Raquel Castillo Ipiña

¿Te sientes abrumad@, con estrés o simplemente necesitas a alguien que te escuche y te ayude a entenderte mejor? Estoy aquí para atenderte ¿Qué te ofrezco? *Atención psicológica personalizada *Espacio seguro para expresarte sin juicios *Herramientas prácticas para gestionar tus emociones y pensamientos. No estas sol@ en este camino. Pedir ayuda no es un signo de debilidad, sino un acto de valentía. Agenda tu primera sesión hoy mismo y da el primer paso hacia tu bienestar emocional.

La corriente que llevo a cabo es la terapia cognitivo-conductual. este tipo de terapia es una de las especialidades más reconocidas y efectivas dentro de la psicología. Su enfoque se basa en comprender cómo nuestros pensamientos, emociones y conductas están interconectados y cómo pueden influir en nuestra manera de sentirnos y afrontar la vida. ¿En qué se basa? La TCC trabaja con la premisa de que nuestras interpretaciones sobre las situaciones afectan directamente nuestras emociones y comportamientos. Si cambiamos la forma en la que pensamos, podemos modificar cómo nos sentimos y actuamos

Uno de los objetivos principales durante las sesiones crear un ambiente seguro y de confianza, escuchar a mis pacientes de manera activa y conectar con sus emociones. También, se van combinando estrategias especializadas para cada paciente ayudándolos a alcanzar sus objetivos de manera efectiva y tangible.