Jurgen Espinoza Vindell
Psicólogo Clínico. Ansiedad. Adicciones. Despresión. Heridas de Infancia. Abuso sexual. Parejas
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Nº colegiado: 20498
Sé que No es fácil reconocer que algo no está bien en nuestra vida, muchas veces vamos dejando pasar el tiempo, hasta que llegamos al límite... Si llegaste aquí, es porque te estás cuestionando la vida que estás viviendo en este momento... Te miraste en el espejo y te preguntase: - 🚩¿Ya viste cómo estás? - 🚩¿Ya viste lo que estás haciendo? - 🚩¿Realmente querés seguir viviendo así ? Reconocer tu realidad es siempre el primer paso para Tomar decisiones y Hacer cambios, porque: No vas a obtener resultados diferentes si sigues pensando, sintiendo y actuando de la misma manera... Mientras no nos cuestionamos a nosotros mismos seguimos en automático. La buena noticia es que Todo lo que aprendemos para sobrevivir, también puede Desaprenderse. En terapia trabajaremos para: 🔍 Identificar el origen de tus patrones limitantes. 🩹 Comprender cómo se manifiestan hoy tus heridas emocionales. 🛑 Desactivar las conductas de autosabotaje. 🧘 Desarrollar estrategias de autocuidado diario. 🛡️ Establecer límites sanos y aprender a sostenerlos sin culpa. 🎯 Tomar decisiones mucho más conscientes. Este sigue siendo tu espacio cuando decidas comenzar.
Especialidad
Acompaño procesos integrando Terapia Cognitivo Conductual, Gestalt, Análisis Transaccional, Mindfulness y un enfoque de género sensible. 🩺 Ansiedad: Reconocer y transformar los pensamientos y conductas que la alimentan. Aprenderás herramientas claras para calmar tu mente y tu cuerpo. 👩❤️👨 Terapia de Pareja: Una pareja se construye todos los días. Implica ser coherente y demostrar con acciones lo que significan el amor, el respeto, la lealtad, la fidelidad y la comprensión. ♻️ Adicciones: Aceptar la realidad y asumir la responsabilidad de cuidar tu vida es la única manera de romper el ciclo. Un día a la vez. 🛡️ Abuso Sexual: Lograste sobrevivir a un costo muy alto en tu vida. Aún tienes pesadillas, desconfías, necesitas el control para sentirte segura, te cuesta relajarte, te sientes culpable y te saboteas. No fue tu culpa, no lo provocaste. Hoy puedes elegir sanar. 🧸 Sanar heridas de infancia: No podemos elegir a nuestros padres, pero sí podemos elegir aceptar quiénes fueron, entender que nos dieron lo que podían y decidir ahora cómo vivir la vida que tenemos.
Aptitudes
El proceso terapéutico es un viaje profundo hacia tu interior, un espacio seguro para descubrir, comprender y sanar aquellas heridas o traumas que has guardado por años. Aprenderás a observarte, sin juzgarte, a reconocer patrones que te limitan y transformar tus conductas de autosabotaje. La terapia no ofrece varitas mágicas ni respuestas rápidas, pero sí te brinda herramientas reales y una visión más clara para enfrentar tus problemas de forma saludable. Recuerda que nuestra vida cambia con las decisiones que tomamos cada día y que No obtendremos resultados diferentes si seguimos pensando, sintiendo y actuando de la misma manera.
Consultas
Dirección principal
NIC-1, Managua
Atiende a
Adolescentes (13-17), Adultos (18-64), Tercera edad (65+)
Servicios y precios
Experiencia
Especialidades
Terapias
Titulaciones
Psicólogo
Licenciado UNAN Managua, Nicaragua
Especialista en Abordaje de Trauma por Abuso Sexual
Grado Superior UPOLI, Nicaragua
Idiomas
Castellano (Español)