
Mtra.elena Vázquez Gargallo
Maestría Terapia Racional Emotiva Conductual
(30)
Nº colegiado: 08806482
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Ofrece terapia online
Hola! Soy Elena Vázquez Gargallo. Tengo Maestría en Terapia Racional Emotiva y diplomados y cursos en Terapia Cognitivo Conductual, Terapia Sistémica de pareja y familiar. Terapia infantil. ATIENDO A: JÓVENES, ADULTOS, PAREJAS y FAMILIAS Muchas personas llegan a consulta sintiéndose atrapadas en la ansiedad, el miedo, la tristeza, los conflictos de pareja o patrones que se repiten una y otra vez. Mi labor consiste en ayudarte a comprender qué está ocurriendo, identificar las creencias y dinámicas que mantienen el problema y desarrollar herramientas prácticas para generar cambios reales. Trabajo desde modelos terapéuticos basados en evidencia científica, integrando Terapia Racional Emotiva Conductual, Terapia Cognitivo-Conductual, Terapia Sistémica Estructural y Mindfulness. ATIENDO A: JÓVENES, ADULTOS y PAREJAS, brindando un acompañamiento cercano, profesional y adaptado a las necesidades de cada persona. Creo firmemente que el conocimiento, la autocomprensión y el desarrollo de habilidades emocionales pueden transformar la forma en que vivimos nuestras relaciones, enfrentamos las dificultades y construimos nuestro bienestar.
Especialidad
Soy terapeuta especializada en Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC), Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), Terapia Sistémica Estructural y Mindfulness. Cuento con formación en terapia individual, de pareja, familiar e infantil, así como en inteligencia emocional, modificación de conducta y desarrollo de habilidades para el bienestar psicológico. Mi experiencia se centra en la atención de ansiedad, estrés, baja autoestima, inseguridad emocional, dependencia emocional, depresión, regulación emocional, duelo, conflictos familiares, problemas de pareja, dificultades de comunicación y procesos de crecimiento personal. Trabajo ayudando a las personas a identificar y modificar pensamientos disfuncionales, creencias irracionales, sesgos cognitivos y patrones relacionales que generan malestar. Soy Licenciada en Filosofía con mención honorífica y autora de libros académicos universitarios, lo que fortalece mi capacidad de análisis, reflexión crítica y comprensión profunda del comportamiento humano. Mi enfoque integra evidencia científica, sensibilidad humana y estrategias prácticas orientadas a generar cambios significativos, duraderos y medibles en la vida de cada persona.
Aptitudes
Aptitudes terapéuticas: Escucha activa y empática. Capacidad para generar confianza y alianza terapéutica. Análisis profundo de problemas emocionales y conductuales. Identificación de creencias irracionales y distorsiones cognitivas. Manejo de crisis emocionales. Acompañamiento en procesos de duelo. Intervención en conflictos de pareja y familiares. Regulación emocional. Aptitudes clínicas. Diseño de planes de intervención personalizados. Evaluación de factores cognitivos, emocionales y conductuales. Trabajo interdisciplinario con médicos y psiquiatras. Elaboración de tareas terapéuticas. Aptitudes académicas: Pensamiento crítico y analítico. Capacidad de investigación. Explicación clara de conceptos complejos.. Comprensión de dilemas existenciales. Las 5 aptitudes que más me diferencian de otros terapeutas consiste en Integrar Filosofía y Psicoterapia basada en evidencia: Detectar y cuestionar creencias irracionales profundamente arraigadas. Comprender a la persona dentro de su sistema familiar y relacional. Traducir conceptos complejos en herramientas prácticas para la vida diaria. Combinar empatía genuina con intervención estructurada orientada a resultados.
Consultas
Terapia Presencial
Altata 68, Escandón I Secc, Miguel Hidalgo, 11800 Ciudad de México, CDMX
Atiende a
Adolescentes (11-19), Adultos, Tercera edad (65+)
Servicios y precios
Experiencia
Reconocimientos a Mtra.Elena Vázquez Gargallo
Especialidades
Terapias
Titulaciones
Terapia Racional emotiva conductual
Máster Instituto de Terapia Racional Emotiva de México, México
Terapia Cognitivo Conductual
Diplomado Sociedad Autónoma de psicólogos mexicanos, México
Mindfullness
Diplomado Sociedad Autónoma de Psicólogos Mexicanos, México
Pruebas psicométricas
Diplomado Instituto de Terapia Racional Emotiva de México, México
Terapia Infantil
Diplomado Instituto de terapia racional emotiva de México, México
Autoestima y Asertividad
Curso Formativo IMDOSOC, México
Filosofía (Mención Honorífica)
Licenciado Universidad La Salle, México
Idiomas
Castellano (Español)
Galería





Opiniones
4.9
30 valoraciones
Blanca M Avila
Es para mí una gran bendición haber ancontrado a la maestra Elena Vázquez porque me ayudó mucho en mi problema de ansiedad y tda. Tiene muchos conocimientos pero sobre todo es muy amable, empática y te atiede sin costo alguno si tienes una crisis entre una sesión y otra. Mi vida está tranquila y para mí es una guía y una estrella que siempre me acompaña. La recomiendo muchísimo. Me encantó que fuera online.
