Erika Sanchez Echeverry

Soy terapeuta con 9 años de experiencia en manejo de ansiedad y depresión en adultos y adolescentes, influenciada por la terapia cognitivo conductual y terapias de tercera generación, lo que ha permitido desarrollar un cúmulo de técnicas para ayudarte a transitar tus emociones y pensamientos desde la compasión.

Tengo formación en terapia racional emotivo-conductual como primera escuela Recientemente me formé en dos terapias de tercera generación: Mindfulness y DBT. Con ellas complemento mis procedimientos psicoterapéuticos para brindarte herramientas complementarias para transitar la ansiedad, la depresión y, en general, emociones que te retan día a día.

He desarrollado en mi misma la autocompasión y espero enseñarte a hacer lo mismo