Ana Covelo Jiménez

Para mí el proceso terapéutico es un espacio de reflexión en el que puedes compartir tus emociones y pensamientos de un modo más libre. La confianza, la confidencialidad y la ausencia de juicio son aspectos claves de mi terapia que facilitan la expresión. A partir de aquí aprenderás a identificar tus necesidades y las conductas favorables para alcanzar tus objetivos, encontrarás la motivación para el cambio, fortalecerás tu autoestima y tu autoconcepto, desarrollarás habilidades de comunicación efectiva, crearás nuevas vías para la resolución de los conflictos interpersonales y mejorarás tu satisfacción vital.

Mi experiencia vital, formativa y profesional se conjugan con mi personalidad para dar lugar a las características que me definen como psicoterapeuta. Las personas que me rodean me consideran una persona con una alta sensibilidad y consciencia para percibir la realidad tal y como es, con gran capacidad de escucha activa y muy humana. De mi propia cosecha, aporto que mi interés por los procesos psicológicos del ser humano me ha acompañado toda la vida y mi conocimiento ha ido madurando y volviéndose más íntegro y sabio con el paso del tiempo.

En mis sesiones terapéuticas tendrás la posibilidad de descubrir y combinar Mindfulness con la psicoterapia de corte cognitivo conductual. Comenzamos agudizando la conciencia como principio básico y esencial para el autodescubrimiento y de este modo la propia persona es la que va guiando su proceso. Mi papel es el de acompañar y favorecer la indagación, ayudar a encajar las piezas para que la persona se libere de los automatismos que le generan sufrimiento y encuentre nuevas vías de crecimiento, bienestar y salud.