Elena Álvarez Obispo

Soy psicóloga con enfoque PNIE y trabajo principalmente con mujeres y deportistas, ya sean atletas, entrenadoras o profesionales vinculadas al rendimiento físico. Mi enfoque combina la psicología con el estudio de cómo nuestro sistema nervioso, endocrino e inmune responde al estrés, al entrenamiento y a los cambios hormonales. Me interesa acompañar procesos de fondo, con herramientas basadas en la evidencia, pero también con sentido común, escucha y respeto por el momento vital de cada persona. Actualmente compagino la práctica profesional con un proyecto de investigación centrado en el deporte femenino, porque creo que todavía hay mucho por entender y construir en torno al cuerpo de las mujeres, su salud y su rendimiento.

• Psicología del rendimiento en mujeres atletas • Estrés crónico, disfunción del eje HPA y fatiga por sobreentrenamiento • Regulación emocional y neuroendocrina en deporte de alto nivel • Ciclo menstrual, salud hormonal y toma de decisiones en la preparación física • Intervención integradora en ansiedad, insomnio, desmotivación y estancamiento • Evaluación e interpretación de marcadores psicobiológicos (sueño, cortisol, percepción de esfuerzo, etc.)