Andrea D. Martínez

Hola, soy Andrea, psicóloga integradora. Sé lo complicado que puede ser lidiar con emociones que nos desbordan o sentir que todo “debería ser más fácil”. Mi trabajo es acompañarte sin juicios, desde la evidencia científica, para que puedas entenderte mejor, soltar cargas innecesarias y recuperar un poco de paz y claridad en tu día a día. Cada sesión es un espacio seguro donde tu experiencia importa de verdad y donde aprender a cuidarte se convierte en algo posible.

Trabajo como psicóloga integradora porque creo que no hay una sola forma de entendernos ni de sanar. A veces necesitamos herramientas concretas para manejar la ansiedad, otras veces un espacio seguro para revisar experiencias que nos han marcado, y otras simplemente alguien que nos escuche sin juicios. Me he formado en diferentes enfoques (como la terapia cognitivo-conductual, terapias de 3º generación y terapia centrada en el trauma y apego) porque sé que cada persona es única y no hay un “molde” que funcione para todas. Mi especialidad es acompañar a mujeres que se sienten desbordadas, con dudas sobre sí mismas o atrapadas en dinámicas que no les hacen bien, para que puedan reconectar con su fuerza, entender sus emociones y empezar a vivir con más calma y confianza. No prometo soluciones rápidas, pero sí un proceso honesto, basado en la evidencia científica y en una relación terapéutica cercana, donde lo más importante es que te sientas acompañada para conocerte y aceptarte.

Vivo con diabetes tipo 1 desde los 7 años, enfermedad celíaca desde los 2 y, el trío de autoinmunes, hipotiroidismo. Crecer con esto no ha sido fácil: he sentido miedo, culpa, rabia, vergüenza y agotamiento. He aprendido lo que significa vivir con ansiedad, tu cuerpo a veces no responde como quieres, sentir que tienes 0 control, y lo duro que puede ser sostener esa carga invisible que casi nadie ve. Creo que todo esto influyó en mi decisión de ser psicóloga. Sé lo que significa sentirte sobrepasada, perderte un poco a ti misma y después volver a encontrarte. En mi consulta trabajo con personas que quieren gestionar mejor su ansiedad, miedos, problemas adaptativos, gestión emocional o simplemente aprender a tratarse con más calma y cuidado y conocerse mejor. No desde la perfección, sino desde lo posible.