María Engracia Molines Moncho

Hola, soy Graci Molines, psicóloga general sanitaria y llevo más de 10 años acompañando a personas adultas en sus procesos personales. A lo largo de este camino, he aprendido que cada historia es única, y que el primer paso —pedir ayuda— merece toda la empatía, el respeto y la dedicación posible. Me considero una persona cercana, empática y resolutiva. Trabajo desde un enfoque integrador, combinando herramientas de la terapia cognitivo-conductual y la psicología positiva, con el objetivo de ayudarte no solo a superar las dificultades, sino también a potenciar tus fortalezas y redescubrir tu bienestar. Mi prioridad es crear un espacio seguro donde puedas expresarte libremente, sentirte escuchado/a y avanzar, a tu ritmo, hacia una vida más plena y consciente. Estoy aquí para acompañarte.

A lo largo de mi trayectoria como psicóloga general sanitaria, me he especializado en el acompañamiento de personas adultas que atraviesan momentos de malestar emocional o que desean mejorar su bienestar psicológico y su calidad de vida. Trabajo especialmente con: 🌧️ Trastornos del estado de ánimo, como la depresión, la distimia o el bajo estado de ánimo. Ayudo a recuperar la motivación, la energía y el sentido de dirección cuando todo parece más cuesta arriba. 😰 Trastornos de ansiedad, como la ansiedad generalizada, los ataques de pánico, las fobias o el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC). Juntos identificamos qué la provoca, cómo se mantiene y, sobre todo, cómo reducir su impacto en tu día a día. 🪞 Autoconocimiento, autocontrol y autoestima: muchas veces el verdadero cambio comienza al aprender a tratarnos mejor a nosotros mismos. Trabajo contigo para reforzar tu seguridad personal, tus habilidades emocionales y tu capacidad de gestionar impulsos y emociones difíciles. 👨‍👩‍👧 Escuela de padres: también acompaño a madres y padres que desean mejorar la relación con sus hijos, comprender mejor sus necesidades y establecer una crianza más consciente, afectiva y eficaz.