Carolina Estrada

La Psicología de la Alimentación transforma nuestra manera de ver el PESO, METABOLISMO, DIGESTIÓN, EMOCIONES, CREENCIAS y HÁBITOS. Trabaja con los factores que te impiden lograr un peso saludable, reconciliarte con tu cuerpo y la comida. Imagina ser libre con la comida, eligiendo lo que te nutre sin volverte a preocupar por bajar de peso. ¿Sientes que por más que te esfuerzas no llegas al peso que quieres? ¿Te sientes insatisfecho/a con el cuerpo que tienes? ¿Seguir una dieta es para ti un martirio? ¿Crees que te falta fuerza de voluntad? ¿Te has sentido culpable después de comer?

He recibido el título como Eating Pshycology Coach por el Instituto de Psicología de la Alimentación, de Boulder, Colorado. Estoy para acompañarte en tu propio viaje de transformación, hacia tu BIENESTAR EMOCIONAL Y NUTRICIÓN SALUDABLE.

Te ofrezco mi apoyo para: Sentirte centrado en lo que quieres en tu vida. Guiarte paso a paso para reconciliarte con la comida y tu cuerpo. Romper el ciclo de las dietas. Reconocer tu propia medida con la comida en cada momento. Liberarte de los excesos y atracones. Dejar atrás los pensamientos de autojuicio. Encontrar tu apetito natural. Controlar los atracones. Comer para adelgazar. Conocer los hábitos que pueden engordarte. Vivir en paz con la comida.