Xavi De Anguera Vilella

¿Todavía te preguntas cómo mejorar tu estado de ánimo? ¿Has perdido la capacidad de disfrutar las cosas como solías hacerlo? ¿Has intentado innumerables soluciones sin éxito? ¿Te preguntas cuáles son las causas de tus problemas y cómo resolverlos? Estas preocupaciones son comunes en mi consulta, donde atiendo a personas que desean mejorar su bienestar y calidad de vida. Después de muchos años de experiencia como psicólogo, puedo afirmar que aún es necesario fomentar una mejor comunicación sobre los problemas psicológicos y emocionales en nuestra sociedad. Sin embargo, esto resulta complejo debido a que cada persona es única y las causas de su malestar son diferentes. La ciencia nos dice que gran parte de nuestra experiencia de la realidad es construida. También nos muestra que podemos aprender y desaprender a lo largo de nuestra vida. Por lo tanto, si lo que nos hace sufrir y sentirnos mal está determinado en gran medida por la interpretación que hacemos de nuestras experiencias, y si esa interpretación es una construcción, podemos reconstruirla enfocada en lograr un mayor bienestar y calidad de vida.