Mtra.elena Vázquez Gargallo
Gracias por tus palabras Blanca. Me da mucha alegría verte y sentirte mejor y tus palabras me ayudan a seguir adelante. Te mando un abrazo
Carmen Estrada
Mi experiencia con la psicóloga Elena ha sido maravillosa , he visto su currículum y está muy preparada . Su atención es profesional , acertada y con mucha calidez . Da toda la confianza para llevar la terapia . Mil gracias .
Mtra.elena Vázquez Gargallo
Gracias Carmen por tu comentario. Me hace seguir mejorando para brindarte una mejor calidad de vida.
Juan marquez
Excelente su tratamiento para mi depresion y ansiedad. La maestra es muy clara y asertiva. Ahora puedo vivir mi vida de manera tranquila enfocado a mis metas y superacion. La recomiendo 100%
Mtra.elena Vázquez Gargallo
Muchas gracias Juan. Tus palabras me motivan para seguir adelante.
Carlos Vázquez
Me agradó mucho que la sesión fuera en línea. La Mtra. Elena es muy cálida y parece que te lee el pensamiento. Además de que sus técnicas mé han facilitado superar mis fobias sociales, mis desconfianza y agorafobia. Después de buscar tanto, por fin me siento tranquilo, en paz, sin nerviosismo ni preocupaciones que no sean reales. Ya controlo mis emociones y mis pensamientos obsesivos negativos. Me siento muy bien
Mtra.elena Vázquez Gargallo
Gracias Carlos por tu comentario. Has dedicado tiempo y voluntad al proceso terapéutico y has logrado las metas terapéuticas propuestas. Gracias por tus palabras porque me alientan a seguir adelante.
Selene Connors
Lo mejor que me ha pasado. He renacido y estoy controlando mejor las situaciones y mis emociones
Mtra.elena Vázquez Gargallo
Gracias Selene por tu comentario. Me ayuda a seguir aprendiendo y a apoyarte mejor. Seguimos adelante y ya sabes que cuentas conmigo siempre
Ana Cecilia Morales
Es una terapeuta muy buena, equilibrada en su desempeño con el paciente, se desenvuelve con naturalidad y profesionalismo durante el proceso terapéutico, sus argumentos son sensatos y puntuales, yo la recomiendo ampliamente
Mtra.elena Vázquez Gargallo
Muchas gracias Ana Cecilia por tu comentario. Me ayuda a seguir estudiando y aprendiendo para apoyarte mejor en tu proceso terapéutico. Seguimos adelante. Saludos
Alma GC
Quiero compartir mi experiencia con mi psicóloga, a quien considero una verdadera joya en su profesión. Su objetividad, conocimiento, profesionalismo y habilidades terapéuticas son inigualables, cada sesión la aborda con una perspectiva clara y bien fundamentada. Lo que realmente la hace única es su calidad humana; es empática, demostrando interés en mi bienestar. Además, tiene una calidez reconfortante y siempre encuentra la manera de hacerme sentir mejor, no importa lo complicada que parezca la situación, platicar con ella siempre será uno de mis lugares seguros, en donde puedo conocerme, explorar y trabajar mis áreas de oportunidad. Comparto algo muy personal, la salud mental es tan esencial como la canasta básica; sin ella, no podemos nutrir nuestras vidas. Gracias Elena por tanto.
Mtra.elena Vázquez Gargallo
Alma, agradezco tus palabras que me brindan aliento para seguir adelante junto a tí. Gracias a tí Alma por ser perseverante y comprometida con el tratamiento. Seguimos construyendo y desconstruyendo hasta alcanzar tu bienestar y tranquilidad.
Mauricio Silverio
Gracias a la doctora Helena desde que la conocí mi vida cambió muchísimo, gracias a ella e logrado muchos avances en el tratamiento de mi ansiedad, hoy soy una persona mas seguro de mi mismo me siento muy contento con la tranquilidad con la que llevo mi vida, me a apoyado a vencer muchos miedos y sobre todo me a apoyado a cumplir mis metas, la doctora Helena una una persona muy inteligente que le recomiendo ampliamente, es una exelente psicoterapeuta.
