Psicología para profesionales, estudiantes y curiosos. Artículos diarios sobre salud mental, neurociencias, frases célebres y relaciones de pareja.

Psicólogos con los que puedes contactar

  • Gaspar Taricco

    Gaspar Taricco

    Houston, Estados Unidos de América

  • Mariano Juarez

    Mariano Juarez

    Texas, Estados Unidos de América

  • Regina Wohltmuh Abraham

    Regina Wohltmuh Abraham

    Houston, Estados Unidos de América

Conócenos

  • Equipo

  • Redactores

  • Tópicos

  • Anúnciate

Síguenos

Accede
Regístrate

© Copyright 2026 Psicología y Mente. Todos los derechos reservados. Aviso legal, privacidad y cookies.

  1. Costa Rica

  2. San José

  3. Irene Zamora Sauma

  1. Costa Rica

  2. San José

  3. Irene Zamora Sauma

Irene Zamora Sauma
Irene Zamora Sauma
Solo online

Irene Zamora Sauma

Master En Bienestar Emocional

(41)

Contacta con Irene

Cargando calendario...

Los horarios se actualizan en tiempo real

Ofrece terapia online

Visita nuestra web

https://www.irene-zamora.com/

Llevar más de 20 años acompañando personas me ha enseñado algo fundamental: el cambio real siempre empieza desde adentro. Cuando la ansiedad, los bloqueos emocionales o la sensación de estar lejos de tu propósito se vuelven parte de tu día a día, es señal de que algo pide ser mirado con más atención y cuidado. Soy Irene Zamora Sauma, Master en Bienestar Emocional, y acompaño online a personas en Costa Rica y en todo el mundo hispanohablante en procesos de autoconocimiento, transformación personal y regulación emocional.

Especialidad

Mi recorrido me llevó a explorar y dominar herramientas como el mindfulness, la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), la arteterapia, la bioenergética y el liderazgo consciente. Las combino de forma personalizada porque creo que cada persona merece un proceso construido a su medida. Podés elegir cómo acompañarte: • Sesiones individuales online — flexibles y adaptadas a tu ritmo. • Programa intensivo de bienestar de 9 semanas — un proceso estructurado con objetivos claros y resultados tangibles, que muchas personas describen como un antes y un después en su bienestar emocional.

Aptitudes

Creo que dentro de cada persona están los recursos que necesita. A veces solo hace falta el espacio adecuado, una mirada que acompañe y las herramientas correctas para poder verlo con claridad. Cuando sientas que es tu momento, podés escribirme. Encontraremos juntos la forma más armoniosa de acompañar esta etapa de tu camino.

Consultas

Online


Atiende a

Adultos (18-64)


Servicios y precios

Consulta Terapeutica Individual60 min40000 CRC / sesión
Consulta Terapeutica Individual60 min40000 CRC / sesión

Experiencia

Reconocimientos a Irene Zamora Sauma

Rankings

  • Los 10 mejores Psicólogos en Apopa

  • Los 14 mejores Psicólogos en Quepos

  • Los 6 mejores Psicólogos en Cahuita

  • Los 14 mejores Psicólogos en Alajuela

Especialidades

Ansiedad
Autoestima
Depresión
Gestión de la ira
Life Coaching

Terapias

Terapia de Aceptación y Compromiso
Arteterapia
Coaching
Terapia Emocional
Arte y Expresión
Mindfulness

Titulaciones

  • Máster en Psicoterapia del Bienestar Emocional

    Máster ISEP, España

  • Diplomado en Sexualidad Sagrada y Alquimia Emocional

    Diplomado Escuela de Sexualidad Sagrada, Chile

  • Diplomado en Terapia Floral & Bioenergetica

    Diplomado Centro Transformar, Costa Rica

  • Especialidad en Aromaterapia, Fitoterapia & Nutrición

    Diplomado Funiber, Estados Unidos de América

  • Bachiller Psicología

    Graduado UACA, Costa Rica

  • Certificación en Mindfulness y Meditacion

    Postgrado Universidad Miguel de Cervantes, España

  • Leading People & Change Management

    Curso Formativo INCAE, Costa Rica

Idiomas

Castellano (Español)

Galería

Opiniones

Contacta con Irene

Cargando calendario...

Los horarios se actualizan en tiempo real

Ofrece terapia online


Visita nuestra web

https://www.irene-zamora.com/
5,0

41 valoraciones

Dejar una opinión

Emily Porras

1 de julio de 2026· Online

Irene es increíble. Las sesiones con ella fueron muy satisfactorias y llenas de mucho aprendizaje. Irene es muy profesional y me trasmitió mucha paz y tranquilidad en todas las sesiones. Estoy muy feliz de haberme dado este espacio para mí y más feliz por haberlo hecho con Irene. La recomiendo muchísimo y gracias nuevamente por el acompañamiento recibido ❤️‍🩹

Irene Zamora Sauma

Emily gracias por tus palabras, he disfrutado mucho el espacio compartido sobre todo en una etapa tan especial tuya y ver la consciencia en la que la llevaste. Un abrazo enorme.

