María Celeste Sarmiento Véliz

Esa gastritis que ningún medicamento termina de curar, el insomnio que te roba el descanso aunque estés agotada, o esa presión en el pecho que aparece justo cuando deberías estar "tranquila". No es solo estrés acumulado; es tu sistema nervioso operando en modo supervivencia porque le prohibiste ser vulnerable. Has aprendido a ignorar tus necesidades para cumplir con las expectativas de todos, hasta que tu cuerpo decidió que ya no podía ser cómplice de tu silencio. ¿Te suena familiar vivir a un "estoy bien" de colapsar?

Soy Maria Celeste Sarmiento, Psicóloga Clínica con 5 años de trayectoria dedicados a entender el lenguaje del trauma y la ansiedad. Mi experiencia se ha forjado en la intensidad de la primera línea: desde la teleasistencia en salud mental del MSP —atendiendo crisis en tiempo real— hasta el acompañamiento profundo a mujeres sobrevivientes de violencia, niñez y población LGBTIQ+. He visto de cerca cómo el dolor social y personal se ancla en el cuerpo cuando no encuentra un lugar seguro donde ser nombrado.

Mi enfoque no es darte más tareas para tu lista de pendientes. En mi consulta y en mis talleres de sanación emocional, trabajamos para: Decodificar la somatización: Entender qué te dicen esos dolores de espalda, esa fatiga crónica o esa ansiedad que parece no tener motivo. Regular tu sistema nervioso: Pasar del estado de alerta constante a un estado de seguridad real. Desmantelar el perfeccionismo: Soltar la armadura de "la persona que todo lo puede" para recuperar a la persona que realmente eres. La sanación no es un logro más en tu carrera; es el permiso para dejar de sobrevivir y empezar, por fin, a habitar tu cuerpo con ligereza. ¿Empezamos a escuchar lo que tu cuerpo intenta decirte?