Mtra.elena Vázquez Gargallo
Mauricio, tus palabras me animan para seguir adelante. Gracias a tí Mauricio por ser una persona que cumple cada técnica, que lee, estudia, que es muy comprometida y perseverante con las técnicas y el proceso de la terapia. Estaré a tu lado siempre que me necesites.
Ernesto Madrid
La maestra Elena es una persona muy asertiva en sus diagnósticos, te hace repensar tus imaginario de la realidad y ponerte en contacto con uno mismo para enfrentar tus momentos de angustia, miedos, adicciones y conocerte mejor para poder liberarte y ser independiente. Estoy muy a gusto con sus consultas, consejos y sus conocimientos en sus terapias. Felicidades!!! La recomiendo ampliamente, de verdad...
Mtra.elena Vázquez Gargallo
Gracias Ernesto por comprometerte en la terapia. Vamos juntos con acompañamiento continuo después de la sesión. Agradezco tu confianza y seguimos adelante te
Gabriel Márquez Calderón
Excelente. Me aportó cosas nuevas en mi conocimiento propio. Algo que para mí es lo más valioso e importante.
Mtra.elena Vázquez Gargallo
Gracias Gabriel. Me da mucha alegría saber que tienes mayor autoconocimiento. Es un honor trabajar contigo en tu autodescubrimiento y superación. Gracias por permitieme ser parte de este gran cambio en tu vida
Isabel Corona
Es excelente y siempre está al pendiente de tu proceso. Lo mejor es que tiene un plan de trabajo para ir progresando. Te sientes libre de expresarte y de indagar qué es lo que tienes que trabajar.
Mtra.elena Vázquez Gargallo
Gracias Isabel por tu comentario. Me alegra que te sientas libre en las sesiones. Me anima a seguir dando lo mejor de mí y a buscar siempre los medios propios para tí para que alcances tu bienestar y calidad de vida.
Mtra.Elena Vázquez Gargallo Aviña
La mejor. Me ayudó como nadie lo había hecho. La recomiendo mucho
Mtra.elena Vázquez Gargallo
Muchas gracias por tu confianza y dedicación. Seguimos adelante
Mtra.Elena Vázquez Gargallo Aviña
La mtra. Elena es la persona más comprometida y atenta a mis necesidades que he conocido. Me ayudó mucho para salir de mi ansiedad y ataques de pánico y a superar varios duelos. Me ha devuelto la tranquilidad. Es la mejor porque yo había ido con otras persona y no me ayudaron. La recomiendo al 100. Gracias mtra. Elena por todo lo que me ayudó.
Mtra.elena Vázquez Gargallo
Gracias a tí Elena por ser tan entregada a la terapia, por ser constante y por no dejarte vencer y seguir adelante.
Marisela Cortés
Excelente atención!! La Mtra Vazquez es muy profesional, entiende perfecto el problema y trabaja sobre ello para buscar la mejor solución. Con su ayuda mi hijo logró superar una situación difícil que les permitió regresar a las actividades de la vida diaria., lo cual le agradezco infinitamente!! La recomiendo al 100%
Mtra.elena Vázquez Gargallo
Hola Marisela. Muchas gracias por tus palabras. Me alientan a seguir apoyando. Ustedes hicieron muy buen equipo y eso ayudó mucho. Saludos cordiales
Guadalupe Alamo
La maestra Elena me ha ayudado a superar la condescendencia. Es lo máximo que me ha pasado. He logrado verme a mí misma con amor y respeto. Es la mejor especialista que me ayudó en verdad. La recomiendo al 100%. Es un ángel para mí.
Mtra.elena Vázquez Gargallo
Me llena alegría saber que has encontrado ese amor y respeto hacia tí y ahora te tratas con amor y tienes una gran autoestima y autocuidado. Seguimos adelante avanzando y creciendo. Siempre puedes
Luis Cortes Coronado
Excelente atención online, puntual y muy asertiva para detectar mi problema y aconsejar soluciones muy practicas para aplicarlas
Mtra.elena Vázquez Gargallo
Gracias Luis por tu compromiso y dedicación. Me da mucho gusto mirarte más transformado, mejor adaptado, más seguro de tí mismo y superando todo los obstáculos que la vida nos presenta. Sigamos adelante y no dejes de persistir para poder alcanzar todas las metas que te has propuesto. Felicidades! Somos un equipo
Roberto Nuñez
La Mtra. Elena Vázquez es una excelente profesional que hace uso de sus conocimientos para guiarte por el camino correcto y te brinda las herramientas necesarias para evolucionar constantemente como persona y buscar tu mejor versión. Le debo en gran parte a la persona que orgullosamente soy actualmente y a la que seré, con plena felicidad y éxito.
