Ileana Martínez Otero Valverde

Hola, soy Ileana, psicóloga con enfoque cognitivo–conductual y Tanatologa. Acompaño a niños, adolescentes, adultos y parejas en procesos emocionales como ansiedad, duelo, autoestima, límites, estrés, situaciones familiares y de pareja. Mi objetivo es crear un espacio seguro, cálido y sin juicios donde puedas expresarte con libertad, entender lo que estás viviendo y aprender herramientas prácticas para sentirte mejor. Trabajo contigo de manera personalizada, paso a paso, para que puedas transformar tu bienestar emocional y construir una vida más ligera, clara y estable. Si estás atravesando un momento difícil o simplemente deseas crecer emocionalmente, estoy aquí para acompañarte.

Soy psicóloga con enfoque cognitivo–conductual y me especializo en el acompañamiento emocional de niños, adolescentes, adultos y parejas. Mi trabajo se basa en herramientas prácticas, emocionalmente seguras y orientadas a resultados. Cuento con experiencia en: • Ansiedad, estrés y regulación emocional • Duelo y pérdidas emocionales • Autoestima, límites y desarrollo personal • Conflictos familiares y de pareja • Conductas infantiles como berrinches, miedo al abandono, dificultades escolares, celos, impulsividad, separación de los padres y expresión emocional • Procesos de trauma emocional y rupturas afectivas Mi enfoque combina técnicas de reestructuración cognitiva, psicoeducación, trabajo emocional profundo, ejercicios de respiración y herramientas prácticas para que cada persona pueda avanzar desde la primera sesión. Mi objetivo es brindarte un espacio seguro, humano y respetuoso donde puedas comprenderte, sanar y construir una vida emocional más estable.

Me distingue mi capacidad para crear un espacio seguro, cálido y de confianza, donde cada persona se siente escuchada y comprendida desde el primer momento. Tengo una sensibilidad especial para identificar lo que cada paciente necesita y traducirlo en herramientas claras, prácticas y emocionalmente accesibles. Entre mis aptitudes destacan: • Escucha activa y empatía profunda, que permite que mis pacientes se sientan validados y acompañados. • Comunicación clara y humana, explico lo complicado de una manera sencilla y útil. • Paciencia y contención emocional, especialmente con niños y personas en crisis. • Flexibilidad terapéutica, adaptando cada sesión al ritmo y necesidades reales del paciente. • Capacidad para detectar patrones emocionales y ayudar a transformarlos sin juicio. • Creatividad clínica, usando ejercicios dinámicos, metáforas, respiraciones y tareas personalizadas. • Solidez profesional, integrando técnicas basadas en evidencia con un enfoque humano. Mi intención es que cada persona que llega a terapia se sienta acompañada, comprendida y capaz de tomar pasos reales hacia su bienestar.