Ana Sánchez

Soy psicóloga general sanitaria con muchos años de experiencia en la psicología clínica con adultos y adolescentes. Mi formación universitaria (Universidad Autónoma de Barcelona 1992) fue de orientación cognitiva-conductual y he continuado mi formación siendo ecléctica, incorporando diferentes técnicas y herramientas psicológicas que han demostrado eficacia empírica para el tratamiento de los diferentes estados emocionales alterados, y conductas que se desean modificar. Creo que para que el proceso de cambio sea eficaz tiene que haber un buen vínculo y mucha empatía para poder entender perfectamente la problemática de la persona que acude a pedir ayuda psicológica. Como buscadora de soluciones, en terapia he ido adquiriendo la habilidad de encontrar rápidamente el foco del problema y poder actuar de manera más eficaz y con menor tiempo para la mejoría emocional. Como psicóloga, he tenido el privilegio de aprender de todas las personas que he ido conociendo a lo largo de mi vida y han confiado en mí para explicar sus experiencias, de este modo he ido adquiriendo un conocimiento más claro del ser humano y así utilizarlo para poder ayudar a otras personas que lo necesiten.

La experiencia profesional me ha proporcionado la capacidad de poder entender comportamientos humanos y la ayuda psicológica que te ofrezco tiene en cuenta todas las variables biológicas, psicológicas y sociales que puedan estar influyendo en tu malestar. Las sesiones están enfocadas a que soluciones aquello que te preocupa y, valores lo que realmente importa. En la relación profesional encontrarás un trato cercano y profesional, donde desde el inicio sentirás que lo más importante es tu mejoría y bienestar sin alargar innecesariamente el tratamiento.

La terapia se centra en la entrevista motivacional, en el análisis funcional de la conducta, utilizando las preguntas y técnicas necesarias, orientadas siempre al objetivo terapéutico, a recuperar o adquirir confianza y autoestima imprescindible para vivir y conseguir que el cambio aparezca de manera natural. El tratamiento de la ansiedad es una de mis especialidades y el enfoque de tratamiento se basa en escucharla más que tratarla como un enemigo a combatir. Es un ordenador de abordo muy fiable, que en su momento surgió para avisarnos que algo no estaba funcionando como deseábamos.