Amaia Helguera Antolinez

Acompaño a personas que tienen cierta inquietud por conocerse desde dentro. Me he formado como Instructora de Mindfulness y formo ahora a instructores, como un camino de autodescubrimiento. Se trata de darte cuenta de que lo que la vida trae tiene un aprendizaje para ti, de poder encontrar la calma para aceptar la incertidumbre y el misterio de estar vivo hoy. Para ello en las sesiones creamos juntos/as un espacio seguro y valiente en el que indagar, totalmente personal a lo que tu persona necesita en este momento.

En resumen: Conocer quién eres, comprender cómo funciona el cuerpo-mente y aprender a relacionarte contigo y con el mundo desde un lugar más amoroso, armonioso y libre. Estas son algunas de las herramientas en las que me he formado: Coactive - Coaching: es un tipo de coaching con el que conectas con la plenitud, con tus valores esenciales con aquello que genera equilibrio en tu vida y profundizas en qué es aquello que hay en este momento que necesitas mirar para seguir en tu camino. Mindfulness y Compasión: aprendes a parar, a conocer tu mente, a abrir tu corazón y a regular las emociones aflictivas. IFS (sistema familiar interno): es un proceso de autoconocimiento en el que conectas con el Self o la esencia compasiva en ti y puedes relacionarte con otras partes internas que tienen distintas perspectivas de lo que es vivir, de quién eres. Aprendes a relacionarte con todo tu sistema y a amar todas tus partes. Kundalini Yoga: es un tipo de yoga que funciona desde la energía interna para alinear el hara-el corazón-la mente y despertar la Consciencia. Facilitación sistémica: Es un proceso que facilita el desvelar información del inconsciente al consciente (miedos, patrones) y poder transformarlos. PRH: terapia de acompañamiento humanista para conectar con los Valores, conocer los recursos y desarrollar el potencial interno.

Mi experiencia de vida, el haber cambiado de profesión para poder atender el llamado interno. Me licencié en Derecho y mi vida iba desarrollándose en el ámbito de la Unión Europea. Darme cuenta de que mi alma quería desarrollarse en otro ámbito y poder hacer los cambios necesarios para atender esto, es algo que aporto como terapeuta. Haber viajado con mochila por el mundo, conociendo lo desconocido y atreverme a retar lo establecido, las creencias culturales, religiosas, guiándome por la propia intuición. Ser madre también es algo que aporto como terapeuta, la escucha, el amor incondicional y la belleza de la imperfección como ser humano, la humildad como madre. Los idiomas aprendidos durante este camino..puedo facilitar en Francés e Inglés. Poder organizar un retiro, una inmersión solitaria o acompañado para que puedas indagar desde la calma.