Mtra.elena Vázquez Gargallo
Roberto, me da mucho gusto leer que has crecido exponencialmente en todos los aspectos de tu vida. Tu dedicación, esfuerzo, constancia pero sobre todo no haberte rendido, terminaron de forjar tu personalidad resiliente, honesta, productiva, exitosa y muchos adjetivos más que tienes ahora. No desistas. Y te deseo todo lo mejor de la vida porque lo mereces. Gracias por hacerme partícipe de este importante cambio. Saludos cordiales
Guadalupe Alamo
La maestra Vázquez es una excelente profesional. Se interesa mucho en lo que me pasa. Me ha sacado de la depresión. Es muy empática, profesional, honesta, muy clara en sus explicaciones. La recomiendo mucho. Gracias a ella puede volver a trabajar.
Mtra.elena Vázquez Gargallo
Gracias Guadalupe por tu comentario. Eres una persona dedicada a la terapia y eso trae sus frutos. Seguimos adelante. Recuerda que no estás sola. Estás logrando todo lo que te has propuesto y así seguirás. Saludos
Oralia Espinoza
Recomiendo ampliamente a la Mtra. Vazquez Gargallo. Buscar un sicólogo (a) a sido una de las mejores decisiones que he tomado en mi vida. En mi caso las sesiones las realizamos Online ya que vivo en Texas. Estoy muy agradecida de haberla encontrado ya que me a ayudado muchísimo con mi ansiedad y con la superación de una ex pareja. Es super profesional y tiene demasiada paciencia.
Mtra.elena Vázquez Gargallo
Oralia, muchas gracias por tu comentario. Tu compromiso y dedicación también han sido una pieza clave en tu proceso. Seguimos adelante y ya no estás sola, sigue contando conmigo.
Iván Abarca
Un tratamiento excelente!!! La empatía y ayuda que me brindó fueron totalmente profesionales y de mucha ayuda para mi.
Mtra.elena Vázquez Gargallo
Iván, te agradezco tus palabras. Vamos a salir de esta situación juntos. Saludos
Jorge Ramirez
La doctora es muy empatica , te entiende a la perfeccion y simpre busca una manera de ayudarte
Mtra.elena Vázquez Gargallo
Jorge, muchas gracias por tu comentario Sigue comprometido con las sesiones y juntos lograremos mejorar tu situación. Saludos
Vanessa Silva
Reconozco que es amable, empática y tiene experiencia pero lamentablemente después de seis meses no logramos las metas, a pesar de que cada semana fui constante y le estuve diciendo que no veía avances en mi hija. Mi hija preadolescente quedó igual, le perdió credibilidad porque le cancelaba consultas constantemente porque le pasaba de todo a la maestra, incluso hasta porque estaba cansada. Mi hija no sintió que le aportó nada nuevo y ya no le interesó continuar con el proceso terapéutico. Realmente quedé frustrada y mal gaste mi dinero durante seis meses.
Mtra.elena Vázquez Gargallo
Profesora Monserrat. Me sorprende mucho su comentario porque no se acerca a la realidad de la terapia efectuada, ni a los comentarios gratos que usted me hacía por teléfono. Recuerde que para lograr los cambios y las metas que se pretendían alcanzar, se requería de la colaboración de la paciente y de la supervisión de la familia para realizar las actividades terapéuticas recomendadas en casa para lograr las metas que se deseaban alcanzar. Lamento que su frustración derivada de su falta de apego a la terapia proporcionada por 15 sesiones se refleje hacia mi persona. Espero que asistan a las instituciones y a los grupos de apoyo que les recomendé que se encuentran en el sector público y hallen una terapia que se acomode a lo que usted desea.
Patty Morales (Chihuahua)
Contar con una persona con tal educación y preparación es una bendición
Mtra.elena Vázquez Gargallo
Paty, agradezco mucho tu opinión. Vamos a seguir adelante. Te mando un abrazo
Mariela Espino
Excelente terapeuta, muy profesional. La recomiendo ampliamente. Gracias Mtra. Elena.
Mtra.elena Vázquez Gargallo
Muchas gracias Mariela. Seguimos adelante.
LorenaGutiérrez Fabela prima
La Mtra. Elena Vázquez Gargallo, es una persona muy preparada en su ramo, muy humana y sabe cómo ayudar a las personas que la necesitan. Gracias.
Mtra.elena Vázquez Gargallo
Gracias Lorena. Seguimos adelante para que tengas armonía de vida y tranquilidad.