Pamela Forcada Cárdenas

Hola 🌸 soy Pam Forcada, psicóloga actualmente cursando una maestría en Psicoterapia Cognitiva Conductual y brindo psicoterapia ONLINE ☆. Abordo casos de ansiedad, depresión, desregulación emocional y trastornos de personalidad.

La Terapia Cognitiva Conductual, se basa en la premisa de que los pensamientos influyen en nuestras emociones y conductas, por ende, para abordar problemas emocionales y psicosociales, analizaremos juntas/os en sesión, aquellos patrones cognitivos que podrían formar parte del malestar para modificarlos. El tratamiento es personalizado de acuerdo a las necesidades individuales y objetivos terapéuticos, y se buscará que te quedes con estrategias y herramientas que puedas aplicar en tu día a día para mejorar tu salud mental. Entiendo lo difícil que puede ser compartir lo que pensamos o experiencias dolorosas, por ende este espacio es libre de juicios y basado en la empatía.

Además de la Terapia Cognitiva Conductual, me apoyo de técnicas de Mindfullnes (atención plena) y Terapia de Esquemas de Young, la cuál es útil para identificar y cambiar patrones disfuncionales que podrían afectar nuestro bienestar.