Jurgen Espinoza Vindell

¡Hola! Soy Jurgen Espinoza, psicólogo, con amplia experiencia en el tratamiento de estrés, ansiedad, depresión, duelo, heridas de la infancia, adicciones, relaciones de pareja, violencia y abuso sexual. Mi enfoque terapéutico se basa en la responsabilidad personal y en la premisa de que no obtendrás resultados distintos si continúas pensando, sintiendo y actuando de la misma manera. Es una invitación personal a asumir de forma responsable un cambio real, tomando la decisión de cuidarte todos los días y comenzar a construir la vida que realmente quieres vivir."

- Ansiedad: Reconocer y transformar pensamientos y conductas que alimentan la ansiedad. Toma el control emocional consciente y construye una vida de calma y bienestar duradera. Decidir cada día cuidarte y avanzar hacia una vida más plena. - Terapia de Pareja: Una pareja se construye todos los días, ser pareja implica ser coherente y demostrar con acciones lo que significa: Amor, respeto, lealtad, fidelidad, comprensión. ¿Te quedarías en una relación donde te tratan como tu tratas a tu pareja? - Adicciones: Aceptar la realidad y asumir la responsabilidad de cuidar tu vida es la única manera de romper el ciclo. Cada día puedes decidir quién quieres ser y cómo quieres vivir. - Abuso Sexual: Lograste sobrevivir, a un alto precio en tu vida, aún tienes pesadillas, desconfías de todo y de todos, necesitas tener control para sentirte segura, te cuesta relajarte, te sientes culpable y te saboteas. No fue tu culpa, no lo provocaste. Hoy puedes elegir sanar. - Sanar heridas de infancia: No podemos elegir a nuestros padres, pero sí podemos elegir aceptar quienes fueron, aceptar que, me dieron lo que podían, no lo que yo quería y hoy me toca a mí decidir cómo vivir la vida que tengo.

- Ofrezco un ambiente donde las personas se sienten cómodas para hablar de sus emociones, reflexionar sobre lo que han vivido y comenzar a sanar y crecer. - Te acompaño en el proceso de tomar decisiones más conscientes, basados en tus recursos personales para fortalecer tu responsabilidad y gestión emocional. - Te facilito herramientas que te ermitan asumir la responsabilidad de tu propia vida, de tus pensamientos, sentimientos y acciones, para lograr un cambio real y duradero, que te permita vivir una vida basada en el autocuidado y decisiones saludables.