Maria Teresa Vaos Solano

Soy Mayte Vaos, ¡Encantada de saludarte y de formar parte en esta nueva etapa de tu vida! Soy psicóloga con acreditación sanitaria y número de colegiada 39000. Tengo experiencia en diferentes áreas de la psicología: ansiedad, depresión, estrés laboral, autoestima, terapia de pareja y familiar, lgbtq+, desarrollo de identidad, y gestion de cambios vitales. Tambien tengo amplia experiencia en coaching para la mejora de la creatividad y performance, desarrollo personal y profesional, autoconocimiento, bloqueo creativo y bienestar emocional. He trabajado tanto con niños como con adultos. Utilizo una variedad de enfoques terapéuticos para asegurarme de encontrar algo que resuene contigo, incorporando Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y Mindfulness, así como enfoques creativos cuando es apropiado y/o deseado (incluyendo terapias de movimiento, arte, música y juego). La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) es un modelo único y creativo tanto para la terapia como para el coaching, basado en el uso innovador de la atención plena y los valores. El objetivo de ACT es maximizar el potencial humano para una vida rica, plena y significativa; cultivar la salud, la vitalidad y el bienestar a través de una vida consciente basada en valores. No existe una terapia única para todos, por lo que juntos estableceremos objetivos y los pasos para llegar allí. Será un lugar seguro, confidencial, sin prejuicios en el que podrás mostrarte tal como eres, mientras trabajamos para llegar a quién quieres ser. Te ofrezco una terapia en línea conveniente y asequible en cualquier momento y lugar. Puedes elegir que las sesiones se realicen en español o inglés.

Mi intención desde la primera hasta la última sesión es crear un espacio seguro para que te sientas apoyado y escuchado. No existe una terapia única para todos, por lo que juntos estableceremos objetivos y los pasos para llegar allí. Será un lugar seguro, confidencial, sin prejuicios donde podrás presentarte tal como eres, mientras trabajamos juntos para lograr ser quién quieres ser. Algunos de los problemas con los que apoyo a mis clientes: -Reducir el estrés y la ansiedad. -Mejorar el estado de ánimo y la atención. -Gestionar las principales transiciones de la vida. -Mejorar las relaciones. -Desbloqueo emocional y mental, crear bienestar. -Aumento de la confianza y la autoestima. -Dolor crónico. -Lidiar con el duelo y la pérdida. -Crear un mejor equilibrio entre el trabajo y la vida personal.

Me considero una terapeuta ecléctica e integrativa, ya que para poder ofrecer a mis clientes la terapia más adecuada, he considerado imprescindible prepararme académicamente de forma extensiva (todavía lo hago) para obtener el conocimiento de todas las herramientas y estrategias que han demostrado ser efectivos en el tratamiento en salud mental, y poder aplicarlos, dependiendo de lo que mejor se adapte con mi cliente. Es por esto que después de terminar mi licenciatura en psicología clínica y de la salud, y el máster en psicología general sanitaria, decidí hacer un máster de 2 años en investigación en psicologia cognitiva y neurociencia, en la Universidad de Lund en Suecia. Aquí tuve la oportunidad de conocer y experimentar las últimas investigaciones sobre el desarrollo humano normal y patológico. Para mí esto fue muy importante ya que me dio la oportunidad de realizar estudios empíricos y sus correspondientes ensayos científicos, al mismo tiempo que me dio el conocimiento para buscar y seleccionar adecuadamente los estudios realizados a nivel mundial. Lo considero fundamental para estar siempre al día con los nuevos descubrimientos en tratamientos efectivos, con el fin de integrarlos en mi terapia. También realicé una maestría en criminología que me permitió conocer más sobre las conductas antisociales y violentas, así como los problemas psicológicos que sufren las víctimas. Mi intención desde la primera hasta la última sesión es crear un espacio seguro para que te sientas apoyado y escuchado. No existe una terapia única para todos, por lo que juntos estableceremos objetivos para usted y los pasos para llegar allí. Será un lugar seguro, confidencial, sin prejuicios ni tonterías donde podrá presentarse tal como es, mientras trabajamos juntos para lograr quién quiere ser. Algunos de los problemas con los que apoyo a mis clientes: -Reducir el estrés y la ansiedad. -Mejorar el estado de ánimo y la atención. -Gestionar las principales transiciones de la vida. -Dolor crónico -Despegarse y crear alegría -Aumento de la confianza y la autoestima. -Mejorar las relaciones -Lidiar con el duelo y la pérdida -Crear un mejor equilibrio entre el trabajo y la vida personal.(Editado)Recuperar originalAdemás de ser psicóloga, tengo una extensa carrera como artista de artes escénicas, lo que me ha llevado a viajar y vivir en 5 países diferentes, brindándome experiencias que han sido de gran ayuda para conectarme con clientes de diversos orígenes y circunstancias. Introduzco un toque inspirador y creativo en las sesiones. Esta capacidad de usar el arte dentro de la sala de terapia ayuda a fomentar la expresión, la exploración y el juego, y ofrece una forma alternativa de superar los desafíos y las dificultades. ¡Lo mejor de todo es que no se requiere ninguna habilidad artística!