Ximena

9 de marzo de 2026· Online

Irene ha sido de muchísima ayuda para mí. Me gustó mucho su forma de trabajar y cómo incorpora meditaciones y herramientas que ayudan a reflexionar y conectar con uno mismo. Al principio, cuando empecé el curso, no pensé que la meditación fuera a ayudar tanto, pero durante el proceso, combinada con los ejercicios de las sesiones, me di cuenta de lo contrario. En las sesiones que tuvimos empecé a entender muchas cosas sobre mí misma y a mirarlas desde otra perspectiva. Ha sido una experiencia muy positiva para mi bienestar y estoy muy agradecida con Irene por toda la ayuda que me ha dado. Sin duda la recomiendo.

Irene Zamora Sauma

Gracias Xime, por dejarme ser parte de tu camino y la entrega que le diste a estes proceso. Un abrazo

Sheila Torres

31 de enero de 2026· Online

Este programa estuvo lleno de própositos, todo lo que aprendí queda sellado en mí y súper agradecida con Irene eres luz , tienes un don único y ha sido algo mágico para mí vida!Que seas bendecida grandemente!

Irene Zamora Sauma

Sheila que lindas palabras y te envio muchas bendiciones de regreso en ese camino de luz que has elegido.

Daniela B

7 de enero de 2026· Online

La forma de trabajo de Irene me gustó mucho desde el inicio. Las meditaciones y herramientas que me enseñó a lo largo del curso me ayudaron a ver las cosas desde una perspectiva diferente y positiva. Gracias a la ayuda de Irene, me siento más segura de poder enfrentar cualquier obstáculo que se presente en el futuro.

Irene Zamora Sauma

Gracias Daniela, me encanta que puedas ver esas herramientas en ti y te deseo muchos exitos con todo lo que esta creando.

Cristian Aguilar

16 de diciembre de 2025· Online

Irene es simplemente fantástica. Mi experiencia fue sumamente positiva desde el inicio. Es una profesional excepcional, muy empática y comprometida, que me brindó un espacio seguro y de confianza para trabajar en mí mismo Gracias a las sesiones, he logrado mejorar significativamente mi calidad de sueño, fortalecer mi autoestima y adquirir herramientas valiosas para manejar mejor mis emociones y situaciones personales. Su guía fue clave para ayudarme a entenderme mejor y avanzar de una manera mucho más consciente y saludable. La recomiendo ampliamente a cualquier persona que esté buscando apoyo profesional y un acompañamiento genuino en su proceso personal.

Irene Zamora Sauma

Cristian muchas gracias por tu mensaje, asumo estas palabras con mucho responsabilidad. Y a la vez te agradezco por darme la confianza para acompañarte en este proceso, tu evolución ha sido muy magica gracias al compromiso que aceptaste contigo mismo. Gracias Gracias Gracias

Jose A Montes Claudio

12 de febrero de 2025· Online

Al principio, considerar la terapia fue difícil para mí debido a los tabúes de mi cultura. Sin embargo, Irene supo abordar los temas clave con sensibilidad, lo que me permitió abrirme y expresar mis inquietudes y experiencias con transparencia. Las sesiones han tenido un impacto muy positivo en mi vida. Recomiendo este programa de bienestar.

Irene Zamora Sauma

Me encanta que hayas roto estos tabúes y la manera en que te comprometiste con tu proceso, gracias por tu recomendacion. Un abrazo

Alexa Gamboa

30 de enero de 2025·Localización: San José

No tengo palabras de lo agradecida qué estoy con Ire, y toda la ayuda brindada. Ha sido una psicóloga increíble que me ha ayudado, y enseñado las herramientas para ser la mejor versión de mi ❤️‍🩹 Todavía me falta mucho para aprender, pero hoy gracias a Ire, me siento con la confianza para hacerlo y seguir adelante

Irene Zamora Sauma

Ale que lindo mensaje!!!!! Sigue en ese caminar, ha sido precioso acompañarte. Un abrazo

Carolina Duarte

10 de enero de 2025· Online

Irene es genial... Súper recomendada.

Irene Zamora Sauma

Graciassssssss un abrazo enorme!

María Esther Fallas Morales

2 de diciembre de 2024· Online

El taller superó mis expectativas, el profesionalismo de Irene, el abordaje que hace de los diferentes temas demuestra su conocimiento y experiencia, me sentí muy a gusto durante todo el taller, pero sobre todo resaldo que comencé a experimentar cambios en mí desde el día uno. Mi eterno agradecimiento. !!

