Psicólogo Xavi De Anguera Vilella | Barcelona (España)

¿Sientes que has perdido la capacidad de disfrutar como antes? ¿Te cuesta nombrar lo que te pasa? A mi consulta llegan personas que atraviesan un duelo, un trauma o una crisis vital, y otras que conviven con ansiedad o con un malestar que no termina de irse. Cada caso es distinto, pero hay algo común: el deseo de recuperar el equilibrio y volver a sentirse en contacto con la propia vida. Soy psicólogo y trabajo desde la psicología clínica con base en neurociencia. La ciencia me sirve de guía —el mapa que orienta—, pero el cambio real ocurre en el contacto con lo que sientes, no solo en entenderlo. No aplico un protocolo cerrado igual para todos: ajusto el proceso a lo que necesitas en cada momento, combinando herramientas para regular el malestar del día a día con un trabajo más profundo sobre los patrones grabados en el sistema nervioso. El objetivo no es borrar tu historia, sino desaprender aquello que hoy te limita para que puedas vivir de una forma más libre. Trabajo presencial y online.

Especialidad

Acompaño principalmente procesos de duelo, trauma y crisis vitales, además de ansiedad, depresión, estrés, autoestima y dependencia emocional. Trabajo con personas adultas que atraviesan un momento difícil o que quieren entender patrones que se repiten en su vida. Mi enfoque integra la psicología clínica con la neurociencia: comprender cómo la biología, los procesos cognitivos y los aprendizajes construyen tu experiencia, para intervenir donde de verdad se sostiene el malestar. Una experiencia traumática, por ejemplo, puede quedar grabada en el sistema nervioso y seguir activándose mucho después; la trabajo respetando tu ritmo, sin forzar el relato, para que tu cuerpo y tus emociones procesen lo que entonces no fue posible. Combino dos planos que se acompañan: la gestión emocional —recursos concretos para calmar la ansiedad y regular el malestar— y una transformación más profunda de las asociaciones emocionales que hoy te limitan.

Aptitudes

Soy psicólogo colegiado y me he formado de manera continua en psicoterapia y, más adelante, en neurociencia aplicada, un campo que ha llevado mi forma de trabajar a otro nivel. Esa combinación me permite unir el rigor de la ciencia con un acompañamiento cercano y humano. Creo firmemente en la capacidad de las personas para cambiar: la mente es plástica y puede aprender, desaprender y reconfigurar su manera de percibir e interpretar la realidad. Por eso no busco eliminar síntomas con un protocolo rígido, sino crear un espacio donde puedas sentir, entenderte y probar nuevas formas de vivir. Ofrezco una primera valoración para conocernos y ver cómo empezar. Trabajo tanto de forma presencial como online, así que la distancia no es un obstáculo.

Xavi De Anguera Vilella

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