Mar Estévez García

Hola, soy Mar Estévez, psicóloga colegiada (COPC nº 13360). Si has llegado hasta aquí, probablemente hay algo que te está pesando más de lo que te gustaría: una preocupación constante, una dificultad en tus relaciones, un bloqueo emocional o una sensación de estancamiento. Mi trabajo es acompañarte para entender qué te ocurre y ayudarte a generar cambios reales, a tu ritmo y con un enfoque claro.

Atiendo en consulta presencial y videoconsulta online internacional, con horarios flexibles. Puedes escribirme o llamarme y trabajaremos juntos qué opción encaja mejor contigo. El primer contacto puede ser por WhatsApp o email, explicándome brevemente qué te pasa y qué necesitas, incluso mediante un audio si te resulta más fácil. Trabajo desde un enfoque integrador que combina psicología, sexología y coaching, y utilizo el Método M.A.R. (Motivación – Acción – Recompensa), un método propio que estructura el proceso terapéutico para que no se quede solo en hablar, sino en avanzar. Empezamos comprendiendo qué te motiva y qué te bloquea, pasamos a la acción con herramientas concretas adaptadas a ti, y consolidamos los cambios para que el esfuerzo tenga sentido y continuidad.

En el ámbito de la sexualidad, trabajo dificultades, bloqueos y malestar desde una mirada profesional, cercana y sin juicios, ayudándote a vivirla con mayor tranquilidad, seguridad y disfrute. La psicología y el coaching completan este proceso para que puedas tomar decisiones, fortalecer tu autoestima y relacionarte mejor contigo y con los demás. Los procesos suelen tener una duración aproximada de 6 a 9 meses, siempre adaptados a tu ritmo y a tus objetivos. Al finalizar, realizamos 1 o 2 sesiones de seguimiento para revisar cómo te encuentras y reforzar lo aprendido. Durante el proceso, tendrás acompañamiento real, con posibilidad de contacto puntual por WhatsApp o correo si surge algo importante. Trabajo desde la empatía, la honestidad y la profesionalidad. No prometo cambios milagrosos ni soluciones irreales. Te acompaño a comprender tu situación actual, identificar tus recursos, detectar qué te frena y definir con claridad qué quieres y para qué lo quieres. Si sientes que es el momento de empezar a cuidarte y avanzar, puedes escribirme y hablamos.