Irene Zamora Sauma

Gracias Maria Esther por tus palabras ha sido bellisimo acompañarte en tu proceso y compartir esta experiencia juntas.

Diana Manzanares

17 de noviembre de 2024· Online

Estoy muy feliz con la experiencia del taller y puedo recomendar el programa con total confianza. La experiencia de Irene se refleja en el contenido del curso y en su forma de llevarlo a cabo, ya que está muy bien estructurado. Me sentí escuchada y respetada en todo momento. Definitivamente, fue un espacio dedicado completamente a mí, donde pude aprender a respetarme, quererme y reencontrarme. Salgo de esta experiencia renovada.

Irene Zamora Sauma

Gracias Diana por darme la confianza y permitirme ser parte de tu experiencia. Un abrazo grande

Annette Ramírez

29 de octubre de 2024· Online

Viví de la mano de Irene el programa de Bienestar Emocional en un momento retador para mí. Cada sesión fue un rayo de luz que me impulso a ver mi rostro en el espejo, reconocerlo y escuchar mi voz. Lo aprendido está en la cajita de herramientas para el diario caminar.

Irene Zamora Sauma

Annette muchisimas gracias por tus palabras y permitirme guiarte en este proceso. Un abrazo enorme

Alfonso Soler

24 de octubre de 2024· Online

Ha sido muy enriquecedor contar con la ayuda de Irene pues el acompañamiento que me ha prestado en mi proceso de sanción ha sido de gran ayuda. Ha demostrado una gran profesionalidad.

Irene Zamora Sauma

Alonso gracias ti por tu confianza y apertura.

Jerry

17 de octubre de 2024· Online

El curso con Irene fue excelente y de mucha ayuda. Le agradezco por su profesionalismo y buena voluntad.

Irene Zamora Sauma

Gracias Jerry, fue un placer acompañarte en tu proceso.

Catalina Elizondo

4 de octubre de 2024· Online

Disfruté muchísimo las sesiones con Irene, considero que es una gran profesional con una formación muy integral que se refleja en las diferentes actividades y ejercicios que hicimos juntas y sobre todo en el resultado final. Gracias Irene por tu paciencia y vocación, por ayudarme a sentirme mejor y darme tantas herramientas para vivir mi vida con más plenitud.

Irene Zamora Sauma

Gracias Catalina, fue lindisimo recorrer este camino contigo y ver tu proceso de transformación.

Mariam Rojas

2 de agosto de 2024· Online

El taller con Irene ha sido una experiencia muy enriquecedora para mí, después de haber tratado en ocasiones pasadas con diferentes psicólogos, sentía en este momento que necesitaba otro "approach", el cual me ayudara a manejar día a día mis emociones y a entender que no hay nada defectuoso en mí. Aprendí que las emociones son necesarias en nuestra vida y cada persona tiene su forma diferente de sentir. Irene esta comprometida con el paciente y siempre abierta a escuchar, aclarar dudas y brindar diferentes materiales para el crecimiento personal.

Irene Zamora Sauma

Mariam que lindo leer tus comentarios, me encanto acompañarte en tu proceso.

Allan Valerio

2 de agosto de 2024· Online

Excelente profesional, muy amable atenta y genera muy buena conexion con el paciente. Fue un gusto coincidir con ud y le agradezco por ser parte de mi proceso de crecimiento.

Irene Zamora Sauma

Gracias Allan, yo tambien te agradezco mucho que me permitieras acompañarte en este proceso.

Gabriela D

26 de julio de 2024· Online

El programa Bienestar me encantó mucho por su estructura, y como permite abordar los temas mas relevantes que necesitan atención. Sin duda Irene le da su toque especial brindando un espacio donde me sentí segura y donde pudimos conectar de inmediato, hablando abiertamente desde el dia 1. Gracias Irene porque me ayudaste a ver cosas que ya estaban en mi, y solo necesitaban atencion consciente. Eres una gran profesional, y estoy muy feliz de haberte encontrado y que fueras tu quien me ayudara a verbalizarlo. Un abrazo y seguimos en contacto.

Irene Zamora Sauma

Gracias Gabriela, he disfrutado tu proceso y nuestras sesiones trabajando con conciencia y con autenticidad. Un abrazo

Evelyn Vargas Araya

3 de mayo de 2024· Online

Definitivamente hay un antes y un después en mi vida, por las sesiones del Programa Bienestar con la Dra. Irene Zamora. Cada sesión fue mágica y única. Ahora tengo las herramientas para una salud mental positiva. Ya puedo identificar acciones y reacciones mías y día con día puedo hacer introspecciones valiosas que me han ayudado en mi vida social, profesional y familiar. Dra, muchas gracias por tanta dedicación y conocimiento.

