Ainhoa Redondo Asensio

Me llamo Ainhoa y soy psicóloga especializada en respiración consciente. Me dedico a acompañar a almas como tú a transformar su vida, a través de la Respiración Consciente y de Access Consciousness. A los 21 años me diagnosticaron trastorno de ansiedad y depresión. Durante 5 años sufrí ataques de pánico, insomnio, ansiedad y episodios de depresión. Fui a 4 psicólogos diferentes y tres psiquiatras. Acabé recurriendo a la medicación para intentar lidiar con los síntomas. Todo ese tiempo funcioné en piloto automático y en el miedo absoluto. Hasta que un día, descubrí una herramienta de sanación llamada Respiración Consciente y mi vida se transformó por completo. Ahí empezó mi camino de sanación. He sido mi propio testigo de que una vida mejor es posible y sólo depende de nosotros mismos. Siento una profunda certeza de que mi propósito en esta vida terrenal es acompañar a otras almas en su propio despertar. Por ello, elijo seguir respirando y cocreando un mundo más consciente junto a las almas que se unan conmigo en este viaje.

Estoy especializada en trastornos de ansiedad y depresión, trastornos de la conducta alimentaria, adicciones y gestión del estrés. Además, cuento con experiencia en el tratamiento de trastornos emocionales, dificultades de autoestima, regulación emocional, y habilidades sociales. Mi enfoque se centra en ofrecer herramientas prácticas y personalizadas para que cada paciente pueda alcanzar su bienestar emocional, superar obstáculos y desarrollar una vida plena y equilibrada. Trabajo desde un enfoque integrador, adaptándome a las necesidades individuales de cada persona.

Siempre he creído en la importancia de abordar el bienestar emocional desde un enfoque integral. Además del grado en Psicología, he complementado mi formación con técnicas como la Respiración Consciente y Access Bars, herramientas que considero esenciales para trabajar el equilibrio emocional desde una perspectiva holística. Sin embargo, lo que más ha enriquecido mi comprensión de la psique humana ha sido mi propia experiencia lidiando con la ansiedad y la depresión. Haber atravesado estas dificultades me permite conectar profundamente con las vivencias de mis pacientes, comprender sus desafíos desde la empatía y ofrecerles un acompañamiento cercano y personalizado. Estoy convencida de que integrar la formación profesional con la experiencia personal brinda un enfoque más humano y efectivo, ayudando a mis pacientes a encontrar herramientas que los guíen hacia el equilibrio y el bienestar.