Diego Garduño Leal

Hola, mi nombre es Diego y soy un profesional de la salud psíquica, es decir, apasionado por la mente y por la conducta humana así como su relación con el ambiente o entorno, en este caso, mi misión es ayudar a que las personas puedan aplicar y desarrollar estrategias efectivas y auto-aplicables que ayuden a lidiar con las adversidades de la vida cotidiana, padecimientos como el estrés y la ansiedad en sí mismos no son malos o negativos, de hecho son necesarios para la adaptabilidad y supervivencia, no obstante, la clave reside en aprender a lidiar con nuestros pensamientos sin que estos nos dominen por completo. De igual manera, la información y conocimiento que brindo es esencial el ponerlo en práctica para que el "viaje" se vuelva una realidad, ya que el cambio o transformación empieza en uno mismo y no en el otro.

En este caso, exploró diversos temas relacionados a las neurociencias, a la neuropsicología y el ámbito clínico basado en evidencia, así como la aplicación de diversas técnicas y herramientas que fomenten una salud mental significativa, es decir, ser capaz de reconocer nuestras emociones y afectos por medio de la responsabilidad de nuestros actos. Asimismo, es importante la psico-educación dentro de cualquier contexto, para aclarar, muchas veces no sabemos como es que funciona el estrés, la ansiedad, como es que se origina un episodio depresivo o como es que todo el tiempo una persona esta en modo alerta, he de ahí la relevancia de informar a la gente sobre sus padecimientos y como es que estos se pueden transformar en un sentir positivo y gratificante, es un proceso arduo el cambiar pero no imposible.

En lo personal, me encanta el hablar en público sobre la salud y como es que esta se puede desarrollar de distintas formas, es decir, salud no es ausencia de enfermedad o felicidad plena en todo momento, al contrario, la salud radica en saber estar presente en el "aquí y ahora" contemplando lo que "si tenemos" en lugar de enfocarse en lo que "no tenemos" y en escenarios futuristas de carácter catastrófico que la mayoría de la veces nunca suceden. A mi juicio, he practicado la comunicación asertiva así como la escucha activa con la gente que demanda un servicio de atención y orientación, también cuento con un gran liderazgo enfocado en la estructura y desarrollo de los grupos de trabajo, sociales o en comunidades + Facilidad de la palabra + Empatía y compromiso + Responsabilidad y disciplina