David Sánchez Hidalgo

Si la ansiedad, el perfeccionismo o la sensación de vacío no son algo nuevo, sino un patrón que se repite en tu vida, es hora de actuar. Si buscas un psicólogo en Granada, puedo ayudarte a entender qué te pasa y encontrar soluciones eficaces. ¿Te identificas con alguna de estas situaciones?: - Te sientes paralizado/a por la incertidumbre sobre el futuro y te castigas por decisiones pasadas. - La ansiedad o la apatía aparecen de repente, como una nube sin un origen claro que te desconecta de todo. - Buscas llenar ese vacío con "ruido" externo: redes sociales, compras, trabajo excesivo o consumo de sustancias. - Tu autoestima es baja y buscas constantemente la validación externa, lo que te lleva a la dependencia emocional. - Vives bajo la tiranía del perfeccionismo y la autoexigencia, un ciclo que te lleva a procrastinar y te impide vivir la satisfacción de tus logros.

Si te ves reflejado/a en varios de estos puntos, quiero que sepas que no es casualidad y, sobre todo, que no estás "roto/a". A menudo, estas situaciones no son problemas aislados, sino síntomas de una causa más profunda que no se ha diagnosticado. Ser neurodivergente, pasar una crisis vital o una experiencia pasada que siga influyendo en tu presente, pueden hacerte sentir que vives la realidad de forma diferente.

Mi enfoque terapéutico es un trabajo en equipo. No se trata de poner etiquetas, sino de crear un espacio de total confianza para: Poner nombre a lo que te ocurre, entendiendo el origen real de tu malestar para que dejes de luchar contra sombras. Desarrollar herramientas prácticas para gestionar la ansiedad, la autoexigencia y las emociones intensas de una forma más saludable. Fortalecer tu autoestima y tu identidad, para que puedas construir relaciones más sanas y tomar decisiones alineadas con quien realmente eres. El primer paso para encontrar respuestas es hacer la primera pregunta. Por eso, te ofrezco una primera consulta totalmente gratuita. Es una oportunidad para que nos conozcamos, me cuentes tu situación sin ningún compromiso y descubramos si soy el profesional adecuado para acompañarte. Pide cita y agenda tu sesión sin compromiso.