Ana Isabel Carrasco Sanchez

Hola, soy psicóloga y me dedico a acompañar a personas que quieren entenderse mejor, manejar sus emociones y transformar hábitos que ya no les sirven y mejorar sus relaciones para vivir un vida plena. Tengo un master en rehabilitación de conductas adictivas y me especializo en apoyar tanto a quienes atraviesan dificultades con la dependencia como a sus familiares. Mi objetivo es ofrecer un espacio seguro, de escucha y sin juicio, donde puedas conocerte mejor, entender los procesos por los que atraviesas y aprender herramientas que mejoraran tu calidad de vida. Creo en la capacidad de las personas para generar cambios cuando cuentan con el acompañamiento y las herramientas adecuadas.

Me especializo en el acompañamiento de personas con conductas adictivas, tanto químicas como comportamentales, y en el apoyo a sus familiares. Trabajo desde un enfoque cognitivo-conductual, ayudando a identificar patrones de pensamiento y comportamiento, fortalecer la autoestima y desarrollar estrategias prácticas para lograr cambios duraderos. También tengo experiencia en prevención de recaídas, manejo de emociones, resolución de conflictos y promoción de hábitos saludables. Las conductas adictivas van mucho más allá del consumo de sustancias. Hoy en día, también se manifiestan en relaciones de pareja, trabajo, comida, redes sociales, apuestas, videojuegos entre otros. Identificarlas y entenderlas es el primer paso para recuperar el control y generar cambios saludables en nuestra vida.

Además de mi formación en psicología y enfoque cognitivo-conductual, he trabajado directamente con personas dependientes y sus familias, tanto en España como en otros países, lo que me ha permitido entender distintas realidades y acompañar desde la empatía y la experiencia práctica. Me interesa apoyar a cada persona a encontrar sus propias herramientas para generar cambios reales y sostenibles en su vida.