegado a las manos de Irene y su mágico trabajo y manera de llevar la terapia es definitivamente algo que ha marcado y cambiado mi vida. Es poco decir que los días que teníamos terapia eran mis favoritos, simplemente era 1 hora mágica en la que me sentía escuchada, comprendida y sobre todo muy guiada en mi camino hacia la conciencia espiritual y emocional. Irene es una excelente especialista y ser humano y desde el minuto 1 lo transmite con seguridad y mucho amor. Es un lugar seguro que le recomendaría con los ojos cerrados a cualquier persona.
Irene Zamora Sauma
Andrea GRACIASSSSSSSS a ti por la confianza, por la risas y las lágrimas compartidas. Ha sido un verdadero placer acompañarte en este proceso.
Cindy Solorzano
El programa Kokoro bienestar fue extraordinario.. me cambio por completo mi criterio de la terapia psicológica y me dejo una guía muy de seguir buscando mi propósito de vida. La Dra fabulosa, es una combinación entre un ser súper profesional y cariñoso que me ayudó durante una etapa tan importante en mi vida como es la maternidad ♥️
Irene Zamora Sauma
Ahhhh lo lindo que fue para mi! Acompañarte en esa maternidad consciente y amorosa.
Saire zuñiga sancho
Agradecida con el taller tomado. La Doctorcita irene una guía increíble y con su metodología aprendí a ver con amor mis emociones y con una mente clara por donde quiero caminar. Termino este taller cargada de ilusión.
Irene Zamora Sauma
Gracias Saire por tus palabras, me encanta que hayas aprendido a ver con amor tus emociones. Gracias por tu confianza y apertura. Un abrazo enorme.
Elena Hidalgo
Irene es la mejor psicóloga del mundo! Tomar esta terapia a sido la mejor decisión de mi vida, cualquier persona que se sienta perdida o no se sepa qué hacer en un determinado momento de su vida , no dude en que este taller lo puede llevar a transformarse en una versión más alta de si misma!
Irene Zamora Sauma
Elena que bellas palabras, ha sido para mi un placer acompañarte en un proceso de tanta entrega y valentía.