María Alejandra Hayek Osorio

Soy psicóloga y creo profundamente en el poder de la empatía, la autocompasión y el acompañamiento sin juicios. Durante más de cinco años he caminado junto a jóvenes y adultos que atraviesan momentos difíciles: ansiedad, tristeza, pérdidas, bloqueos, dudas sobre el futuro, relaciones que duelen o emociones que parecen demasiado intensas. Mi enfoque es cognitivo-conductual, práctico y flexible, y me gusta encontrar juntos herramientas que realmente sirvan en la vida cotidiana. Además, tengo una maestría en neuropsicología y psicología clínica, así que también trabajo con procesos cognitivos cuando es necesario. Pero más allá de los títulos, lo que me define es la forma en que conecto con las personas: con apertura, con respeto por la diferencia, y con la certeza de que no hay una sola forma de estar bien. Estoy aquí para acompañarte a mirar lo que duele con más amabilidad, y a construir, paso a paso, una vida que se sienta un poco más tuya.

Terapia Cognitivo Conductual Mindfulness Autocompasión

Empatía Escucha activa