Arlette Lizarraga Cahua

Psicóloga Licenciada con más de 4 años de experiencia en el ámbito de la psicoterapia y recursos humanos. Como Psicoterapeuta Certificada en Terapia Racional Emotiva Conductual (REBT) por el Albert Ellis Institute, he trabajado con jóvenes y adultos, proporcionando sesiones de orientación vocacional y terapia individual. Mi enfoque se centra en fomentar el desarrollo personal y emocional, ayudando a los pacientes identificar y superar obstáculos, resolver conflictos y alcanzar sus objetivos de vida. Utilizo un enfoque psicológico integral que combina técnicas basadas en la evidencia y estrategias personalizadas, garantizando un apoyo efectivo y adaptado a las necesidades únicas de cada individuo. Estoy comprometida con la creación de culturas laborales positivas y la promoción del bienestar integral, a través de un acompañamiento clínico que no solo busca mejorar la salud mental, sino también fortalecer las habilidades interpersonales y el autoconocimiento de mis clientes.

Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC): Experta en la aplicación de esta metodología para ayudar a los clientes a identificar y modificar patrones de pensamiento disfuncionales, facilitando el cambio hacia emociones más saludables y adaptativas. Orientación Vocacional: Capacidad para guiar a jóvenes y adultos en la identificación de sus intereses, habilidades y objetivos profesionales, apoyándolos en la toma de decisiones. Desarrollo Personal y Resolución de Conflictos: Habilidad para proporcionar apoyo integral que fomente el crecimiento emocional y la autoconfianza, así como estrategias para manejar y resolver conflictos interpersonales. Manejo de Crisis: Capacitada para intervenir en situaciones de crisis, ofreciendo apoyo inmediato y efectivo para estabilizar a los clientes. Desarrollo de Planes de Tratamiento: Experiencia en crear planes de tratamiento personalizados que abordan las necesidades específicas de cada cliente, asegurando un enfoque integral en su proceso terapéutico. Técnicas de Relajación y Mindfulness: Incorporación de prácticas de relajación y mindfulness en las sesiones para ayudar a los clientes a gestionar el estrés y la ansiedad.

Habilidades Interpersonales: Creo conexiones significativas con mis pacientes, brindando un entorno de confianza y empatía donde se sienten cómodos para explorar su mundo interior y crecer emocionalmente. Comunicación Efectiva: Mi capacidad para comunicarme de manera clara y comprensiva permite que cada paciente se sienta escuchado y valorado, facilitando un proceso terapéutico enriquecedor y transformador. Resolución de Problemas: Abordo los desafíos con creatividad y pensamiento crítico, ayudando a mis pacientes a descubrir soluciones prácticas y efectivas a sus inquietudes y obstáculos personales. Adaptabilidad: Me ajusto con facilidad a las necesidades cambiantes de mis pacientes, garantizando que cada sesión sea relevante y personalizada, adaptándome a sus circunstancias únicas. Escucha Activa: Con una profunda capacidad de escucha, capto las sutilezas de las emociones y preocupaciones de mis pacientes, lo que me permite brindar un apoyo significativo que realmente impacta en sus vidas.