Rubén Flores Millat

Especialidad

¿En qué te puedo ayudar? Ofrezco un espacio para trabajar el mundo interno y de las relaciones, sin juzgar lo que se siente o piensa, en el que podemos pensar juntos los síntomas, las causas y las consecuencias de lo que te preocupa. A través de la psicoterapia generamos el espacio necesario para trabajar los trastornos mentales: ansiedad, estrés, duelos, angustias, miedos, problemas existenciales, cuadros depresivos. ¿Cuándo acudir al psicólogo? Principalmente cuando hay algo en tu día a día que te genere malestar o te angustie. Desde conflictos con familiares, pareja, amigos o compañeros de trabajo, sentimiento de no saber qué estas haciendo con tu vida, pérdida de un ser querido, hasta crisis de ansiedad, paranoias, pensamientos recurrentes, depresión.

Aptitudes

Entre mis aptitudes destacan: - Escucha activa: Creo en la importancia de crear un espacio seguro, libre de juicios, donde puedas expresar tus preocupaciones y emociones con confianza. - Tratamiento personalizado: Mediante una exploración de las diferentes áreas de tu vida y tu historia, adapto las estrategias y técnicas a lo que puede funcionar mejor dentro de un plan de actuación concreto. - Acompañamiento en el proceso: Ayudo a potenciar tus habilidades para gestionar pensamientos negativos, reducir el estrés y construir resiliencia emocional, además de guiar en el establecimiento de metas alcanzables y pasos concretos que te acerquen a una vida más equilibrada y significativa.