Los 8 mejores Cursos de Mindfulness en Terrassa
Talleres y cursos de Mindfulness recomendados en Terrassa que te pueden interesar.
El Mindfulness es un conjunto de prácticas cada vez más utilizadas por los profesionales de la Psicología en todo el mundo debido a su utilidad para regular las emociones.
Incorporar a nuestro día a día el hábito de la Atención Plena ofrece múltiples beneficios para la salud tanto a nivel físico como mental, y en la actualidad sus áreas de aplicación abarcan desde la psicología de la salud hasta la psicología laboral o la psicología deportiva.
En las siguientes líneas haremos un repaso a los mejores cursos de Mindfulness en Terrassa, con las opciones más recomendables en esta ciudad catalana.
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Los cursos de Mindfulness más valorados en Terrassa
Si vives en esta gran ciudad y quieres aprender sobre Atención Plena, sigue leyendo; aquí encontrarás los principales cursos de Mindfunless que se ofrecen en Terrassa.
El centro de psicoterapia y formación Instituto Mensalus de Barcelona ofrece un programa de entrenamiento en Mindfulness para personas que quieran incorporar en su día a día la técnica del Mindfulness con el objetivo de lograr el bienestar personal y una mayor calidad de vida.
Los principales beneficios que aporta el Mindfulness son la relajación general del cuerpo y la mente, la mejora en la gestión del estrés y el autoconocimiento, la reducción de la ansiedad y el aprendizaje en regulación emocional.
Este curso se ofrece en grupos reducidos de no más de 10 personas y consta de 8 sesiones semanales prácticas, más un día de retiro.
Los profesionales del centro Psicotools ofrecen uno de los cursos de Mindfulness más recomendados a todo aquel que esté interesado en formarse tanto a nivel teórico como práctico en la Atención Plena.
Este curso está basado en el clásico programa MBSR de Jon Kabat-Zinn, el padre de la aplicación del Mindfulness como herramienta psicológica, y su principal objetivo es la reducción del estrés, así como cualquier otro síntoma de malestar emocional o físico.
El curso tiene una duración de 8 semanas y en él se realizan ejercicios de atención, meditación, relajación y movimientos conscientes. Además de eso, cada uno de los programas se adapta de manera individual a las necesidades de cada participante.
El centro de Psicoterapia BarnaPsico, con el psicólogo Santiago Luque al frente, ofrece un interesante curso de Mindfulness en grupos reducidos. Este centro está formado por un equipo de psicólogos especializados en la intervención psicoterapéutica y en la formación.
Actualmente ofrece un curso de Mindfulness orientado a reducir los niveles de estrés en la persona durante un mes en sesiones de una hora y media cada una.
El precio del curso es de 80 euros y cada participante requiere una esterilla propia y una manta para realizar cada uno de los ejercicios de meditación y relajación.
"Formación en Neuromindfulness: Programa RN" de Mental Area es un curso oficial de Mindfulness basado en el programa clásico MBSR de Jon Kabat-Zinn.
La principal novedad de este curso radica en la aplicación conjunta de los principios clásicos del Mindfulness con una orientación práctica de la Neurociencia, gracias a la cual permite monitorizar y comprobar en todo momento los beneficios que tiene el Mindfulness en el funcionamiento cerebral.
El Curso de Mindfulness Zen de Zen Kannon se ofrece a personas que quieran mejorar su vida diaria o aplicar la técnica en su labor profesional privada.
El curso consta de 3 clases en las que cada participante aprenderá los pilares fundamentales del Mindfulness (Karma, Compasión y Atención) con las cuales cualquier persona puede aprender a focalizar su atención en el presente y dejar atrás el pasado, así como el sufrimiento, los problemas y el dolor.
Con la práctica habitual del Mindfulness, las personas pueden mejorar sus relaciones interpersonales, su gestión emocional, su bienestar diario y disminuir los casos de ansiedad, estrés o depresión.
El "Programa 8 semanas en directo: Mindfulness en el trabajo" está dirigido por la coach Nieves Rodríguez a los mandos de su plataforma Fastracktorefocus, y se orienta a cualquier persona que quiera aprender los principales mecanismos del Mindfulness, sea o no profesional de la salud.
Algunos de sus principales beneficios son la mejora de la productividad, la gestión del estrés, la regulación emocional, la disminución de la ansiedad y la mejora en la toma de decisiones.
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Curso Superior de Mindfulness (Deusto Salud)
El Curso Superior de Mindfulness ofrecido por Deusto Salud es una opción interesante para quienes quieran alternar la práctica de la Atención Plena con las lecciones online; con la participación en el mismo cada alumno recibirá un Diploma de Deusto Salud y un Diploma Universitario de experto en Mindfulness por la Universidad Católica de Murcia.
El objetivo principal del curso es el de convertirse en un profesional experto en Mindfulness y algunos de sus contenidos principales son 4 masterclass anuales, 3 casos prácticos anuales, meditaciones guiadas, talleres presenciales y sesiones one to one.
El temario de este curso está impartido por dos profesionales del Mindfulness altamente cualificados y una vez finalizado el mismo cada alumno tendrá la posibilidad de acceder a la bolsa de empleo del centro.
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Curso de Atención Plena (Universidad Europea Miguel de Cervantes)
La Universidad Europea Miguel de Cervantes ofrece este curso de Mindfulness que consta de 200 horas de trabajo divididas en 8 Créditos ECTS y cuyo precio es de 99 euros.
Este título propio de la UEMC está dirigido a cualquier persona, profesional o no, que quiera aprender los principios básicos del Mindfulness y adquirir una visión rigurosa y basada en el método científico de esta técnica tan popular.
Este curso puede realizarse en un mínimo de 3 semanas y su tiempo máximo de duración es de 6 meses.
