Grecia Mejía

Me alegra que estés aquí. Buscar apoyo psicológico es un paso importante y valiente, y elegir terapeuta puede ser una decisión significativa. Por eso quiero compartirte un poco sobre mi forma de trabajar. Soy Grecia Mejía, Licenciada en Psicología, con formación en neuropsicología y Maestría en Terapia Breve Centrada en Soluciones. Mi enfoque integra la comprensión del funcionamiento del cerebro con herramientas prácticas para abordar dificultades emocionales y cognitivas de manera clara y estratégica. Además, integro herramientas de terapias de tercera generación, como mindfulness, Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y elementos de Terapia Dialéctico Conductual (DBT), que ayudan a comprender mejor las emociones, regular la ansiedad y desarrollar formas más flexibles y saludables de responder a los desafíos de la vida. En consulta trabajamos juntos para comprender lo que está ocurriendo y desarrollar estrategias concretas que te ayuden a avanzar, respetando tu ritmo y reconociendo tus recursos y fortalezas. Mi objetivo es que encuentres herramientas útiles que te permitan enfrentar tus desafíos con mayor claridad y confianza.