Mtra.elena Vázquez Gargallo

Especialidad

Soy terapeuta especializada en Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC), Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), Terapia Sistémica Estructural y Mindfulness. Cuento con formación en terapia individual, de pareja, familiar e infantil, así como en inteligencia emocional, modificación de conducta y desarrollo de habilidades para el bienestar psicológico. Mi experiencia se centra en la atención de ansiedad, estrés, baja autoestima, inseguridad emocional, dependencia emocional, depresión, regulación emocional, duelo, conflictos familiares, problemas de pareja, dificultades de comunicación y procesos de crecimiento personal. Trabajo ayudando a las personas a identificar y modificar pensamientos disfuncionales, creencias irracionales, sesgos cognitivos y patrones relacionales que generan malestar. Soy Licenciada en Filosofía con mención honorífica y autora de libros académicos universitarios, lo que fortalece mi capacidad de análisis, reflexión crítica y comprensión profunda del comportamiento humano. Mi enfoque integra evidencia científica, sensibilidad humana y estrategias prácticas orientadas a generar cambios significativos, duraderos y medibles en la vida de cada persona.

Aptitudes

Aptitudes terapéuticas: Escucha activa y empática. Capacidad para generar confianza y alianza terapéutica. Análisis profundo de problemas emocionales y conductuales. Identificación de creencias irracionales y distorsiones cognitivas. Manejo de crisis emocionales. Acompañamiento en procesos de duelo. Intervención en conflictos de pareja y familiares. Regulación emocional. Aptitudes clínicas. Diseño de planes de intervención personalizados. Evaluación de factores cognitivos, emocionales y conductuales. Trabajo interdisciplinario con médicos y psiquiatras. Elaboración de tareas terapéuticas. Aptitudes académicas: Pensamiento crítico y analítico. Capacidad de investigación. Explicación clara de conceptos complejos.. Comprensión de dilemas existenciales. Las 5 aptitudes que más me diferencian de otros terapeutas consiste en Integrar Filosofía y Psicoterapia basada en evidencia: Detectar y cuestionar creencias irracionales profundamente arraigadas. Comprender a la persona dentro de su sistema familiar y relacional. Traducir conceptos complejos en herramientas prácticas para la vida diaria. Combinar empatía genuina con intervención estructurada orientada a resultados.