Borja Alonso Arroyo

¡Hola! Soy Borja Alonso Arroyo, Psicólogo General Sanitario y cofundador y director de Tierra de Crecimiento Psicología, cerca de Retiro. Especializado en curar y superar la gran mayoría de problemas vitales (ansiedad, depresión, problemas de autoestima, duelo, crecimiento personal, dificultades como trabajo o pareja, o trastornos psicológicos específicos entre otros), trabajo desde un espacio seguro y acogedor, donde el respeto, la escucha profunda y la presencia genuina son el fundamento de cada proceso.

Mi especialidad principal es la terapia humanista, que pone en el centro a la persona completa: emociones, cuerpo, historia y su capacidad innata para crecer y sanar. Si lo piensas, lo que realmente nos hace sufrir y por tanto buscar ayuda profesional es padecer emociones desagradables que un problema nos hace sentir, y que no sabemos como resolver o dejar atrás. Por ello, me he especializado en el enfoque que trabaja desde esta idea, conocido como Terapia Focalizada en la Emoción. La TFE es un enfoque basado en evidencia que considera las emociones como guías valiosas: nos muestran qué necesitamos, qué nos duele y hacia dónde queremos ir. Por ello, te acompaño a conectar de forma segura con tus emociones para entenderlas, expresarlas y transformar las que generan sufrimiento en patrones más saludables y liberadores. Es un proceso vivencial: no solo hablamos de lo que sientes, sino que lo vivimos juntos en el aquí y ahora, con sensibilidad y sin prisas. Así puedes regular mejor tus emociones, sanar heridas antiguas que afectan a problemas actuales y poder ser más tú desde tu salud y no tanto desde tus miedos, inseguridades, o heridas pasadas.

Mis aptitudes se centran en generar rápidamente un vínculo de confianza sólida, comprender con sensibilidad los orígenes de lo que te pesa (ansiedad, bloqueos emocionales, estrés, dificultades relacionales o búsqueda de sentido), y ayudarte a reconectar con tus recursos internos más auténticos. Combino la exploración emocional profunda con herramientas concretas que puedas aplicar en tu día a día, con el objetivo de que, sesión tras sesión, te sientas más ligero, más comprendido y con mayor libertad para vivir alineado con lo que realmente importa para ti. Si sientes que ha llegado el momento de dar ese paso valiente hacia un mayor bienestar y autoconocimiento, estaré encantado de acompañarte en el camino.