Mindfulness Palma. Loli Carballal Buades

Mindfulness Palma y/o Loli Carballal Buades surgen con la idea de acercar mindfulness a todas aquellas personas que así lo deseen. Mindfulness ayuda a romper el piloto automático y a estar más presente en el día a día, en el aquí y el ahora. Estar en el aquí y ahora significa prestar atención y ser conscientes momento a momento. Las prácticas de mindfulness MBSR ayudan a ello. Soy instructora acreditada en el curso de 8 semanas de Mindfulness basado en la reducción del estrés, MBSR, también doy talleres de iniciación y clases de mindfulness.

Mi formación en mindfulness es la siguiente: *MBSR Intensive Practice and Teaching (IPT-antes TAI), del programa de Itinerario de profesores de MBSR del Global Mindfulness Collaborative (GMC) que capacita para la enseñanza del programa de 8 semanas de MBSR, impartido por Ana Arrabé y Carola García del Instituto Nirakara de Madrid. *MBSR Foundations (Programa del Itinerario de Profesores de MBSR del Mindfulness Center Brown School of Public Health, Providence RI), impartido por Ana Arrabé del Instituto Nirakara de Madrid y que habilita para ofrecer programas de "Introducción al Mindfulness" basados en el plan de estudios del MBSR.(mindfulness based Stress Reduction) con Ana Arrabé del Instituto Nirakara de Madrid. Así como diversos retiros dirigidos por ella y por Patricia Genoud. *Retiro con Saki Santorelli. *Diversos MBSR años 1995/96 y 2021 *Especialista en alimentación consciente por la Escuela española de desarrollo transpersonal. *Curso de 8 semanas de mindfulness interpersonal (MIP) con Ana Arrabé y Beatriz Rodríguez *Curso de 8 semanas de entrenamiento en el Cultivo de la Compasión. *Licenciada en Derecho. Estudio psicologia en estos momentos.

Para mí fue una auténtica revolución y entre muchísimas cosas más, descubrí que era capaz de "estar quieta mas de 10 minutos" y que "yo no soy mis pensamientos". Desde ese momento, hasta la actualidad no he dejado de aprender. Me gustaría dar a conocer a través de clases de introducción a mindfulness todo lo que he aprendido hasta ahora.... si bien tengo claras 2 cosas: 1) El alumno es maestro, el maestro es alumno. 2) La vida es la mejor maestra. Desde esta humildad me gustaría dar a conocer este modo de vivir a todas aquellas personas que así lo deseen..