Jurgen Espinoza Vindell

¡Hola! Soy Jurgen Espinoza, psicólogo, con amplia experiencia en el tratamiento de estrés, ansiedad, depresión, duelo, heridas de la infancia, adicciones, relaciones de pareja, violencia y abuso sexual. Mi enfoque terapéutico se basa en asumir la vida con responsabilidad, reconociendo que no obtendrás resultados diferentes si sigues pensando, sintiendo y actuando de la misma manera, tomando decisiones más conscientes, estableciendo relaciones más sanas para construir la viida que quieres vivir todos los días. Creemos que cada proceso de sanación es único, por eso trabajamos de manera personalizada para ayudarte a recuperar tu equilibrio emocional, fortalecer tu bienestar mental y redescubrir la calidad de vida que mereces.

- Ansiedad: Reconocer y transformar pensamientos y conductas que alimentan la ansiedad. Herramientas claras para calmar mente y cuerpo. - Terapia de Pareja: Una pareja se construye todos los días, ser pareja implica ser coherente y demostrar con acciones lo que significa: Amor, respeto, lealtad, fidelidad, comprensión. - Adicciones: Aceptar la realidad y asumir la responsabilidad de cuidar tu vida es la única manera de romper el ciclo. Un día a la vez. - Abuso Sexual: Lograste sobrevivir, a un alto precio en tu vida, aún tienes pesadillas, desconfías de todo y de todos, necesitas tener control para sentirte segura, te cuesta relajarte, te sientes culpable y te saboteas. No fue tu culpa, no lo provocaste. Hoy puedes elegir sanar. - Sanar heridas de infancia: No podemos elegir a nuestros padres, pero sí podemos elegir aceptar quienes fueron, que me dieron lo que podían y decidir ahora cómo vivir la vida que tengo.

- Ofrezco un ambiente donde las personas se sienten cómodas para hablar de sus emociones, reflexionar sobre lo que han vivido y comenzar a sanar y crecer. - Te acompaño en el proceso de tomar decisiones más conscientes, basados en tus recursos personales para fortalecer tu responsabilidad y gestión emocional. - Te facilito herramientas que te ermitan asumir la responsabilidad de tu propia vida, de tus pensamientos, sentimientos y acciones, para lograr un cambio real y duradero, que te permita vivir una vida basada en el autocuidado y decisiones saludables.