Adrian Jedrzejczak Golabek

Soy psicólogo especializado en ayudar a las personas a superar los retos emocionales y psicológicos que enfrentan en su día a día. Si estás experimentando ansiedad, estrés laboral, fobia social, dificultades de pareja o atravesando momentos de depresión, estoy aquí para acompañarte en el proceso de encontrar soluciones y restaurar tu bienestar. Cada persona es única y su historia merece ser comprendida de manera profunda y personalizada. Por eso, en mi enfoque de trabajo, la verdadera conexión con lo que hacemos viene del conocimiento de quienes somos. Entiendo que no todas las personas son iguales, y es por ello que mi práctica está centrada en ti como individuo, adaptando las herramientas y técnicas a tus necesidades particulares. El enfoque terapéutico que ofrezco se basa en la convicción de que el verdadero conocimiento interior de nuestra personalidad y modo de ser es el camino hacia la comprensión de lo que realmente nos ocurre. Con esta autocomprensión, es posible avanzar hacia un estado de mayor bienestar y satisfacción personal.

A través de un trabajo colaborativo, te guiaré para que logres: - Superar la ansiedad y gestionar tus emociones de manera saludable. - Enfrentar la fobia social y desarrollar habilidades para interactuar con confianza. - Manejar el estrés laboral y encontrar equilibrio en tu vida profesional y personal. - Comprender y transformar los patrones que mantienen la depresión y el bajo estado de ánimo. - Mejorar la comunicación y relación de pareja, superando dificultades y fortaleciendo vínculos. - Fortalecer la autoestima y el trabajo de autoconocimiento. - Trabajar dificultades en el entorno laboral. En un ambiente de empatía y respeto, mi objetivo es que te sientas escuchad@ y comprendid@, para que juntos podamos explorar soluciones que te permitan vivir con mayor plenitud. Recuerda: la clave para avanzar está en ti. ¿Te animas a empezar este camino de autoconocimiento y transformación?

- Capacidad empática: Ofrezco un espacio seguro y libre de juicio, donde puedas expresar tus emociones y preocupaciones con confianza. - Conocimiento profundo de los modelos de personalidad humana: Mi formación y experiencia me permiten comprender mejor los comportamientos, pensamientos y emociones que guían a cada individuo. - Técnicas cognitivas y humanistas: Utilizo Terapia Cognitiva para modificar patrones de pensamiento y enfoques humanistas, enfocándome en tu crecimiento personal y capacidad para tomar decisiones que mejoren tu vida. - Conocimiento de modelos sistémicos: Entiendo que las personas están inmersas en sistemas de relaciones como familia, pareja y entorno social. - Trabajo de autoestima: Te proporciono herramientas para fortalecer tu autoestima, confianza y relación contigo mism@. - Escucha activa y comunicación efectiva: Presto atención tanto a lo que dices como a lo que no siempre es fácil expresar, facilitando una comprensión profunda de tus necesidades. - Adaptación terapéutica: Adapto mis enfoques a cada persona y situación. Compromiso ético y confidencialidad: Garantizo un entorno seguro, ético y confidencial.