Ester Serra Mingot

Soy coach de vida profesional, con más de ocho años de experiencia trabajando con personas que se encuentran atravesando complicados procesos de cambio e incertidumbre. Ya sea emigrar a un nuevo país, cambiar de trabajo, o volver a estar sin pareja (por elección propia o a la fuerza...), los cambios son un fuente de estrés e incertidumbre que pueden llegar a paralizarnos. Si hay algo que todos los seres humanos tenemos en común es que tarde o temprano y sin excepción, todos pasamos por momentos complicados en la vida, cambios, crisis, pérdidas o vacío emocional. Paradójicamente, suele ser de estos momentos en los que más podemos crecer como personas, ya sea a nivel profesional, emocional y/o espiritual. Por fortuna (aunque no lo creas) siempre habrá cosas que se escapen de nuestro control. Lo importante es ser capaz de comprenderlas, aceptarlas y tomar las riendas de estas situaciones y emociones para producir un cambio positivo. En mis sesiones trabajaremos juntos/as para que recuperes la confianza en ti mismo/a para afrontar situaciones de cambio e incertidumbre, reducir la ansiedad, mejorar tu autoestima y ser capaz de retomar las riendas de tu vida.

En mis sesiones te ofrezco un espacio seguro y libre de cualquier prejuicio, donde nos centraremos en ti, en tus retos, preocupaciones, deseos y objetivos, para que puedas vivir de una forma más plena y saludable. En mi carrera como antropóloga social, tengo amplia experiencia trabajando con personas migrantes o expatriadas, así como con los familiares de las mismas. Emigrar no es fácil, e implica una serie de retos económicos, profesionales y emocionales que pueden ser muy complicados de manejar. Otro de mis puntos de especialización es la ansiedad y la autoestima. La ansiedad y la falta de autoestima pueden llevarnos a tomar decisiones poco acertadas para nosotros y los que nos rodean. Además de generarnos problemas relacionales con los demás, la ansiedad crónica también es causa demostrada de desajustes físicos y psicológicos como es el insomnio. Como persona migrante, ex-ansiosa y ex-insomne, en mis sesiones trabajo con diversos recursos, según el carácter y las necesidades de los clientes.

Soy doctora en antropología social, y cuento con formación oficial coaching ontológico, desarrollo personal y resiliencia, primeros auxilios psicológicos en contextos migratorios, y PNL. En los últimos años me he formado también en terapias holísticas, como el mindfulness y el tarot terapéutico o evolutivo, donde las cartas se utilizan como un catalizador para entender mejor el presente y abrir al cliente a nuevas perspectivas sobre la realidad que está viviendo. Estos métodos, aunque muy positivos, sólo los usaremos si tú quieres. En cualquier caso, siempre hago uso de la metodología propia del coaching, donde mi misión es hacerte ver y usar todos los recursos con los que tú mismo/a cuentas. Ponte en contacto conmigo para una primera sesión gratuita donde exploraremos tu caso y decidiremos si podemos trabajar juntas/os.