Irene Zamora Sauma

Que belleza escuchar tu testimonio! Gracias a ti por la confianza y la entrega. Un abrazo grande

Monserrath Salazar Morales

21 de abril de 2024·Localización: San José

Una increíble profesional, tiene una ética de trabajo impecable no solo por sus habilidades como psicóloga hacia su paciente sino como persona a persona con una atención cálida que brinda un espacio sin juicio, seguro y de muchísimo avance personal. Gracias Dra porque con su ayuda volví al presente de forma consciente, volví a la vida. Un abrazo y recomendadisima a cualquier persona que esté buscando reencontrarse, sanar y seguir adelante.

Irene Zamora Sauma

Monse que lindas palabras! Gracias por dejarme ser parte de un camino hermoso de transformacion. Un abrazo.

José Francisco Ortega Calvo

20 de diciembre de 2023·Localización: San José

Para ser honesto siempre tuve mis dudas sobre la terapia psicológica, sin embargo desde la primera sesión sentí que estaba donde debía, el programa intensivo bienestar, fue de gran ayuda, además de muy revelador, quería encontrar herramientas para aprender a canalizar lo que sentía, y las encontré. Quería dejar atrás conflictos no cerrados y pude lograr avanzar mucho en eso, me ayudó a ver un inmenso panorama de acciones y soluciones, en fin, una profesional que recomiendo a ojos cerrados.

Irene Zamora Sauma

Francisco gracias por tus palabras, por tu apertura y por darte el permiso de buscar respuestas a tus preguntas. Un abrazo enorme deseandote siempre lo mejor.

Nancy Arias

15 de diciembre de 2023·Localización: San José

Hoy justamente terminé el programa, ha sido una de las decisiones más acertadas, tengo muchas herramientas y aprendizajes que quedaron, estos espacios han sido extraordinarios, la doctora se encarga de crear espacios hermosos, genera mucha confianza y se disfruta mucho el proceso. El programa es un proceso que tendrá un impacto según la realidad de cada persona, lo recomiendo mucho. Yo llegué aquí por una búsqueda rápida que hice en Google, pero ahora entiendo que no fue una casualidad, este programa llegó en el momento que más lo necesitaba, y es difícil describir todo en pocas palabras, vale mucho la pena, y fue una excelente decisión ❤️💖 Agradecida con la doctora Irene y la extraordinaria labor que hace.

Irene Zamora Sauma

Gracias Nancy por tus bellas palabras y tu gran compromiso en el proceso. Ha sido un placer acompañarte. * Resalto que soy doctora tengo Master en Bienestar emocional.

Andrea Salazar

9 de octubre de 2023·Localización: San José

Haber llegado a las manos de Irene y su mágico trabajo y manera de llevar la terapia es definitivamente algo que ha marcado y cambiado mi vida. Es poco decir que los días que teníamos terapia eran mis favoritos, simplemente era 1 hora mágica en la que me sentía escuchada, comprendida y sobre todo muy guiada en mi camino hacia la conciencia espiritual y emocional. Irene es una excelente especialista y ser humano y desde el minuto 1 lo transmite con seguridad y mucho amor. Es un lugar seguro que le recomendaría con los ojos cerrados a cualquier persona.

Irene Zamora Sauma

Andrea GRACIASSSSSSSS a ti por la confianza, por la risas y las lágrimas compartidas. Ha sido un verdadero placer acompañarte en este proceso.

Cindy Solorzano

8 de octubre de 2023·Localización: San José

El programa Kokoro bienestar fue extraordinario.. me cambio por completo mi criterio de la terapia psicológica y me dejo una guía muy de seguir buscando mi propósito de vida. La Dra fabulosa, es una combinación entre un ser súper profesional y cariñoso que me ayudó durante una etapa tan importante en mi vida como es la maternidad ♥️

Irene Zamora Sauma

Ahhhh lo lindo que fue para mi! Acompañarte en esa maternidad consciente y amorosa.

Saire zuñiga sancho

25 de septiembre de 2023·Localización: Curridabat

Agradecida con el taller tomado. La Doctorcita irene una guía increíble y con su metodología aprendí a ver con amor mis emociones y con una mente clara por donde quiero caminar. Termino este taller cargada de ilusión.

Irene Zamora Sauma

Gracias Saire por tus palabras, me encanta que hayas aprendido a ver con amor tus emociones. Gracias por tu confianza y apertura. Un abrazo enorme.

Elena Hidalgo

5 de septiembre de 2023·Localización: Curridabat

Irene es la mejor psicóloga del mundo! Tomar esta terapia a sido la mejor decisión de mi vida, cualquier persona que se sienta perdida o no se sepa qué hacer en un determinado momento de su vida , no dude en que este taller lo puede llevar a transformarse en una versión más alta de si misma!

Irene Zamora Sauma

Elena que bellas palabras, ha sido para mi un placer acompañarte en un proceso de tanta entrega y valentía.


  • 1
  • 2