Maria Sol Stagnitto

Método muy completo y específico para aprender gestión de la Ansiedad y emocional. Incluye sesiones de terapia Cognitiva online (videollamada, misma eficacia que presencial) y Talleres sobre pánico, estrés, meditación Mindfulness, comunicación asertiva, proceso migratorio, entre otros, para que tengas todos los recursos que necesitás para estar bien rápidamente.

Vas a aprender a modificar tus pensamientos disfuncionales u obsesivos, irritabilidad, angustia, hipocondria, fobia, pánico, y manejar las emociones desagradables para reducir el estrés, aumentar tu seguridad personal y autoestima!

Además de adquirir técnicas de comunicación asertiva para mejorar tus relaciones. Escribime para coordinar una cita!