Anais Puig Porras

Si estás buscando un psicólogo en Ibiza, entiendo que es posible que en este momento necesites encontrar comprensión y guía. Alguien que con su apoyo profesional y humano te ayude a encontrar mayor claridad y calma para poder realizar los cambios en tu vida que sean necesarios. Si este es tu caso, considero que puedo ser la psicóloga que necesitas. Desde mi forma de entender la psicología, contemplamos a la persona en su totalidad, atendiendo a la parte mental, pero también a la emocional y física. Gracias a esta forma de hacer terapia podrás saber mejor lo que te ocurre, aprender a reconocer tus emociones y cómo gestionarlas, reconocer qué patrones o creencias has aprendido y sigues repitiendo, qué tipo de relaciones estableces y sobretodo podrás encontrar un apoyo en el proceso de cambiar todo esto, hacia una forma de ser y relacionarte que te haga sentir mejor contigo mismo/a y los demás.

Mi especialidad es acompañar a las personas creando un espacio dónde se sientan seguras y acogidas sin juicio, sea lo que sea que les ocurra. Se trata de un enfoque humano, dónde aprender a serlo cada vez más. Considero la psicoterapia como una oportunidad de crecimiento y cambio muy importante, que puede traer amplios beneficios para el bienestar de las personas que vienen y los que están a su alrededor.

Mi especialidad dentro de la Psicología Humanista, es la Terapia Gestalt, un enfoque psicocorporal y psicoemocional, que permite ganar mayor consciencia, reconocer y gestionar mejor las emociones, sobretodo en casos de estrés, ansiedad, depresión o baja autoestima. En mi práctica terapéutica, integro también variadas herramientas que he ido aprendiendo estos años 20 años de desarrollo personal y profesional, como son el Mindfulness, Respiración, Meditación, Yoga, Atención Sistémica, Psicodrama, Programación Neurolingüística (PNL), técnicas para la liberación emocional o del trauma, etc.