Hilda Diaz

“Soy psicóloga con más de treinta años de experiencia clínica, académica e institucional, y acompaño a personas adultas y adultos mayores que atraviesan ansiedad, ataques de pánico, estrés, depresión, situaciones traumáticas y dificultades en sus vínculos. A lo largo de mi trayectoria he trabajado tanto en el ámbito universitario como en instituciones públicas y en la práctica de la clínica privada, lo que me permitió desarrollar una mirada integral y profunda sobre el sufrimiento psíquico y los procesos de cambio.

Mi caja de herramientas es basta y las he adquirido con el estudio y práctica de enfoques terapéuticos basados en evidencia científica. Sólo a modo de síntesis comento los que utilizo y algunos de sus recursos para el abordaje: La Terapia Dialéctico Conductual permite trabajar la regulación emocional, la interacción social y puesta de límites centrándose en el Mindfulness, la Terapia de Aceptación y Compromiso trabaja lo que realmente es importante y valorado de modo significativo, a partir de metáforas, analogías, visualizaciones, la Terapia Cognitiva Conductual nos provee de herramientas para pensar de un modo más efectivo o cambiar los pensamientos que nos tienen atrapados en los propios laberintos, finalmente la Terapia Positiva nos ayuda a profundizar en el bienestar, en ser más felices, en desarrollar nuestro potencial utilizando juegos y escritura creativa entre otras dinámicas. Estas herramientas se transforman en nuevas habilidades y por ello el impacto en los consultantes es tangible y visualizado en el corto plazo.

En mi casa parental algunas paredes no se veían porque tenían libros del piso al techo y ello me llevó a ser una persona con mucha curiosidad e interesada en aprender cosas distintas. Al ser docente he profundizado en las nuevas tecnologías y hoy en día la IA es mi aliada para orientar a mis consultantes. Desde lo personal, la empatía y el compromiso son centrales en mi tarea cotidiana pero sobre todo es parte de mi andar por la vida respetar los valores y creencias de cada persona. Haber vivido en Estados Unidos y viajado por toda Argentina, Latinoamérica y el Caribe como Europa me han dado un conocimiento cultural amplio y de respeto a la diversidad. Saber conciliar lo profesional con lo humano es un trayecto que no se aprende en cursos o especializaciones, se sintetiza a partir de la experiencia laboral y personal. En este sentido confieso que he vivido y mucho trabajado.