Arlette Lizarraga Cahua

Arlette Lizarraga Cahua

Licenciada de Psicología y psicoterapeuta TREC

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Arlette Lizarraga Cahua
Arlette Lizarraga Cahua

Sin valoraciones

Psicóloga Licenciada con más de 4 años de experiencia en el ámbito de la psicoterapia y recursos humanos. Como Psicoterapeuta Certificada en Terapia Racional Emotiva Conductual (REBT) por el Albert Ellis Institute, he trabajado con jóvenes y adultos, proporcionando sesiones de orientación vocacional y terapia individual. Mi enfoque se centra en fomentar el desarrollo personal y emocional, ayudando a los pacientes identificar y superar obstáculos, resolver conflictos y alcanzar sus objetivos de vida. Utilizo un enfoque psicológico integral que combina técnicas basadas en la evidencia y estrategias personalizadas, garantizando un apoyo efectivo y adaptado a las necesidades únicas de cada individuo. Estoy comprometida con la creación de culturas laborales positivas y la promoción del bienestar integral, a través de un acompañamiento clínico que no solo busca mejorar la salud mental, sino también fortalecer las habilidades interpersonales y el autoconocimiento de mis clientes.

Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC): Experta en la aplicación de esta metodología para ayudar a los clientes a identificar y modificar patrones de pensamiento disfuncionales, facilitando el cambio hacia emociones más saludables y adaptativas. Orientación Vocacional: Capacidad para guiar a jóvenes y adultos en la identificación de sus intereses, habilidades y objetivos profesionales, apoyándolos en la toma de decisiones. Desarrollo Personal y Resolución de Conflictos: Habilidad para proporcionar apoyo integral que fomente el crecimiento emocional y la autoconfianza, así como estrategias para manejar y resolver conflictos interpersonales. Manejo de Crisis: Capacitada para intervenir en situaciones de crisis, ofreciendo apoyo inmediato y efectivo para estabilizar a los clientes. Desarrollo de Planes de Tratamiento: Experiencia en crear planes de tratamiento personalizados que abordan las necesidades específicas de cada cliente, asegurando un enfoque integral en su proceso terapéutico. Técnicas de Relajación y Mindfulness: Incorporación de prácticas de relajación y mindfulness en las sesiones para ayudar a los clientes a gestionar el estrés y la ansiedad.

Habilidades Interpersonales: Creo conexiones significativas con mis pacientes, brindando un entorno de confianza y empatía donde se sienten cómodos para explorar su mundo interior y crecer emocionalmente. Comunicación Efectiva: Mi capacidad para comunicarme de manera clara y comprensiva permite que cada paciente se sienta escuchado y valorado, facilitando un proceso terapéutico enriquecedor y transformador. Resolución de Problemas: Abordo los desafíos con creatividad y pensamiento crítico, ayudando a mis pacientes a descubrir soluciones prácticas y efectivas a sus inquietudes y obstáculos personales. Adaptabilidad: Me ajusto con facilidad a las necesidades cambiantes de mis pacientes, garantizando que cada sesión sea relevante y personalizada, adaptándome a sus circunstancias únicas. Escucha Activa: Con una profunda capacidad de escucha, capto las sutilezas de las emociones y preocupaciones de mis pacientes, lo que me permite brindar un apoyo significativo que realmente impacta en sus vidas.

Consultas

Dirección principal

Alameda de los Cóndores 597, La Molina 15024

Experiencia

Especialidades

Gestión de la ira
Orientación laboral
Habilidades de afrontamiento
Depresión
Problemas emocionales
Life Coaching
Problemas relacionales
Autoestima
Estrés
Recursos humanos

Terapias

Análisis Conductual Aplicado
Coaching
Terapia Cognitivo-Conductual
Terapia Humanística
Mindfulness
Terapia Racional Emotiva Conductual
Terapia Breve

Titulaciones

  • Bachiller de Psicología

    Licenciado Universidad de Lima, Perú

  • Terapia Racional Emotiva Conductual

    Curso Formativo Albert Ellis Institute of New York, Estados Unidos de América

Idiomas

Castellano (Español), Inglés

Opiniones