Catalina Tello Lamus

¡Hola! Soy Catalina Tello Lamus, psicóloga clínica con una maestría en Sexología Clínica y Terapia de Pareja. Mi vocación es acompañarte en esos momentos en los que la vida puede sentirse complicada, ayudarte a sanar heridas emocionales y brindarte herramientas para construir relaciones más saludables y satisfactorias. A lo largo de mi trayectoria, he trabajado con personas que buscan mejorar su bienestar emocional, encontrar equilibrio en sus relaciones y sentirse más seguras consigo mismas. Mi enfoque es cálido, cercano y completamente adaptado a tus necesidades, porque creo que cada proceso es único y merece atención personalizada. Atiendo a una comunidad multicultural y diversa, siempre desde el respeto y la empatía.

Mi experiencia se centra en: • Terapia de pareja y sexualidad: Te ayudo a resolver conflictos, fortalecer la intimidad emocional y redescubrir la conexión en tus relaciones. • Sanación de heridas emocionales: Acompaño procesos para trabajar el dolor del pasado, recuperar la autoestima y desarrollar una mayor autocompasión. • Bienestar emocional y autoestima: Juntos identificamos patrones que te limitan y exploramos nuevas formas de relacionarte contigo mismo y con los demás, desde el amor propio y la autenticidad. • Terapias online efectivas: Uso herramientas digitales para brindarte una experiencia terapéutica cómoda y accesible, sin importar dónde estés. Mi enfoque es integrador, lo que significa que utilizo diversas corrientes terapéuticas según tus necesidades específicas. Combino elementos de la terapia cognitivo-conductual (TCC), terapias de tercera generación como la terapia de aceptación y compromiso (ACT) y mindfulness, así como herramientas de enfoques humanistas y sistémicos. Esto me permite brindarte un acompañamiento integral que abarca tu mente, tus emociones y tus relaciones.

• Escucha activa y empatía: Estoy aquí para entenderte, sin juicios ni prisas. Mi objetivo es crear un espacio seguro donde te sientas cómodo/a para hablar de lo que realmente importa. • Adaptabilidad cultural: Mi experiencia trabajando con personas de diferentes orígenes culturales me permite conectar profundamente y respetar la diversidad de perspectivas. • Capacidad de simplificar procesos complejos: Sé que el camino hacia el bienestar emocional puede parecer abrumador, pero juntos lo recorreremos paso a paso. • Bilingüismo: Puedo ofrecer sesiones en inglés o español, lo que amplía tus opciones y comodidad en el proceso terapéutico. • Compromiso con tu progreso: Estoy dedicada a ayudarte a lograr cambios reales y significativos en tu vida, respetando siempre tu ritmo y tus necesidades. Creo que lo que realmente me distingue es mi enfoque integrador, donde combino una sólida formación académica con un profundo entendimiento de las emociones humanas. Este enfoque me permite adaptar las herramientas terapéuticas a tus necesidades, trabajando desde una perspectiva holística que reconoce la conexión entre mente, cuerpo y emociones.