Psicóloga Natalia Alonso | Ciudad Autónoma de Buenos Aires (Argentina)

Soy Natalia Alonso, psicóloga sanitaria colegiada. Acompaño a personas adultas que atraviesan momentos de ansiedad, estrés laboral, cambios vitales o dificultades en sus relaciones. En la primera sesión revisamos qué te trae a consulta y qué te gustaría cambiar, y a partir de ahí acordamos objetivos concretos y un plan de trabajo que se ajuste a tu ritmo.

Especialidad

Me he formado en terapia cognitivo-conductual y en terapias de tercera generación, como la terapia de aceptación y compromiso (ACT) y mindfulness. Los motivos de consulta que atiendo con más frecuencia son ansiedad, ataques de pánico, estrés, duelo, baja autoestima y problemas de pareja. Adapto cada intervención a la persona y reviso los avances de forma periódica para ajustar el plan.

Aptitudes

Escucho sin juzgar y explico con claridad lo que hacemos en cada sesión y por qué. Al final de cada encuentro te llevas herramientas prácticas para aplicar en tu día a día, como registros de pensamientos, técnicas de respiración o ejercicios de exposición gradual. Cuido la confidencialidad y procuro crear un espacio seguro donde puedas hablar con tranquilidad.

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