María José Del Castillo Planes

Soy Psicóloga General Sanitaria con nº de col – AO11847. Tengo amplia experiencia y formo parte del equipo de profesionales del Centro de Orientación Familiar de Málaga (COF), asociación que cuenta con un servicio de acompañamiento y ayuda multidisciplinar a familias.

Mi objetivo como profesional se basa en el aumento del bienestar psicológico del paciente para conseguir mayor calidad de vida. Con las técnicas como la relajación podemos tomar conciencia y mejorar los estados de ansiedad, estrés, cansancio crónico, irritabilidad, insomnio, nerviosismo, etc. y con mindfulness lograr un mayor autoconocimiento para conseguir un equilibrio interior adecuado para poder enfrentarnos a la vida con mayor serenidad. Dos técnicas que suelo usar en mis terapias con resultados bastante positivos. Tengo gran experiencia en el tratamiento de fobias, estados ansiosos y depresivos.

Formación en Psicología Positiva, técnicas de Relajación y Experta en Mindfulness y Gestión Emocional. Formación en Violencia de Género y Dependencia Emocional.